Title:

Taller de Diàleg Psicocorporal: Gestió de l’Estrès i Autoconeixement

En aquesta conversa amb la psicòloga Sònia Navarro es presenta un taller pràctic de 12 hores –“Diàleg Psicocorporal”– dirigit per Raúl Genovés. L’objectiu és aprendre a connectar les emocions amb les postures i moviments corporals, així com utilitzar la respiració per influir positivament en l’estat d’ànim i reduir l’ansietat. El seminari inclou exercicis individuals i en grup per fer autoconeixement físic i emocional, recuperar vitalitat i adoptar hàbits de serenitat en el dia a dia. Es detallen dates (6 i 7 de novembre), horaris i procediment d’inscripció.

['psicologia', 'diàleg psicocorporal', 'gestió de l’estrès', 'autoconeixement', 'taller', 'emocions', 'postura corporal', 'respiració']