Title:

Interpretació dels somnis: fases del son, simbolisme i aplicació terapèutica

En aquesta edició de “Camins d’anada i tornada” amb Sònia Navarro explorem per què somiar és una necessitat per a la salut física i mental. Analitzem les tres fases del son (adormiment, NREM —fases lleugeres i profundes— i REM), el moment en què apareixen els somnis i es consoliden en la memòria. Parlem del llenguatge simbòlic dels somnis, de les “quatre lleis” que en regeixen l’espai, el temps, l’escala de valors i el seu caràcter arquetípic, i de la importància de contextualitzar cada símbol en la història personal. Diversos oients ens plantegen somnis recurrents —pèrdua de cabell, volar, relacions sexuals amb tercers, caure, perseguir-se, pèrdua de dents— i n’oferim hipòtesis interpretatives relacionades amb la força, la llibertat, l’ansietat, la ràbia reprimida… Finalment, donem pautes per augmentar la capacitat de recordar somnis (actitud, rituals al despertar, apunts) i introduïm el concepte d’incubació de somnis com a eina per sol·licitar respostes de l’inconscient.

['somnis', 'interpretació dels somnis', 'psicologia', 'fases del son', 'simbologia onírica', 'anàlisi de somnis', 'record del somni', 'incubació de somnis']