Title:

Rutes de primavera: De Montral al riu Brugent

En aquesta conversa amb en **Pep Calvet**, s'exploren diverses opcions d'activitat física i natura per a la primavera, destacant esdeveniments esportius i una proposta de ruta senderista pels voltants de les **Muntanyes de Prades**. ### Esdeveniments i curses destacades * **Marxa a Prades:** La sisena edició d'aquesta marxa tindrà lloc el proper dissabte amb un recorregut exigent de **66,5 quilòmetres** i un desnivell acumulat de 4.750 metres. S'ofereix un marge de 24 hores per completar-la. * **Raid al Garraf:** Una prova d'orientació i multiaventura (*mountain bike*, ràpel, caiac) enfocada a la competició d'un sol dia. * **Caminada a Bràfim:** Setena edició d'aquesta cursa de **14 quilòmetres** que passa pel riu Gaià i l'ermita del Llurito. * **Mitja Marató de la Calçotada (Valls):** Es realitzarà el següent cap de setmana comercialitzant també la *Cursa del Calçot* d'11,5 km per a qui no vulgui fer la distància de mitja marató. ### Proposta de ruta: De Montral a Capafonts L'expert proposa una excursió d'uns **12 quilòmetres** que connecta Montral amb Capafonts, ideal per a fer en família amb una bona logística (dos cotxes). Els punts clau del recorregut inclouen: * La **Punta Coroneta**, amb vistes privilegiades a les valls dels rius Brugent i Glorieta. * El pas pels **Mollats**, evitant entrar-hi gaire per no perdre's. * Zones amb aigua com la **Font del Cremalló** i la **Font del Rei**. * El **Toll de l'Olla** al riu Brugent, un dels indrets més emblemàtics pel bany i el paisatge. * Visita final als **Molins del més Amunt i del més Avall** abans d'arribar a Capafonts. > "El Toll de l'Olla és potser una de les formes més boniques que hi ha del riu Brugent; t'hi pots banyar si t'agrada l'aigua fresqueta."

['senderisme', 'Muntanyes de Prades', 'riu Brugent', 'curses de muntanya', 'natura', 'Montral', 'Capafonts']