Title:

Tasta la teva llibertat: Suport farmacèutic per deixar de fumar

## **El programa 'Tasta la teva llibertat'** L'episodi presenta la segona edició de la campanya **Tasta**, una iniciativa de l'Associació de Professionals per a la Prevenció del Tractament del Tabaquisme al *Camp de Tarragona*, l'Ajuntament i Tarragona Ràdio. El programa combina el suport sanitari amb un component lúdic: els participants que superin un mes sense fumar poden guanyar premis com un viatge a **Tunísia** o abonaments culturals i esportius. ### **El paper del professional farmacèutic** La farmacèutica comunitària **Teresa García** destaca la importància de l'assessorament professional per evitar l'automedicació, recordant que els productes per deixar de fumar, tot i ser de venda lliure (*OTC*), no estan exempts d'efectes secundaris. * **Arsenal terapèutic disponible:** * *Substituts de nicotina:* Parxes i xiclets (venda lliure sota consell farmacèutic). * *Medicaments de prescripció:* Fàrmacs com la **vareniclina** o el **bupropió**, que requereixen diagnòstic mèdic. * **Avaluació personalitzada:** El tractament depèn del grau de dependència física (mesurat pel temps que es triga a fumar la primera cigarreta del dia) i de la dependència conductual. ### **Consells pràctics per als candidats** Per afrontar el repte que comença el **30 de maig** (*Dia Mundial sense Tabac*), l'experta recomana una preparació prèvia conscient: 1. **Identificar situacions de risc:** Anotar quines cigarretes són més difícils de deixar i en quins contextos es fumen. 2. **Preparar l'entorn:** Retirar cendrers de casa i informar amics i familiars de la decisió per buscar el seu suport. 3. **Diferenciar dependències:** Entendre que el tabaquisme és una *malaltia crònica* on les recaigudes formen part del procés d'aprenentatge. > "L'essencial és que la persona vulgui deixar de fumar; sense la motivació personal, els fàrmacs no fan miracles."

['Tabaquisme', 'Salut Pública', 'Tarragona', 'Farmàcia', 'Tasta la teva llibertat', 'Prevenció']