Title:

Cuina per nens: com introduir peix, verdures i llegums amb arròs, cremes i pasta

**Tema principal**: Com introduir aliments saludables en la dieta infantil: peix, verdures, sopes i llegums. **Continguts:** - Estratègies per introduir peix en plats coneguts (arròs, fideuà, croquetes, tonyina). - Recepta de crema de carabassa amb fumet de peix suau. - Opcions de peixos suaus (lluç, bacallà, rap) per a paladars sensibles. - Trucs psicològics i ambient per educar el gust dels nens. - Disfressar verdures i sopes amb pasta i cereals. - Introducció gradual de llegums: cigrons, fesols i llenties. - Consells de presentació, quantitats i disciplina.

['peix', 'nens', 'cuina', 'carabassa', 'fumet', 'arròs', 'fideuà', 'croquetes', 'tonyina', 'rap', 'lluç', 'bacallà', 'verdures', 'sopes', 'escudella', 'pasta', 'cigrons', 'fesols', 'llenties', 'orenga', 'nou moscada']