Title:

Gent gran activa: oci i salut a Tarragona

## **Projectes de Gent Gran Activa a Tarragona** En aquest darrer espai de la temporada, es fa un repàs exhaustiu de les activitats que l'Ajuntament de Tarragona ofereix per al col·lectiu de persones grans, destacant la importància de mantenir-se físicament i mentalment actius per millorar la **qualitat de vida**. ### **Tipologia d'Activitats i Ubicació** El programa compta amb una xarxa de **13 llars de jubilats** i diversos centres cívics on es desenvolupen tallers variats: • **Salut física:** Gimnàstica de manteniment, psicomotricitat i activitats a l'aire lliure (platja i parc Saavedra). • **Cultura i art:** Teatre, cant coral, pintura i costura. • **Benestar emocional:** Tallers de *risoteràpia* i memòria. > "La gimnàstica és una inversió en salut; la forma de portar el mal és diferent si s'està ocupat." ### **Testimonis Directes de l'Experiència** • **Anna Maria Mafario (Gimnàstica):** Amb 70 anys, explica com l'activitat física l'ha ajudat a combatre malalties com la *fibromiàlgia* i l'artrosi, evitant una cadira de rodes. • **Francesc Martí (Teatre i Coral):** Destaca el component social i la diversió que suposa pujar a l'escenari, fins i tot en obres d'improvisació. • **Marina Duc (Risoteràpia):** Subratlla els beneficis d'aquesta teràpia per eliminar l'estrès i convidar persones tímides a obrir-se als altres. ### **Iniciativa i Projecció de Futur** Les activitats no es trien a l'atzar, sinó que responen a una **demanda constant** del Consell Municipal de la Gent Gran. De cara al proper curs, que començarà el 4 d'octubre, ja s'està preparant una gran producció teatral per a les festes de **Santa Tecla** i nous jocs esportius municipals.

['gent gran', 'Tarragona', 'envelliment actiu', 'teatre', 'gimnàstica', 'risoteràpia', 'salut', 'benestar', 'centres cívics']