Ara, abans d'entrar, el Felip Caudet ens deia
que estic com a casa quan vinc els divendres aquí a Tarragona Ràdio.
És el que volem perquè a nosaltres també ens fa sentir bé
i ens fa com si el cap de setmana el continuéssim tenint a casa
aplicant tots aquests remeis que el Felip Caudet ens dóna els divendres.
Felip, bona tarda.
Bona tarda, bona tarda.
I per suposat que em sento com a casa.
Escolta, és que em feu sentir bé, m'acolliu bé.
I t'agraïm molt, eh?, que vinguis cada divendres
a dur-nos un trosset de salut, que ja ens convé.
Avui parlarem d'un tema que n'hem parlat moltíssimes vegades
perquè sempre ha sortit, no?, d'una manera o altra sempre ha sortit.
Sí, i a més és d'aquests temes que, mira, tu ho has dit a la presentació,
el podem transportar el cap de setmana perfectament.
Avui us vinc a parlar de massatges.
El terme és molt ampli.
Ui, i tant.
Massatges.
Massatges.
En general, massatges.
Però una mica us explicaré condicions, és a dir,
o formes o necessitats que teniu que preveure
quan voleu fer un massatge en algú, per què no?
La idea és aquesta avui.
A part de fer una petita introducció del concepte de massatge,
jo una mica vull donar nocions a tothom
de què ha de fer, què ha de preparar
per poder fer-li una mica de massatge en algú, per què no?
Perquè sigui el més efectiu possible.
Perquè, clar, escolta, massatges terapèutics,
allò que es diu per arreglar això, està al nostre abast?
Aquí el matís és important i l'hem de fer.
Una qüestió és els massatges que es puguin entendre
com un acte relaxant,
com un acte de benestar,
com un ajut a treure aquelles tensions
que cada dia ens van abordant.
Que això de per si terapèutic ja ho és.
Sí, però normalment quan faríem referència al massatge terapèutic,
i aquí és on el públic que ens escolta no hi podria,
o més valdria que no hi ha interès pels riscos que conté,
és el fet que entenem el massatge terapèutic
com el massatge de tractament d'una lesió o d'una disfunció.
Que això hauríem de tindre molta cura
i aquests tipus de massatge hauríem de deixar en mans
dels professionals, dels fisioterapeutes.
Per tant, pel que m'estàs dient, i ja com a introducció,
ens atrevim a tocar qualsevol zona tipus.
La nostra parella, per exemple, ens diu
és que tinc una contractura a l'esquena.
Ens hi atrevim, fem una cosa suau,
o més val no tocar-ho, allò?
Bé.
És important aquesta condició.
Una referència que ens pot servir
per saber que el que no hem de tocar
és tot el que faci mal.
Una zona dolorida,
més val que no la toquem.
perquè en les zones adolorides
ens hi podem trobar
en què hi hagi un procés inflamatori en curs.
I, precisament,
en els processos inflamatoris
el massatge és el més contraindicat.
Llavors pot passar que,
si no coneixem bé aquests termes,
doncs que amb tota bona fe
intentem fer un massatge en algú
i, al contrari de lleujar-lo,
el compliquem,
li empitjorem aquella situació dolorosa.
Per tant,
sempre que trobem dolor,
més val que
obvieu aquella zona,
no la toqueu
i això acudiu a un servei professional.
Anem a un especialista, clar que sí.
Això, per suposat.
Val.
Coses interessants que hem de saber.
Mireu, de massatges,
al món n'hi ha molts,
com ha dit la Núria,
i és veritat.
I penseu que cada cultura
en té uns de desenvolupats.
Hi ha cultures
que ho han desenvolupat molt.
Per exemple, a tot Orient
s'han desenvolupat molt els massatges.
O països com la Índia,
en aquest Orient,
doncs encara més
és una cosa molt arrelada,
tan arrelada
que hi ha de petits
els nanos,
les mares,
ni fan de massatges.
I s'entén com una manera
que el nano creixi fort.
De fet,
s'està començant a aplicar aquí,
s'estan fent cursets
de massatges per bebès.
Sí.
Com si fos una cosa molt novedosa
i dius que això a la Índia...
Això a la Índia fa
et diria fins i tot
uns dos o tres mil anys
que funciona.
Imagina't.
Però aquí a Occident
no ens hem tocat gaire
en el sentit dels massatges.
És força nou.
Pensa que el primer concepte
de massatge occident neix al voltant
de finals del segle XIX.
Ens porten molt avantatge
aquests orientals, eh?
Finals del segle XIX
de mans d'un suec.
Ah, sí.
Un suec
que va concebre
el que es diu
el massatge suec,
que popularment...
Aquí,
més aviat,
més que el massatge
vam conèixer
la gimnàcia sueca.
Potser has sentit
parlar d'això, Núria?
Sí, però no et sé dir
el que és, eh?
Era aquella gimnàcia règia
que feien a les escoles
que la feien en grup
i amunt i avall
i els braços allí.
Ah.
El típic i tòpic
exercici gimnàstic, no?
Doncs aquest senyor
que es movia
en l'àmbit de l'esport
i de la gimnàcia,
precisament,
és qui va desenvolupar
també aquest tipus de gimnàcia,
doncs va haver-hi una necessitat,
una necessitat
de fer
algun recurs terapèutic
i de manera instintiva
gairebé
hem de dir
perquè el massatge
té una part
que és molt instintiva,
perquè aquí no
s'ha donat un cop
i el primer que fa
és fregar-se una miqueta.
Doncs en aquella acció
ja hi ha aquesta reminiscència
instintiva del massatge, no?
Doncs aquest senyor
va desenvolupar
cinc tècniques, no?
Cinc tècniques
molt òbvies.
Un era el lliscament,
que era això
de fregar-se,
un altre era la frutació,
que era una mica
més intens
que el lliscament
però intentant generar
una mica d'escalfureta.
un altre era l'amassament,
que aquesta és
la tècnica
que dóna nom al massatge.
Com si féssim pa.
Igual, igual, igual.
Literalment, eh?
Si observéssim
un professional
fent massatges
veuríem que
en molts moments
pot arribar un moment
que el múscul
sembli
això una massa
que s'està treballant.
I dius que massatge
ve d'aquí, de massar?
Sí, sí, sí.
Llavors va inventar,
va concebre
dues tècniques més.
Una era la vibració,
que és una tècnica
que provocava els deixits
que es moguessin
de manera repetida
i alta velocitat.
D'acord?
I l'última era
la percussió,
els copets.
No com els entenem
o com els hem vist
a les pel·lis.
Tu ens recordes
Núria de Vacaciones
en el mar
d'aquells massatgistes
que sortien
tenen un assaig
que feien cops
amb...
Com ho expliquem, això?
Amb la vora de la mà.
Amb la vora de la mà.
Com si són de cara,
digui que hi hagués bé.
Sí, sí, sí.
Doncs allò és una percussió.
Hi ha moltes maneres
diferents, eh?
Doncs bé, aquest senyor
al final del segle XIX
ja va concebre un massatge
aquí a Occident.
I això va donar una mica
que aquí s'anés desenvolupant.
Aquí al nostre país
vam tindre la sort
de tindre
el doctor Lino Ferrandiz,
ja mort.
El doctor Lino Ferrandiz
va ser qui va...
va fer una transformació
d'això,
del massatge suec.
I va crear
el concepte de
quiromassatge.
Potser ho hem sentit
alguna vegada?
Sí.
El quiromassatge
literalment vol dir
massatge amb les mans.
No vol dir res més.
Però va agafar
aquestes tècniques,
aquestes cinc tècniques
i les va desenvolupar.
És a dir,
va dedicar-se
a contemplar-les
i buscar
noves maneres
de realitzar-les.
I per tant,
totes les variants
també tenien
altres beneficis
que podien
millorar
aquelles cinc tècniques
originals
que havien hagut.
És xulo.
Però bé,
però bé,
perquè aquí hem dit
que avui parlarem
de què podeu fer vosaltres.
Això és important.
Només queda dir
una cosa
de tot això.
De vegades
pensem
en els massatges
com una qüestió
que només es pot fer
amb les mans.
I ara no parlaré
d'altres parts del cos.
Tu diràs
no hauríem els peus.
No, no.
És una cosa
molt oriental
i que no...
Molt exòtica,
més aviat.
Sinó,
massatges també
instrumentals.
És a dir,
de vegades
hi ha nestris
que ens poden ajudar
a fer massatge.
Sí.
Per exemple,
doncs en l'àmbit
professional
fan servir uns aparents,
normalment en l'àmbit
professional,
que s'anomenen
vibradors.
Són una espècie
de planxes
que vibren
a alta velocitat
i això posat
damunt dels músculs
provoca
una sèrie d'efectes
entre els quals
la relaxació
del múscul.
Tenim això,
després tenim
uns estris
que a qualsevol
botiga
d'aquestes...
avui en dia
d'aquestes botigues
que tenim de tot,
no de xineses,
però segurament
els xineses
també en trobaríem,
però d'aquestes
així...
Sí,
de varietat.
De regals,
fins i tot.
Trobaríem uns estris
de fusta
que solen tenir
unes formes
ovalades
i que permeten
també
fer massatge
amb aquell estri
directament
en comptes
d'en la mà.
Aneu al tanto
amb aquests estris,
és important
perquè s'ha de treballar
molt suau.
Clar,
perquè allò intensifica
molt la pressió,
sabés com...
Allò acostumen a ser
textures força dures,
força fortes,
de fusta,
solen ser,
o de plàstic,
fins i tot,
i permeten això,
pressions molt dures,
per tant,
al tanto.
Però que sapigueu
que podem fer servir
material
o podem fer servir
les mans.
Fins i tot hi ha
aquells estris
fantàstics
que serveixen
per fer massatge
al cap.
Ah, sí.
Saps què t'ho dir
com amb unes veretes?
Sí, sí, sí.
Aquest és molt curiós
també.
És molt relaxant.
Home,
sí,
li diem massatge
però ben bé...
Sí, sí,
podríem catalogar-ho,
va,
deixem-ho passar.
Bé,
una estimulació
que no està malament.
Sí, sí.
Després,
hi ha més qüestions,
eh?
En el món professional
hi ha aparells
que generen escalfor
a la vegada
que vibració
i permeten fer el massatge.
Ara, per exemple,
se'ns han posat de moda
els famosos
massatges de pedres calentes,
que són unes pedres
que les escalfen,
les posen
en un recipient
amb aigua,
les calenten molt,
normalment són pedres
volcàniques.
Que aguanten la temperatura.
Sí,
i llavors,
doncs amb allò,
el professional
o els deixa damunt del cos
o fa massatge,
però òbviament,
això podria ser.
Per tant,
mira,
ja m'has parlat
de diversos conceptes
del massatge
que hem de tenir en compte.
La pressió,
com a mínim la pressió
i l'escalfor.
Les característiques
en parlarem endavant.
Parlem una mica
de les circumstàncies
que heu de preveure
o què podeu,
què heu de preparar.
L'ambientació, no?
Sí,
què heu de preparar.
Perquè això no és
aquí té pillor
a qui té mato.
Si volem que serveixi
realment com a relaxament,
ho hem de condicionar
tot una mica.
Sí,
si volem aquest efecte,
com tu has dit,
desestressant.
O sigui,
no li feu un massatge
a ningú quan estigui
a rentar els plats.
No,
no cal.
No és el millor moment.
Perdreu energia.
Ni segurament la millor postura,
que això és molt important.
Digue'm,
feliç.
Mireu,
coses interessants
que hem de tenir en compte.
Una és el material
que farem servir
perquè llisquin
les nostres mans.
Mireu,
infinitat.
El més bàsic,
jo un que us recomano
obertament,
és l'oli d'atmelles dolces.
I barat.
Econòmic,
el podeu trobar
a qualsevol farmàcia,
fins i tot als supermercats
avui en dia
n'hi ha,
sense problema.
i l'avantatge
de l'oli d'atmelles dolces,
doncs mireu,
que l'oli d'atmelles dolces
és un lubricant
molt interessant
perquè
el que posem damunt
de la pell
no sol absorber-se
per la pell,
això està molt bé,
com a oli que és,
li costa una mica,
es posa a la superfície,
no és aquesta.
L'altre és que
és molt econòmic
i l'altre és que,
vaja,
és un material
que sol ser hipoal·lèrgic,
és a dir,
jo no m'he trobat mai
ningú que tingui al·lèrgia.
Si els que sou al·lèrgics
als fruits secs
us fa dubtar,
pel que sigui,
doncs teniu una altra opció
propera,
que és la vaselina líquida.
Això ho podeu actuar
a les farmàcies també,
i a més és molt econòmic.
L'avantatge
de l'oli d'atmelles
respecte a la vaselina líquida,
doncs que l'oli d'atmelles
és un producte orgànic
i biològic,
és a dir,
d'un origen natural,
i en canvi
la vaselina
és d'un origen químic,
és un derivat del petroli.
Doncs clar,
posats a escollir
millor l'oli d'atmelles.
Ens en fiem
de les cremes hidratants i...
Més coses,
cremes hidratants,
per exemple.
Les cremes hidratants
són interessants
si no teniu res a mà,
si no teniu olis,
vull dir,
però teniu en compte
que la crema hidratant
l'haureu d'anar
reafegint.
Clar, perquè la pell
va...
Clar,
n'hi ha xuclant.
N'hi ha xuclant.
En canvi, l'oli normalment
per això és més interessant,
perquè sempre en deixa
a la superfície.
I a les cremes,
aquí teniu tot un món
de varietats.
Fins i tot a nivell
professional
fan servir unes cremes
que es diuen
cremes tèrmiques,
cremes de sensació
que generen calor o fred.
Ajudem-me,
ho podeu arribar a trobar
a una farmàcia.
Llavors,
aquesta calor o fred
és per generar
aquesta sensació.
No és que realment
escalfin les cremes.
Això és un concepte
també molt interessant.
Molta gent
que practica esport,
algú li ha dit
que alguna crema
escalfa
abans de començar
i se la posa
per fer l'esport.
Doncs mireu,
les cremes que escalfen
per començar,
l'únic que escalfen
és la pell.
Més aviat
donen una sensació
d'escalfor,
més que un escalfament real.
No hi ha una generació
d'escalfor.
Perquè escalfar el múscul
és complexíssim,
Núria.
Pensa que el cos
té 36 graus i mig
de temperatura.
Això amb una cremeta no.
No, no, no.
Imagina't,
quan nosaltres
volem modificar
la temperatura al cos,
diu que no.
Què vol dir que no?
Penseu que si pujar
la temperatura
de 36 graus i mig
més amunt
vol dir generar febre,
senyors.
Llavors,
localment,
es pot arribar
a enganyar el cos
i generar
entre 2 i 3 graus
de temperatura
en un punt concret,
però,
quan ja estem fent
un treball molt intens
i a més
és sostenible
molt poc temps.
Per tant,
no entenguem
les cremes
com a mètode
per escalfar realment.
Els esportistes
que volen escalfar
que facin
l'activitat
de manera
moderada
inicialment,
vagin pujant
la intensitat
i llavors
tindran un escalfament
per fer l'activitat
que vulguin fer.
Però les cremes
no és un mètode.
Però, bueno,
pel massatge sí.
I és el que estàvem.
més coses.
Els alcohols,
les fregues d'alcohol,
que algú a vegades
aquí és molt popular
i tòpic.
Sí, què?
Fregues d'alcohol
amb herbes macerares,
per suposat.
Què passa amb això?
Mireu,
com a mitjà
per posar una substància
dins el cos,
és a dir,
si jo he preparat
he anat a buscar
farigola,
he anat a buscar
romaní,
o he anat a buscar
qualsevol altra herba
i l'he macerat
amb alcohol,
serà un mètode
no dels millors
per passar dins el cos,
però tindrà una virtut
que és que l'alcohol
ens enganya una mica.
Què fa l'alcohol?
Que inicialment
el notem fred
fins i tot
té aquest efecte tèrmic,
però és sensitiu,
eh?
I després dóna
la sensació de fred,
de frescor.
Llavors,
per exemple,
els alcohols
són molt interessants
quan hi ha lesions
més aviat
de tipus crònic.
Llavors,
allò ens dona
una sensació de bo.
No és el millor sistema.
Ara,
per fer massatges
no l'escolliu,
perquè no és un lubricant,
no llisca l'alcohol.
Llavors,
el posareu
i veureu
que en qüestió de dos segons
o tres segons
que l'haureu escampat,
s'ha evaporat ja.
Això ens aniria bé
per fer cataplasmes,
es diuen?
Sí,
cataplasmes,
o no,
o no,
i una pròpia frega,
és a dir,
pel fet de voler posar l'alcohol
a la zona que fa mal muscular,
doncs,
per què no?
Una altra opció interessant,
pels que no els hi hagan les cremes
i els hi molesten,
eh?
I sobretot,
ja no només perquè els hi molesten,
sinó perquè a lo millor
tenen molt de pèl.
Ah,
això és un problema.
Mireu,
si teniu molt de pèl
i no us molesten les cremes,
la solució és posar força crema,
força lubricant,
no hi ha problema.
Ara,
si teniu molt de pèl
i no us agraden les cremes,
tenim una opció
que és el pols de talc.
Es poden fer massatges
amb pols de talc?
Es poden fer massatges
amb pols de talc.
Que xulo,
no ho sabia.
Sí,
a veure,
no permet ben bé el mateix
que permet l'oli,
per suposat,
però,
permet lliscar,
permet lliscar
i permet que els passes
damunt d'una zona
amb força pèl,
no siguin desagradables,
perquè si no hi posem lubricant
o no hi poséssim
aquest pols de talc,
pensa que estiraríem
els palets,
llavors s'irrita,
s'irrita la base del cabell,
com si l'haguessis estirat,
bàsicament.
Si a algú li passa
perquè no ha posat
prou crema,
perquè allò,
que recordi
que el que ha de fer
amb els dos dies següents
és anar posant
una miqueta d'alcohol,
perfectament,
per anar secant
aquella irritació
dels palets
i ja serviria.
Bé,
una cosa és d'una
les cremes
que s'han de servir.
Oh, quin munt de consells.
Sí,
ara anem a una altra cosa,
que és la postura,
que si et sembla.
Val.
És important,
tu has dit,
un massatge no es pot fer
rentant els plats,
home,
millor que no.
Drets no, eh?
Drets no és la millor posició,
perquè, clar,
si busquem que la persona
es relaxi,
doncs poca cosa farem.
Llavors,
tenim diverses opcions.
Tenim o assegut
a una cadira,
això és perfecte,
i en aquests casos
podríem treballar
la part dels cervicals,
els trapecis,
la part alta de l'esquena,
això estaria bé.
Per exemple,
hi ha gent molt gran,
doncs ho podríem fer
en aquest sentit.
L'altra opció
és estirats.
I estirats
té tres variants.
panxa amunt,
panxa avall
o de costat.
La de costat,
normalment,
és un tipus de posició
o de postura
que es guarda
una mica
per casos excepcionals,
com ara les embrassades.
Sí.
En el cas d'una senyora
que estigui embrassada
i hem estat avançat,
doncs com que
posar-se a poc avall
li serà una mica molest
i difícil,
doncs la solució
està en posar-la de costat.
I què fem?
Primer,
treballem el costat
que ens queda
amunt,
és a dir,
amunt de la camilla
o amunt del llit
o del terra
i després
donar-li la volta
i treballar
a l'altre costat.
Òbvi,
això,
no,
Núria?
Doncs,
si fiquéssim
algú
poc avall,
és una cosa
molt important,
aquesta que diré.
Si posem
algú
panxa avall
i us diu
oi,
és que em fa mal
l'esquena
d'estar
panxa avall,
que això és molt habitual,
el que heu de fer
és posar
una tovalloleta
doblegada,
per exemple,
o un coixinet baix
a l'alçada
del melic.
Això el que farà
és que es rectifiqui
una mica
aquesta curva lumbar,
que és el lloc
on sol
molestar
l'esquena
quan estem panxa avall.
No traguem el cul
cap a fora,
per entendre'ns.
Correcte,
suavitzarà aquest gest
i per tant suavitzarà
la tensió
que hi pugui haver
en aquella zona
de la columna.
Això és important.
Amb això que us dic,
s'extreu
bàsicament
que és importantíssim.
És d'imperiosa necessitat
que la persona
estigui
el més còmode possible.
Fer un massatge
en algú
que no està còmode,
millor que no l'hi feu.
Respecte a això,
la comoditat
i també a la postura
que agafem,
damunt d'una superfície dura
o tova?
Perfecte,
això ens porta
a un altre punt.
Què és?
Una cosa és
en quina posició
posem a la persona,
en quina postura
i l'altra cosa és
a on li fem el massatge,
a on la posem.
Mireu,
coses molt importants.
El pitjor massatge del món
es fa damunt del llit.
Sí.
I per extensió
també damunt del sofà,
tampoc, eh?
No, pitjor encara.
És pitjor encara.
Per què?
Perquè solen ser estructures
on un s'enfonsa una miqueta.
Llavors,
què passa?
Perquè pel que rep el massatge
fa olor,
no hi ha problema.
Si el problema
del lloc
on fem el massatge
no és pel pacient,
pel que rep,
perdó,
sinó pel que
pel que fa al massatge.
Damunt d'un llit,
si s'ha de recolzar,
veureu que s'enfonsareu.
Si ho poseu al genoll,
per exemple,
s'enfonsareu.
O si l'heu de fer de costat,
torsionant-vos,
acabareu amb l'esquena
feta molt bé.
Llavors,
els llits
són molt agradables
per dormir
i per moltes altres coses
i per descansar,
però pel massatge no.
Pel massatge no és recomanable.
Llavors,
tenim opcions
o tenim
una taula
alta
perfectament
del menjador,
que sigui ferma,
clar,
és important,
per tant,
el pujar,
o el terra.
El terra,
doncs unes mantes
damunt d'unes catifes
buscant comoditat.
Però, clar,
aquests espais
ens facilitaran
que nosaltres
no estiguem incòmodes.
i jo reconec
que el treball
al terra
és una mica difícil
si no s'hi està acostumat,
perquè aquí a Occident
estem molt acostumats
a sentar-nos a les cadires.
En canvi,
per exemple,
els orientals
sempre se senten per terra.
Sí, és veritat.
Clar,
hi ha molta facilitat.
Per això també tenen
moltes tècniques
de massatge al terra.
Nosaltres aquí no,
aquí ho fem quasi tot
en camilles,
en taules terapèutiques
que es diu,
llavors és per evitar
tindre que baixar el terra,
però si no ho teniu,
com és el normal,
no tindreu a casa això,
doncs al terra
o damunt d'una taula
o en una cadira.
Important, això.
Molt bé,
estem parlant
de la postura
en què hem de fer el massatge,
al lloc més indicat.
Llavors estem preparant tot.
I llavors quatre condicions
que necessitem saber
i tan importants.
Una és,
per suposat,
les mans netes.
Bé,
l'esquena neta,
també,
si pot ser.
Sí.
No dic en broma,
perquè no és desagradable,
les mans netes.
Un consell
el pitjor que pot passar
per un massatgista
és tindre les ungles llargues.
Llavors,
sí, sí,
fa gràcia,
però és molt desagradable
que et faci el massatge
amb les ungles llargues,
perquè es garrapa.
Clar.
Fàcilment.
I llavors,
precisament,
el que fa el massatge
també es pot fer mal
si se li trenca una ungla.
Jo us recomano
que ho fem amb les ungles
ben curtetes.
També una altra cosa interessant,
traieu-vos tot el que siguin
anells,
tot el que siguin
polseres
i rellotges.
Per què?
Perquè és molt fàcil
que en una d'aquelles passades
rasquis.
Doncs,
ja no és només el rascar,
que el que sol passar
són pessics.
I els pessics
són molt desagradables
quan es fa massatge.
I l'altra condició
també molt important
és no feu mai un massatge,
mai,
mai,
mai,
amb les mans fredes.
Ah,
és veritat.
Però això és tan fàcil
com fregar-se les mans abans,
no?
Per agafar temperatures.
Una opció és fregar-se-les força
i posar-les davant
d'un radiador,
que també és una opció
que a casa podem fer.
Si molt m'apures,
doncs aplaudir,
aplaudir estimula molt
el rec sanguini a la mà,
també,
però eviteu
que estiguin fredes.
Quan toqueu en algú
amb les mans fredes,
penseu que aquest algú,
en comptes de relaxar-se,
s'enconjirà.
Clar.
I el múscul contret
i llavors això ja no...
Encara l'atenció
que podia tenir
serà pitjor,
encara anirà més.
I això són
les condicions
de preparar les coses,
però unes que vull dir,
i em sembla que per acabar
que avui
ens ha perdut el temps
pel que veig,
són
qüestions
ja no de la persona
que fa el massatge,
sinó del que el rep.
Això també és important, eh?
Mireu,
coses
que a fi de comptes
hem de tenir
sobre la persona
que està estirada
per fer-li el massatge.
Un és
no fer-li mal.
Això és important.
i què vol dir això?
Vol dir que la persona
que rep el massatge
ens ha d'informar, eh?
Quan anem a fer-nos
un massatge
us heu de queixar.
Em fa mal aquí,
em fa mal allà,
m'estàs fent mal.
És important perquè
el que fa el massatge
pot saber moltes coses,
però el que no pot saber
és com es sent
la persona que ho rep.
Per tant,
és important
que informeu sempre
del dolor.
Una altra cosa,
i aquestes pels massagistes,
és
que eviteu,
per suposat,
treballar
damunt dels ossos.
Ah, sí,
això és molt interessant.
Damunt dels relleus
dels ossos.
Si us fixeu,
el cos està ple de relleus.
Normalment,
les articulacions
són relleus.
Llavors,
per treballar
les articulacions
hi ha unes tècniques
específiques,
però avui no podem entrar-hi.
Però ho dic,
ho dic,
sobretot per l'esquena.
A l'esquena,
els relleus ossos
que podem veure
normalment
són les espines
de les vèrtebres,
ells bunyets
que hi ha
a la columna,
o un altre relleu
important
són el que li diem
les escàpules,
els homoplats,
aquells triangles
ossos
que estan a l'alçada
de l'espatlla gairebé.
Llavors,
el tanto,
damunt d'aquestes estructures
eviteu treballar,
eviteu fer força.
Podeu passar per sobre,
però molt suau,
si és el cas.
I l'altre,
que aquest sembla
de calaix,
però s'ha de dir sempre,
és eviteu treballar
damunt de ferides.
I ja no només això
de les ferides,
sinó eviteu,
per exemple,
situacions com
quan hi hagi febre,
no s'ha de fer massatge mai,
quan hi hagi
algun tipus d'infecció
o algú està prenent antibiòtics,
doncs tampoc hem d'evitar,
també hem d'evitar,
perdó,
els massatges.
És per allò
que quan hi ha febre,
com que estimulem el rec sanguí,
encara potenciem més.
Podríem escampar una miqueta més.
Una situació que no sabem per què,
per tant,
al tanto.
Avui hem parlat només
dels temes preparatius,
els preludis del massatge,
si voleu,
ja un altre dia,
entrem a fons
i ens posem amb les mans
a la massa.
Un dia haurem d'entrar
amb les maniocres.
Fèl·lip Caudet,
moltíssimes gràcies
i fins la setmana vinent.
Fins la setmana.