I aquesta tarda ens volem fer ressò d'una activitat a la qual ja d'entrada us convidem a tots els que us pugui interessar.
És una xerrada, una mena de conferència que tindrà lloc demà a partir d'un quart de sis de la tarda al Club Caixa Catalunya de Tarragona.
Això és a l'Avinguda Ramón i Cajal, el número 40, els baixos, de ben segur que ja ho passà per dalt o que ja el coneixeu per altres referències.
Es tracta, com dèiem, d'una xerrada, una conferència sobre com envellir de manera saludable.
És una de les moltes activitats que organitzen des del Club de Caixa Catalunya i la seva coordinadora de tots els clubs de Caixes Catalunya que hi ha escampats per tot el territori,
és la Pilar Campo, la tenim amb nosaltres. Pilar, bona tarda.
Bona tarda, Núria.
Explica'ns una miqueta, és una conferència, una xerrada, jo diria, adreçada a la gent gran, però en general potser adreçada a tothom, no?
Perquè el tema és prou ampli.
Sí, el tema és prou ampli i prou important.
Pensem que, efectivament, a la piràmide poblacional cada dia hi ha més persones grans.
Per tant, aquesta conferència, que està enmarcada en el programa de salut desenvolupat per l'Obra Social de Caixa Catalunya,
en el marc dels Clubs Caixa Catalunya, el que pretén és l'envelliment saludable, parlar de com podem envellir de manera saludable.
És una conferència, doncs, a 100% centrada en la salut física, també salut mental, altres tipus de visions del tema, o és només això, salut?
Dintre d'envelliment saludable, efectivament, n'hi ha diferents elements que intervenen.
No només es tracta d'envellir, sinó d'envellir en positiu, es tracta de quins elements tenen importància dintre d'aquest envelliment saludable,
com podria ser la importància de la ment o la importància de l'estimulació cognitiva,
la importància de l'activitat física, quin tipus d'exercici hi ha de fer i, a part, la part de relacions personals, relacions socials.
Les persones grans estan dintre d'una societat, per tant, estan convisquent i participant plenament en aquesta societat.
T'ho dic perquè el conferenciant, el que impartirà la conferència és el psicòleg, és el Kike Gómez, no?
Correcte.
Per tant, aquí no només la part física, també la part mental, com explicaves, tu, té molt a veure.
Exacte. El que nosaltres diem des de l'Obra Social de Caixa Catalunya, el que sempre estan treballant i sempre estem treballant,
és la millora de la qualitat de vida de les persones grans, mitjançant la informació a través de conferències
i mitjançant també el desenvolupament de les activitats físiques.
Penseu que en els clubs Caixa Catalunya disposen de sala d'activitats físiques amb vestuaris propis
i, per tant, ahir es desenvolupen tot el programa d'activitats físiques, com és el cas de Tarragona,
que desenvolupa gimnàstica, ioga, tai-xi, també tenim un programa de senderisme en sortides mensuals.
Per tant, no només desenvolupem informació en les conferències que parlen de com podem envellir
i de quina manera ho podem fer millor, sinó que també ho posem a la pràctica,
és a dir, habilitem espais perquè les persones grans puguin desenvolupar gimnàstica i exercici físic.
Tenen èxit aquests espais, segons us consta?
Tenen molt d'èxit. De fet, en general, en el programa de salut,
tot el que correspon a l'activitat física que es desenvolupa en els clubs,
normalment hi ha llistes d'espera.
És a dir, és una...
Com més les persones grans entenen que l'exercici físic forma part de la seva salut,
té la seva millora per a la salut i, per tant, és una activitat molt sol·licitada
i constantment practicada per les persones grans, correcte?
Vosaltres apodeseu a l'abast totes aquestes eines per tal de fomentar un envelliment més saludable.
Suposo que és no només perquè la persona tingui aquesta repercussió en el seu cos,
de dir, em sento millor, sinó també que implica un canvi de xip,
una diferent manera de percebre el que és la bellesa, no?
Que a vegades a la societat tenim una mica la sensació de la bellesa com a inactivitat,
com a malaltia també, i les eines que vosaltres poseu també van en aquest sentit, no?
De canviar tots plegats, una mica la manera de veure-ho.
Clar, efectivament, Núria.
L'augment del número de persones grans no...
Cada cop més no implica necessàriament molt més volum de persones malaltes o dependents,
sinó que aquesta esperança de vida cada cop més arriba amb més gent,
però arriba amb millors condicions.
Per tant, el que es tracta és, des de l'Obra Social de Caixa Catalunya,
és contribuir amb activitats que puguin produir la millora de l'estat de salut.
Per tant, no només l'estat físic, sinó l'estat mental i l'estat personal de la persona.
Per tant, en aquest sentit, podríem destacar que, per exemple,
ahir en el Club Caixa Catalunya de Tarragona han desenvolupat diferents temes
que tots incorporen el tema d'hàbits de vida saludable.
Han treballat tallers de manipulació d'aliments,
han treballat ús correcte dels medicaments,
alimentar-se bé s'invertir en salut,
que eren tallers que fèiem amb el Col·legi Oficial de Farmacèutics,
han treballat un programa de prevenció cardiovascular,
han treballat programes de prevenció de la pèrdua de les capacitats cognitives,
pensar bé el que normalment ens referim o ens adrecem,
nomenant tallers de memòria.
Han treballat, han fet també tallers de cuina,
en temes de nutrició i avís de vida saludable.
Per tant, tenim a l'abast, com veus,
no només activitats que es desenvolupen a diari,
sinó activitats pràctiques, sinó activitats formatives.
I jo diria que són uns tallers no només adreçats a la gent gran,
que són els que viuen, sinó a vegades també
amb aquella gent que és responsable o que és cuidadora de gent gran,
perquè, en certa manera, bé, el tema de l'alimentació
no és una cosa que a vegades no recau directament
sobre la nostra gent gran, sinó sobre qui en té el càrrec.
Sí, correcte, i amb les seves famílies,
és a dir, la persona gran i el seu entorn, efectivament.
Quin tipus de públic teniu en aquesta sèrie de tallers,
segons uns consta, segons les estadístiques,
sempre la mateixa gent o depenent del taller,
doncs va canviant el perfil?
Depenent del taller, va canviant el perfil.
De tota manera, que tan concret que està,
bé, doncs el concepte és tan genèric
i, a la vegada, tan important,
és com podem envellir de manera saludable.
Per tant, es podria adreçar des de persones de 50 anys cap amunt,
i, per tant, estaria obert no només als socis
del Club Gais de Catalunya, sinó a totes les persones
que, efectivament, estiguin preocupades
i estiguin en relació amb persones grans.
Home, tu has dit una cosa interessant,
que en deus, dius, a partir dels 50, més o menys,
i cap amunt, perquè, clar, es tracta de ja no
no puguem arreglar les coses
quan ja estan massa enquistades, eh?
Començar als 50, no?, en tot cas.
Correcte, per això, des de Caixa Catalunya,
es treballa molt la prevenció
i la programació
d'activitats físiques, eh?
I la formació, en aquest sentit,
perquè entenem que, efectivament,
el que hem de treballar és el percent
en la millora del futur, eh?
Per tant, en aquest sentit,
si estem fent prevenció,
podem parlar de persones
amb un segment sènior
i, per tant, a partir de 50 en endavant, eh?
Se m'acut, veient al programa,
doncs, això que tocarà la conferència, no?
Ja us dic, estem parlant d'una conferència
a càrrec de Queque Gómez,
ell és psicòleg,
parlarà sobre l'envelliment saludable,
això, com ens deia la Pilar,
toca molts temes,
l'autocura, l'activitat física,
l'alimentació saludable,
temes físics que potser estan més a l'abast,
però després, temes psicològics,
que, per fet que la conferència
hem sigut psicòleg,
imaginem que anirà molt per aquí,
sobre, per exemple,
la importància de les relacions socials
i aquests temes psicològics,
per la nostra gent gran,
sembla que potser no donin el valor, no?
Perquè sí, que potser tindrien,
un potser és conscient
que ha de menjar bé per sentir-se bé,
però la part psicològica
potser costa més d'entrar, no?
Sí, sí, sí,
o a vegades no som conscients
que, efectivament,
per la nostra,
el nostre bon estat,
no només requereix
que físicament estiguem bé,
no només requereix
que la ment la tinguem bé,
sinó que, efectivament,
la nostra percepció
i la nostra relació
i vinculació
a la societat
sigui plena, eh?
Per tant,
l'esfera personal,
l'esfera familiar
i l'esfera social
de la persona gran
és molt important, eh?
Si en voleu saber més coses,
sens dubte,
és un tema molt interessant,
us convidem a que aneu demà,
per això ho hem fet amb temps, eh?
Us avisem d'un dia o per l'altre
perquè us planifiqueu demà
al Club Caixa Catalunya
de Tarragona,
a l'Avinguda Ramon i Cajal,
al número 40,
a un quart de sis
comença aquesta xerrada,
aquesta conferència
sobre envelliment saludable.
A Pilar,
quines altres activitats
esteu organitzant?
Ho arribaran a Tarragona
des d'això,
la coordinació que portes tu
dels Clubs de Caixa Catalunya?
Sí,
bé,
en aquests moments,
en el Club de Tarragona
estan portant
moltes activitats,
des d'activitats
intergeneracionals,
en aquests moments
s'està portant a terme
un programa
que és
Comviure amb els nets,
estem portant,
s'estan fent
respecte a activitats físiques,
comentava,
gimnàstica,
ioga i tai chi,
el programa
de senderisme,
i s'estan desenvolupant idiomes,
s'estan fent anglès,
alemany,
i el Club de Caixa Catalunya
disposa d'un l'adinformàtica
i, per tant,
fem cursos d'iniciació
i perfeccionament
a les noves eines tecnològiques.
Per tant,
en formació també
fem cursos d'escacs,
en fi,
com veieu,
és una gamma
molt vària
d'activitats
que dona resposta
als diferents
interessos
de les persones.
És gairebé
un club social,
com per anar allà
a passar,
cada tarda,
no?,
a passar unes hores.
Es tracta
de gaudir,
però es tracta,
a la vegada,
d'invertir el temps,
no només,
realment,
el que,
des dels clubs
Caixa Catalunya,
les persones grans
estan fent,
s'estan invertint
en elles mateixes,
en elles mateixes
en millorar
el seu desenvolupament
i millorar la seva qualitat
de vida
a través de tot
el programa
d'activitats físiques,
a través de tot
el programa
de relacions
que es generen
entre els companys
i,
per tant,
és un espai
efectivament
per compartir
il·lusions
i per compartir
estils de vida.
Potser ens està
escoltant algú
que diu,
home,
doncs a mi m'interessa
afegir-me a aquest club,
com s'hi pot accedir?
Doncs,
us adreceu
en el mateix club,
al professional del centre
i el mateix
us dona
de la informació
o a qualsevol
oficina
de Caixa Catalunya
i també,
efectivament,
us donaran
tota la informació.
Ja,
com a curiositat,
abans d'acabar
l'entrevista,
Pilar,
teniu més homes
o dones?
És que em sembla
que és un pendent,
això,
encara,
eh?
Sí,
sí,
és un pendent,
però,
efectivament,
no només a Tarragona.
Sí,
ja,
constata que
la majoria
de les persones
que estan participant
en programes de salut
són dones,
cada cop més
s'incorporen homes,
però,
efectivament,
una part molt important
són dones
que estan participant
tant en la gimnàstica,
amb el ioga,
el tai chi,
el programa de senderisme,
en cursos de formació,
eh?
però jo crec que és la dinàmica
que en realitat
no només a Tarragona,
sinó a qualsevol
Club Caixa Catalunya,
eh?
Doncs vinga,
tenim aquí,
hem de fer una crida,
eh?
Senyors,
senyors,
apunteu-vos també.
Sí,
i a més a més
que és un tema
molt important
i és un tema
de millora
directa
de qualitat de vida.
El tindre
els conceptes
que ens ajuden
a envellir
de manera saludable,
jo crec que
realment
és molt important
que siguem conscients
que treballem
i que sabem
quins
o tinguem present
els indicadors
que ajuden
a tindre
aquesta
millora
d'envelliment.
Mira,
si voleu
treure,
fer un cop d'ull,
eh?
A les instal·lacions
del Club de Caixa Catalunya
teniu l'excusa perfecta.
Demà,
un quart de sis,
podeu assistir
a aquesta conferència
d'envelliment saludable
i segur que en voldreu més
i podreu tenir informació
de tota la resta d'activitats
que des d'allà organitzen.
Pilar Campo,
coordinadora
d'activitats
dels Clubs de Caixa Catalunya,
moltíssimes gràcies
i felicitats
per la feina que feu.
Bé,
gràcies a vosaltres
i ja ho sabeu,
en nom d'Obra Social
de Caixa Catalunya
esteu convidats.
Gràcies.