Title:

Yoga-lates: fusió entre ioga i pilates per a cos i ment

Entrevista amb Maite Ferrero sobre el ioga-lates, una disciplina que combina hatha ioga i pilates per obtenir equilibrí mental i força física. S’explica l’origen australià del mètode, el seu desenvolupament, l’estructura d’una classe (respiració, asanes, pilates i meditació), així com els detalls logístics del taller: dates, horaris, ubicació i places disponibles.

['yoga-lates', 'ioga', 'pilates', 'benestar', 'respiració', 'meditació', 'tallers', 'Torreforta']