Title:

PAFES: Prescripció d'activitat física i salut

## Programa PAFES: L'activitat física com a tractament L'episodi se centra en la presentació del **Programa de Promoció d'Activitat Física i Esport Saludable (PAFES)**, una iniciativa conjunta del *Departament de Salut* i la *Secretaria General de l'Esport*. L'objectiu principal és integrar la pràctica de l'exercici dins de l'atenció primària de salut. ### Beneficis i impacte en la salut L'activitat física es planteja no només com una mesura preventiva, sinó com un **tractament real** per a diverses patologies: * **Prevenció de malalties:** Redueix el risc de patir problemes *cardiovasculars*, *diabetis* i certs tipus de càncer (còlon i mama). * **Salut mental:** Millora estats de *depressió* i *ansietat*. * **Control de pes:** Ajuda a regular la gana gràcies al seu efecte *anorexigen*. > "L'activitat física forma part d'una prescripció de tractament que va sense recepta, però hauríem de visualitzar això: una recepta d'activitat física." ### Nivells de prescripció al programa Les professionals expliquen que la intervenció no és igual per a tothom, sinó que s'adapta al perfil del pacient: 1. **Consell General:** Orientacions verbals o escrites per a persones sedentàries aparentment sanes sobre les rutes i ofertes del municipi. 2. **Consell Assessorat:** Pautes més concretes i individualitzades, incloent l'ús de mapes de rutes saludables. 3. **Consell Supervisat:** Dirigit a pacients d'alt risc (homes >45 anys, dones >55 anys o amb múltiples factors de risc). Requereix una valoració funcional *mèdico-esportiva*. ### Celebració del Dia Mundial de l'Activitat Física Per commemorar el **6 d'abril**, s'organitzen caminades populars des del *CAP Llevant*. El missatge clau és la importància de realitzar almenys **30 minuts d'activitat física moderada cada dia** sota l'eslògan "Ciutats Actives, Vida Saludable".

['PAFES', 'Activitat Física', 'Salut Pública', 'Prevenció', 'Atenció Primària', 'Sedentarisme', 'Esport Saludable']