Title:

Titan Desert: Aventura Extrema en Bici, Estratègies i Reptes Personals

**Resum breu del podcast** - El programa comença reflexionant sobre l’enveja i l’expectativa que desperten les aventures esportives. - Es presenta la **Titan Desert**, anomenada sovint el "Dàkar de la bicicleta", i es donen a conèixer els convidats (amateurs i veterans) que hi participaran. - Es detallen les característiques generals de la cursa: **5 etapes**, ~100 km diaris al desert del Marroc, dunes, desnivells i temperatures extremes. - S’analitza la **primera etapa** i les tècniques per travessar dunes (desinflar pneumàtics, caminar amb la bici, protecció de peus). - Es parla de **preparació i equipament**: bicicleta habitual, sabates, mecanismes de navegació (roadbook, GPS) i logística de viatge i muntatge. - Es debat la **dinàmica de campaments** i la classificació d’equips (professionals, amateurs, amics), així com la importància de la cooperació. - S’emfatitza la **navegació** i l’esperit d’aventura: intuir la ruta, gestionar riscos i afegir un component exploratori. - Es reflexiona sobre els **reptes físics i psicològics** (calor, esgotament, ferides, suport mèdic i de rescat). - Es tanca amb la invitació a tornar i compartir l’experiència en un futur programa.

['enveja', 'expectativa', 'aventurers', 'Atlas', 'solitari', 'Titan Desert', 'Dàkar', 'bicicleta', 'Marroc', 'desert', 'dunes', 'etapes', 'BTT', 'campaments', 'roadbook', 'GPS', 'orientació', 'paralímpic', 'equipament']