Title:

Comprendre i tractar el dolor d'esquena

En aquesta entrevista, el fisioterapeuta Felip Caudet explica per què l’esquena pot generar dolor en diferents punts (cervicals, dorsals, lumbars i sacre) i com aquestes regions interactuen per compensar lesions. Desglossa les patologies més comunes: òssies (artrosi, artritis), musculars (tensions, contractures) i nervioses (protusió i hèrnia discal). A més, detalla mesures terapèutiques (calor, fred, massatge, estiraments) i subratlla la importància de l’avaluació professional per triar el tractament adequat. Finalment, recomana estirar més que enfortir la musculatura dorsal i potenciar la força de les cames per prevenir lesions.

["dolor d'esquena", 'fisioteràpia', "patologies de l'esquena", 'hèrnia discal', 'massatge', 'prevenció']