Title:

Consells per a una Bona Educació Postural

En aquest fragment Felip Caudet i la Núria introdueixen l’educació postural com a eina de prevenció de dolors d’esquena. Definixen postura com a suma d’actitud emocional i factors físics adquirits, exposen els tres principis bàsics (equilibri, comoditat i economia) i ofereixen recomanacions pràctiques d’ergonomia: ajustar l’alçada de les cadires i el recolzament dels peus en nens i adults, afegir petites alces per inclinar lleugerament els seients i, finalment, esmenten tècniques de reeducació postural com el mètode Mézières per optimitzar la salut muscular i emocional.

['postura', 'ergonomia', 'salut d’esquena', 'educació infantil', 'reeducació postural']