Title:

Postura com a llibertat: salut, emocions i reeducació postural

En aquesta conversa, la Núria i el fisioterapeuta Felip Caudet exploren el concepte de postura (en comptes d’«educació postural»), posant l’èmfasi en la llibertat i la comoditat que hauria de proporcionar el cos. Parlen de la naturalesa del moviment infantil, dels canvis posturals propis de l’adolescència i de com les emocions i la construcció de la identitat influeixen en la forma de mantenir-se. Felip també detalla el mètode terapèutic de reeducació postural: la globalitat i les cadenes musculars, la presa de consciència (propriocepció), els estiraments globals i tècniques puntuals (massatge, acupuntura, neuromuscular). Finalment, esmenta que aquest procés és progressiu, requereix unes deu sessions repartides en uns cinc mesos i que els canvis poden mantenir-se tota la vida amb pràctica i consciència.

['postura', 'fisioteràpia', 'reeducació postural', 'cadenes musculars', 'propriocepció', 'estiraments globals', 'salut emocional', 'adolescència', 'ergonomia']