Les 10 del matí, 12 minuts.
Aquí estem en directe al matí de Tarragona Ràdio.
En aquesta quarta hora del programa d'avui dimarts,
volem dedicar uns minuts al col·lectiu de diabètics de la nostra ciutat.
Avui hem convidat el president de l'Associació de Diabètics
de les Comarques de Tarragona, Antonio Rodríguez,
conegut per molta gent per haver estat durant els últims anys
regidor de l'àrea d'espais públics de l'Ajuntament de Tarragona.
Ara que ha deixat l'Ajuntament, Antonio Rodríguez,
segur que es pot dedicar molt més encara a dirigir aquesta associació
que plega el col·lectiu de diabètics de les comarques de Tarragona.
Antonio Rodríguez, molt bon dia.
Molt bon dia a tothom.
Què tal? Com ho porta?
Bé, ara una mica de calor, però bueno, s'aguanta.
I com ho porta això d'haver deixat l'activitat intensa de l'Ajuntament?
S'ha acomodat ja a la nova situació?
Bueno, sento una mica de nostàlgia, no?
Perquè, a veure, i a més a més quan has portat el que són manteniments,
doncs quedes enganxat, no?
Quedes enganxat perquè quan vas pel carrer
doncs veus coses que s'han de millorar,
coses... A veure, no és tant,
sempre que veig alguna cosa
doncs li passo al company que ho porta ara.
Continua fent d'alguna manera, doncs,
de regidor responsable d'aquesta àrea.
Com dèiem, Antonio Rodríguez és el president
des de fa un any i mig
de l'Associació de Diabètics de les Comarques de Tarragona.
Quina és la principal funció, Antonio, de l'entitat?
Bé, nosaltres, sobretot, a veure, organitzem xerrades
i, sobretot, el que mirem és que la gent és un punt de trobada, no?,
de la gent perquè cadascú, doncs...
Cada persona que té diabetes és un món
i les coses, doncs, li afecten de manera diferent
i llavors el tindre un lloc de trobada on es parla
i contrastes el que...
com l'afecta, doncs, una pujada
amb un soci i amb un altre, doncs...
Es tracta d'això, no?, de...
Sobretot que la gent que no tingui por de dir
que és diabètic, que encara, encara tenim
alguns casos que, amb el tema de la feina, pocs,
però amb el tema de la feina ho amaguen,
però, sobretot, això, no?,
o sigui, explicar que la diabetes,
que és una infermetat que està molt...
que si es porta ben controlada,
doncs jo sempre ho dic, o sigui,
els diabètics ens donen menys de baixa
que les persones que no ho són,
o sigui, perquè com que ens cuiden més,
doncs ens donen més de baixa.
Deia que l'entitat és com una mena de punt de trobada.
Tenen un espai físic?
L'associació té un local on, precisament,
doncs, això, es poden trobar?
Sí, tenim un pis, que és amb una sala bastant gran,
que està al Cristóforo Colón número 17,
el principal, el primer pis,
i allí està obert tots els divendres,
tots els divendres de les 4 a les 8 de la tarda,
doncs estem allí, i, bueno,
per tot el que tingui algun problema...
Ara, el mes d'agost, no,
el mes d'agost està tancat per vacances,
però tot aquell que vulgui fer alguna consulta,
doncs allí ens trobarà.
Quantes persones formen part ara de l'associació?
Quants socis són?
Doncs estem a prop dels 300, 300 socis,
i, bueno, nosaltres esperem amb participació,
com hem participat aquest cap de setmana passat
a la fira Fora Estoc de la Rambla,
i l'any passat també vam participar,
doncs se van apropar al nostre estanc,
que teníem un estanc, moltes persones, moltes.
I per què participen en una fira com aquesta?
És a dir, què pretenen quan van a una fira
com la que hi ha hagut el cap de setmana?
Doncs mira, a veure,
donar conèixer la nostra associació,
que hi ha persones que no saben
si hi ha associació o no hi ha associació,
i, a més a més,
doncs aprofitem les fitxes
i les cases dels aparells de les màquines
del control de glucèmia,
doncs ens donen unes fitxes,
i unes fitxes, informació sobre l'alimentació,
el colesterol, o sigui,
la cura dels peus d'un diabètic,
llavors el que fem és donem una borseta
amb tota la documentació que hem recollit.
Perquè aquesta documentació serveix per a qualsevol persona,
no cal que sigui un diabètic, no?
Exacte.
O sigui, aquesta informació,
quan parla del colesterol i de l'alimentació,
doncs tot allò que va bé per a un diabètic,
segur que va bé per a una persona que no ho és.
Sí, perquè, clar, el diabètic, en general,
doncs, aleshores es cuida segurament molt més
per necessitat, per obligació,
que qualsevol altra persona sense la malaltia.
Sí, nosaltres, clar, com que tenim uns controls,
més o menys cada tres mesos hem d'anar al metge,
fer un control de sang,
bueno, tenim controls,
i, bueno, que ens hem de cuidar més,
perquè també, sempre ho dic,
la diabetes és una infermetat silenciosa
que fa mal i no t'en dones compte, no?
I llavors s'ha de prevenir totes les complicacions
que es poden tindre.
Després de molts anys de diabetes,
doncs, saps que la diabetes afecta molt als ulls,
als ronyons, al cor, a les artèries,
i per això ens hem de cuidar.
En una època com aquesta, ara, estiu, amb calor,
encara que aquesta i no gaire, però, en fi, amb calor,
és una època en què especialment el diabètic s'ha de cuidar
o pel diabètic no hi ha estacions de l'any
i sempre ha de tenir la mateixa cura?
Home, el diabètic s'ha de cuidar tot l'any,
però, bueno, a l'estiu,
un problema que sovint passa és que hi ha moltes fruites,
hi ha moltes fruites, molta varietat de fruites, no?
Doncs que hem de saber que el diabètic,
el normal és que prengui, doncs,
dos, màxim, tres peces de fruites diàries, no?
I després, doncs, és que hi ha molta gent que, bueno,
sempre allò que la fruita és bona,
a veure, que la fruita és bona, no?
Però els diabètics ho han de menjar amb una cura
i això vol dir dos, màxim, tres peces diàries de fruita, no?
I també hem d'anar amb cuidado
perquè tenim unes fruites que tenen molt de sucre,
com poden ser el raïm, el plàtan, les cireres,
les prunes, les figues,
bé, també fruites tropicals com el mango i la pinya,
totes aquestes fruites superen el 10 grams de sucre
per cada 100 grams.
Aquestes són, a veure,
si menges, doncs, menja mig plàtan, no?, per exemple, no?
I després tenim fruites amb molt poc sucre,
que poden ser la cíndria,
la cíndria es pot menjar amb més quantitat,
el meló i les meduixes, o sigui, són fruites.
Amb això sí que tenim naltros,
per exemple, a la fira de la Rambla,
aquest cap de setmana donaven també una relació d'aliments,
també amb una mica les característiques de cada aliment.
És a dir, que el que s'ha de tenir en compte
són qüestions bàsicament relacionades amb l'alimentació,
però hi ha d'altres que els afecten,
per exemple, tot el tema del clima en general,
en fi, sempre es parla quan hi ha les onades de calor,
que especialment la gent gran, els més peixis,
en fi, que tothom tingui cura de no estar gaire al sol,
això suposo que a vostès també és igual,
però pot tenir algun efecte secundari
quan les condicions de calor poden ser especialment fortes?
Sí, home, naltros el que s'ha de fer
és, bueno, el que recomanen els metges
pràcticament a la majoria de les persones,
que haurien de beure un litre i mig d'aigua cada dia,
però els diabètics ho han de fer perquè, a veure,
jo explico una mica que quan una persona està una mica alta de sucre,
que té molta quantitat de sucre en sang,
aquest sucre arrastra l'aigua.
Llavors és quan és la sensació d'anar al lavabo,
no?, per orinar i tal.
Llavors, clar, tenim més tendència a quedar-nos sense aigua, no?,
per així dir-ho.
Llavors és molt important pels diabètics,
o sigui, sobretot aquest aigua que al dia que beguin,
més d'un litre d'aigua, que és molt beneficiós,
però sobretot també per aquest sentit, no?,
igual que totes les persones, la deshidratació,
doncs naltros tenim que quan tens el sucre una mica alt,
doncs aquesta quantitat de sucre en sang arrastra molt tot el líquid
que té el cos, i per això és per lo que naltros necessitem també aquest afegit d'aigua.
Una, al marge de les precaucions que cal adoptar,
ara que estem precisament a això, en època d'estiu, de vacances per a molta gent,
a vostès els condiciona precisament la seva malaltia
al poder fer determinats viatges, determinats desplaçaments,
i per tant, doncs pot ser això un petit inconvenient?
Home, naltros, els diabètics, a veure, que podem fer una vida normal,
tindre-ho controlat, es pot fer una vida normal.
El que sí que hem de fer és que si fem un viatge,
o una mica lluny, o a prop, o el que sigui,
naltros hem de continuar amb les hores.
Les hores és molt important, la distribució del menjar, no?,
allò de fer cinc menjars al dia, no?,
que és l'esmorzar, el dinar, el sopar,
i després a mig matí i a mitja tarda.
Doncs això és molt important, o sigui, sobretot,
i també les hores de som, o sigui, que la gent ha de dormir,
les hores també és molt important per tindre el sucre controlat,
doncs dormir les hores que toquen, no?,
i bueno, i vagis on vagis, si tu continues amb aquest ritme,
i també una cosa que és molt important,
junt amb la dieta, és l'exercici.
L'exercici físic és també molt important.
Sí, és a dir, anar fent exercici de manera regular,
si és possible cada dia, no?,
Sí, sí, exacte.
Com a mínim, caminar?
Sí, caminar, recomanen cada dia caminar com a mínim.
al matí mitja hora i a la tarda mitja hora.
Ara a l'estiu, com que també nedar va molt bé,
i ara com que a l'estiu sempre costa menys, no?,
o sigui, fer exercici perquè estàs més al carrer, no?,
a l'hivern, a l'hivern la gent li costa una mica més, no?,
però com a mínim s'hauria de fer mitja hora al matí i mitja hora a la tarda.
Ara que parla de caminar, que és una de les recomanacions dels metges,
vostès, precisament, una de les activitats, en fi,
que jo crec que coneix més gent, organitzen caminades, no?,
de tant en tant?
Sí, nosaltres, des de fa almenys 10 anys,
organitzem una caminada al voltant del Dia Mundial de la Diabetes,
que aquest any serà el diumenge, dia 13 de novembre.
I llavors fem el recorregut de la platja,
o bé l'any passat vam fer un recorregut per dintre de la ciutat, no?,
però un parell de quilòmetres,
i des de l'any passat ja vam començar també,
ara fem dos caminates a l'any,
i anem a fer llim, caminates, no?,
i aquesta primera serà dintre del programa de festes de Santa Tecla,
que ja ho vam fer l'any passat,
doncs el diumenge, dia 18,
sortirem del Passeig de les Palmeres,
i, bé, donarem uns quants quilòmetres,
o sigui, el que és per la ciutat,
i després acabarem per esmorzar al Parc del Francolí.
Això serà el diumenge 18 de setembre.
El diumenge 18 de setembre,
però està dintre del programa de Santa Tecla,
o sigui, a les 9 i mitja del matí.
I tenen recomanacions per part dels experts de caminar,
però, clar, suposo que tampoc en excés, no?,
de caminar de manera moderada, o no?
Exacte.
No, no, el que és convenient és caminar de manera moderada,
caminar de manera moderada,
si s'ha de fer un descans, es fa un descans,
o sigui, sempre tot, sempre amb molta cura,
o sigui, igual que els aliments,
o sigui, quan menges i menges amb cura,
doncs tot va millor.
Aquesta és una de les activitats,
en fi, que segurament ha sortit més al carrer
i coneix més la gent,
però quines altres coses organitzen al llarg de l'any,
des de l'Associació de Diabètics?
Doncs mira, n'altres, n'altres, a veure,
hem organitzat des de, bueno,
també vam fer una sortida, l'any passat,
que vam fer una sortida al Palau de la Generalitat,
que es va rebre el president de la Generalitat,
després hem fet allò de fer un patrocini de la ciutat,
hem fet una visita guiada a la part alta,
i als monuments de la ciutat,
amb un guia del patronat de turisme
de l'Ajuntament de Tarragona,
que, aunque sembli mentida,
hi ha molta gent, sobretot gent dels barris,
que aquest, o sigui,
tot el que són els monuments i la part alta
tenen molt de desconeixement
sobre el que és la nostra pròpia ciutat,
doncs, en organitzar això,
van organitzar també xerrades a l'Ateneu,
a l'Ateneu Tarragoní,
amb el doctor Vendrell,
que és el cap d'endocrinologia de Joan XXIII,
després van organitzar al Centre Cívic de Sant Pere i Sant Pau
un curs de cuina,
aprofitant que al Centre Cívic de Sant Pere i Sant Pau
hi ha una cuina,
doncs, sempre aprofitant
tot el que es posa a la nostra disposició
l'Ajuntament de Tarragona,
doncs, ho aprofitem.
I, bueno, ja t'he dit,
xerrades, caminades,
després van tindre també una visita d'un...
Això normalment sempre es patrocina
per les cases de les marques d'insulina,
ens porten a un doctor que és estranger,
que, bueno, és una eminència,
i ens donen xerrades sobre els avenços
que hi ha sobre la diabètica i estan bastant bé.
Hi ha molts...
Clar, és molt difícil, suposo, de quantificar,
però quantes persones poden tenir diabètics aquí a Tarragonau?
Ho saben? Tenen càlculs?
Sí, mira, el mes de gener
va fer una presentació de dades
de l'últim estudi, el doctor Vendrell,
i ens van quedar una mica sorpresos,
perquè, a veure, a Espanya,
a Espanya el 12% de la població,
el 12%, són diabètics.
O sigui, el 8% són declarats,
que ho saben,
i el 4% que no ho saben.
Que no ho saben.
Que no ho saben, però...
Això vol dir que hi ha moltes persones
que són diabètiques i no ho saben.
Exacte.
O sigui, un 12% de la població són diabètics.
I si mirem totes les persones
que al llarg de la seva vida
han tingut algun tipus d'alteració del sucre,
estem parlant d'un 25% de la població.
Un 25% de la població,
o sigui, quan una dona queda embarassada,
el temps que està embarassada,
hi ha persones que tenen sucre, no?
Doncs qualsevol tipus d'alteració,
o sigui, doncs arribem fins a un 25%
de població que l'han patit.
I aquestes persones que tenen diabetes i no ho saben,
poden córrer un risc, un perill,
perquè potser no fan els controls
i la vida que haurien de portar?
Clar, o sigui, quan més temps estiguin
sense saber que són diabètics,
pensa que és el que deia abans,
que la diabetes és una malaltia silenciosa,
que va fent mal i no te n'adones.
Llavors, a veure, jo, per exemple,
jo sé el cas del meu pare,
que va estar molts anys sense saber
que era diabetes,
que tenia diabetes tipus 2, tipus mellitus,
i llavors després va tindre,
als pocs anys, va tindre una complicació
que no li van deixar de funcionar els ronyons.
O sigui, doncs aquesta complicació,
si tu de seguida t'adones que ets diabètic...
Es podria haver evitat, no?
Exacte, exacte.
Es podria haver evitat.
Deia al principi de l'entrevista
que encara hi ha gent que no ho declara.
Hi ha gent que, d'alguna manera,
té por a dir públicament que és diabètica?
Sí, a veure, sobretot, a veure,
amb el tema de la feina,
amb el tema de la feina,
doncs si ara la feina està una mica...
que hi ha problemes, no?,
de la feina,
doncs hi ha molta gent que sí que ho amaga.
Sí que ho amaga.
Després, a veure,
una vegada que ja estan treballant,
a veure, ja...
a veure, coneixen els companys.
I sobretot, el que sí que recomanem
és que la persona diabètica
ho ha de saber,
que són diabetis
tota la gent que té al voltant.
O sigui, perquè és molt important
si el dona alguna baixada de sucre.
però sí que amb el tema de la feina
hi ha molta gent que ho amaga.
Però és per el que diem,
perquè encara hi ha empresaris
o...
doncs que les fa por,
o sigui, contractar amb un diabetis
perquè, bueno, tenim una malaltia, no?
Però ja t'he dit,
o sigui, les persones que han tingut diabetis
contractats han pogut comprovar,
o sigui, en la gran majoria dels casos,
la gran majoria,
que es donen menys de baixa
que les persones que no ho són.
Aquesta és la realitat dels diabètics
que avui hem volgut conèixer una mica més
amb el president de l'Associació de Diabètics
de les Comarques de Tarragona.
Ara aquest mes d'agost el local està tancat,
fan vacances,
però a partir del setembre tornen a la normalitat.
Si alguna persona es vol posar en contacte amb vostès,
com ho poden fer?
Mira, nosaltres, ja et dic,
estem al Cristófor Colón número 17,
al primer pis,
estem tots els divendres,
tots els divendres,
o sigui,
de les 4 de la tarda
a les 8.
I, bueno,
nosaltres tenim un correu electrònic
que és
diabèticosdetarragona
arroba
gmail.com
diabèticosdetarragona
arroba
gmail.com
Que està en castellà, sí.
És el correu electrònic
i, a més,
recordin que la propera activitat allò pública
serà el diumenge 18 de setembre,
ja dins de les festes de Santa Tegla,
que faran aquesta caminada,
que sortirà a quarts de 10 del matí,
no, deia?
Des del passeig de les Palmeres,
i acabaran al Parc del Francolí
amb un bon esmorzar.
Molt bé.
Bueno, un bon
o un esmorzar moderat.
Moderat, moderat.
Sempre moderat.
Ideal pels diabètics.
Senyor Antonio Rodríguez,
president de l'associació,
moltes gràcies,
felicitats per la feina
que fa vostè,
tots els membres de la Junta
i, en fi,
tota la gent,
els 300 socis
que formen part de l'entitat.
Que vagi molt bé,
moltes gràcies.
Molt bé, gràcies a vostès.
Adéu, bon dia.
Bon dia.