Title:

Esports d'aventura i rutes de natura a la Mussara

En aquesta edició de *Rutes de Natura* a Tarragona Ràdio, en **Pep Calvet** ens ofereix un recull d'activitats esportives i una proposta detallada per gaudir de l'entorn de la **Mussara** i la **Febró**. ## Agenda d'activitats i curses Es repassen diverses competicions i marxes per als propers caps de setmana: * **Triatló Popular a Sant Pere Pescador**: Una prova assequible amb natació (600m), BTT (10km) i cursa a peu (2,5km). * **Cursa Pedraforca-Saldes**: Recorregut de 13 km en un entorn emblemàtic. * **Clàssica Olla de Núria**: Cursa de muntanya de 21 km pel Pirineu. * **Ultratrail de Lemona**: Per als més preparats, una prova exigent de *102 quilòmetres* a Sant Joan de les Abadesses. * **Cursa Popular de l'Espluga**: Una clàssica de 15 km que se celebra el 30 de juliol per la festa major. * **BTT Senders del Dip**: Marxa de bicicleta de muntanya a Pratdip de 32 km. * **Trail D.O. Vistabella**: Cursa nocturna de 12 km que requereix l'ús de *frontal*. ## Proposta de senderisme i aventura: La Mussara L'expert proposa el **Refugi de la Mussara** com a camp base per realitzar fins a quatre activitats combinades: 1. **Avencs de la Febró**: Una excursió de senderisme d'unes tres hores (anar i tornar) per visitar una zona càstica espectacular amb coves accessibles. 2. **Via Ferrata de la Trona**: Una via d'iniciació molt aèria però fàcil, que inclou un petit *ràpel* de 8 metres. Es pot completar en mitja hora. 3. **Escalada**: El refugi és un punt de trobada per a escaladors amb vies de diversos nivells, des d'iniciació fins a sisè i setè grau. 4. **Acampada**: Opció de dormir en tenda prop del refugi per una despesa mínima, ideal per aprofitar tot el cap de setmana. > "Sempre hem d'estar lligats en tot moment a la línia de vida i portar casc per si hi ha algun desprendiment de pedra." Per a aquells sense experiència o material (arnès, dissipador, casc), en Pep recomana contractar guies professionals per garantir la seguretat en les activitats verticals.

['senderisme', 'Mussara', 'via ferrata', 'curses de muntanya', 'natura', "esports d'aventura"]