Title:

Viatjar nedant: Ebre, Mediterrani i Illes amb Toni Pérez Portavella

**Avui parlem amb Toni Pérez Portavella sobre**: - El repte de nedar 15 km pel riu **Ebre** (Xerta–Tortosa). - Com viatjar **nedant** obre una nova percepció del paisatge i la natura. - Tècniques i seguretat a **aigües obertes**, des de la respiració fins a l’orientació en grup. - El naixement de **Ned al Món**, un club de travessies no competitives al mar. - Experiències per la costa **catalana**, la volta a **Dragonera** i **Formentera**, i nedar a l’**Atlàntic** i l’**Adriàtic**. - Rutina d’entrenament, beneficis per la salut i impacte en la vida personal. - Reptes històrics i futurs, des de travessies locals fins a estrats com la **Bocaina**. **En resum**, descubriràs com la natació d’aventura transforma el viatge, construeix comunitat i millora cos i ment.

['Ebre', 'Xerta', 'Tortosa', 'nedar', 'mar', 'natació', 'Mediterrani', 'Ned al Món', 'Dragonera', 'Formentera', 'Atlàntic', 'Adriàtic', 'travessia', 'repte', 'seguretat', 'tècnica', 'club', 'entrenament', 'beneficis', 'comunitat', 'perill', 'orientació', 'neoprè', 'sensacions']