Title:

Mal d'esquena: prevalença, diagnòstic, tipus (lumbàlgia, ciàtica, cervicals, dorsàlgia) i recomanacions

# Resum Aquest espai divulgatiu tracta del **mal d'esquena** i les seves múltiples formes, des de la seva elevada **prevalença** i **impacte econòmic**, passant pel **diagnòstic diferencial**, fins a la definició i tractament de diferents tipus (lumbàlgia, ciàtica, cervicals, dorsàlgia). Finalment, es donen **recomanacions ergonòmiques** i consells sobre quan acudir a **urgències**. - **Prevalença i impacte**: 1 de cada 5 baixes laborals; cost europeu 1,7–2,1 % del PIB. - **Diagnòstic diferencial**: descartar patologies renals, vasculars, digestives o ginecològiques. - **Lumbàlgia**: dolor agut i crònic; tractaments de repòs, fisioteràpia, antiinflamatoris, infiltracions i cirurgia. - **Artrosi i dolor crònic** en gent gran: abordatge simptomàtic per desgast vertebral. - **Mal d'esquena en joves**: contractures, mal gest i hàbits posturals. - **Ciàtica**: compressió del nervi ciàtic per èrnies discals; tractament epidural i quirúrgic. - **Cervicals**: lligades a l’estrès, caràcter i postures; risc de cronificació. - **Dorsàlgia**: menys freqüent gràcies a la protecció costal. - **Prevenció i ergonomia**: exercici, musculatura abdominal, ajustar cadira i postures de peu. - **Urgències i consells finals**: criteris per atenció ràpida i tractament bàsic amb repòs i analgèsics.

["mal d'esquena", 'lumbàlgia', 'ciàtica', 'cervicals', 'dorsàlgia', 'artrosi', 'osteoporosi', 'fisioteràpia', 'infiltracions epidurals', 'ergonomia', 'prevenció', 'urgències']