Title:

Hipertensió arterial: l'assassí silenciós

## Comprendre la Hipertensió Arterial En aquest episodi de l'espai de salut de Tarragona Ràdio, el **Doctor Javier Oliac** i el **Doctor Enric Pedrol** (Cap de Medicina Interna) aborden la hipertensió arterial, una de les malalties més prevalents que afecta aproximadament el **20% de la població**. La hipertensió es defineix com tenir unes xifres de pressió arterial per sobre de **135/85 mmHg**. El gran perill d'aquesta patologia és que sovint és *asimptomàtica*, actuant silenciosament fins que provoca complicacions greus. ### Riscos i Complicacions La hipertensió és un factor de risc determinant per a malalties cardiovasculars, que són la primera causa de mort a la nostra societat. Entre les conseqüències més comunes trobem: • **Cardiopatia isquèmica**: Infarts i angines de pit. • **Accidents vasculars cerebrals**: Ictus i embòlies. • **Insuficiència renal** i danys a la retina (problemes visuals). • **Hipertròfia cardíaca**: El cor s'engrosseix degut a l'esforç excessiu. ### Causes i Diagnòstic El diagnòstic no es pot basar en una única mesura aïllada, ja que factors com el cafè o els nervis poden alterar-la. Es divideix principalment en dos tipus: 1. **Hipertensió Essencial o Idiopàtica (75-80%)**: D'origen desconegut, fortament lligada a l'envelliment i la genètica. 2. **Hipertensió Secundària (20-25%)**: Provocada per altres malalties com problemes renals o tumors endocrins (*feocromocitoma*). > "La hipertensió és la gran assassina del nostre mitjà perquè fa un treball silenciós i, quan dona la cara, ho fa a través de complicacions greus." ### Prevenció i Estil de Vida Els doctors emfatitzen que el tractament comença amb canvis en els hàbits diaris abans de passar a la medicació farmacèutica: • **Reducció dràstica de la sal**: Evitar el saler i els productes industrials, conserves i precuinats. • **Activitat física**: Caminar almenys **30 minuts diaris** a un ritme que faci panteixar lleugerament. • **Control de substàncies**: Evitar el tabac (el 50% dels hipertensos fumen) i moderar l'alcohol. • **Tècniques de relaxació**: Útils per a aquells amb la tensió molt sensible a l'*estrès*. Finalment, es destaca el paper crucial del **metge de capçalera** en la detecció primerenca mitjançant revisions periòdiques.

['salut', 'hipertensió', 'risc cardiovascular', 'medicina interna', 'prevenció', 'dieta sense sal', 'santa tecla']