Title:

Rutes, curses locals i la mítica Transalp en BTT

**Resum del programa** En aquest episodi de Tarragona Ràdio repassem primer l’estat d’ànim del matí i debatrem si fa més il·lusió sortir a fer esport a l’estiu o a l’hivern. A continuació, en Pep Calvet presenta una agenda completa de **rutes i curses locals**: - BTT **Festa Major de Castellvell** (28 km, desnivell 850 m) - Cursa **Tal Qual** de Mollerussa (4 500 m de nit, i despullats) - **Milla popular** de Sant Feliu de Guíxols (1 609 m) - **Caminada nocturna** Poblet–Prades (Vilaseca–Prades en autobús) - **Dueló Popular** de Pallaresos (5 km a peu + 18 km BTT + 2,5 km final) Finalment, entrevistem en Josep Maria Roger, que ha completat la **Transalp**, la gran cursa en BTT per etapes als Alps. Ens explica: - Les xifres: vuit etapes, ~85 km diaris i +3 000 m de desnivell - El recorregut: Baviera → Tirol austríac → Tirol italià → Dolomites → Trento → llac de Garda - Les dificultats: condicions meteorològiques extremes, etapes més dures i trams tècnics - L’organització alemanya impecable i logística (equipatge, avituallaments, allotjament) - Les categories, la participació de 1 200 bikers de 38 països i el notable increment de participació femenina - Consells d’entrenament i requisits físics i mentals per afrontar la prova *Un programa per inspirar-se a gaudir de la natura, conèixer curses de proximitat i somiar amb grans reptes internacionals.*

['BTT', 'Transalp', 'cursa', 'aventura', 'Pirineu', 'muntanya', 'festa major', 'ruta', 'organització esportiva', 'Alps', 'etapes', 'preparació esportiva', 'participació femenina']