Title:

Consells i agenda d’esdeveniments esportius i excursions de muntanya amb Pep Caobet

En aquesta emissió, el Pep Caobet parla de la pluja com aliada de l’esport, presenta l’agenda de curses i maratons a Tarragona durant el mes (Riera en cursa, Marató Costa Daurada, Mitja Marató Ciutat de Tarragona) i ofereix una llista de bones pràctiques de muntanya: què no fer (tirar pedres, cridar, anar sol, deixar deixalles, no saludar o no ajudar), què fer (estirar, portar el mòbil amb bateria, planificar sortides, consultar el temps, trucar al 112 amb dades, equipar-se segons el terreny) i una revisió dels tipus de calçat (tou, semirígid, rígid). Finalment proposa una ruta circular de 13 km pel Montsant partint del Barri del Barca amb detalls d’itinerari, desnivell i temps estimat.

['Català', 'muntanyisme', 'senderisme', 'consells', 'esdeveniments esportius', 'equipament', 'ruta excursionista']