A finals de juliol, d'aquí poc més d'un mes,
començaran els Jocs Olímpics de Londres.
Falta, per tant, poques setmanes
perquè l'atleta terrenyina Natàlia Rodríguez
participi en aquesta Olimpíada a la prova dels 1.500 metres.
Està, suposem, ja a la part final,
a la fase final de la seva preparació.
Avui volem saber com s'entrena i on s'entrena,
què fa en el seu dia a dia la Natàlia Rodríguez.
Per això, la unitat mòbil també aquest matí de dimarts
s'ha desplaçat a les pistes d'atletisme de Camp Clar.
Imaginem que aquest és un punt habitual dels seus entrenaments.
Joan Maria Bertran, Josep Ardila, bon dia de nou.
Bon dia, Ricard.
Suposo que això no.
La Natàlia deu entrenar gairebé cada dia
o potser cada dia aquí a Camp Clar?
De fet, ara ens ho explicàvem.
Entrena cada dia, menjar o diumenge.
Diumenge, home, és un dia per descansar, per estar amb la família.
Per tant, és aquell dia que no va entrenar.
Però vaja, de dilluns a dissabte, cada dia entrena la Natàlia Rodríguez.
Com dèiem, es prepara per una cita importantíssima a la seva carrera,
als Jocs Olímpics de Londres d'aquest any 2012,
a les dues primeres setmanes d'agost.
I per tant, estem ja a la recta final de la preparació per d'aquests Jocs.
Natàlia Rodríguez, bon dia.
Hola, buenos días.
Com dèiem, t'entrenes menys diumenge tota la setmana.
Sí, sí, sí.
Toda la setmana, doble session lunes a viernes i sábado una session.
I com és el dia a dia, Natàlia?
Quan te aixeques, quantes hores d'entrenament fas cada dia?
Bueno, pues unas cuatro horas y media de entrenamiento, más o menos.
Y bueno, pues ahora con el calor, pues la idea es entrenar a primera hora,
cuando dejo a mi hija en el colegio, sobre las nueve y cuarto, nueve y media.
Y bueno, por la tarde, pues lo más tarde posible también, para cuando baje el sol.
Suposo que ahora vistiu, quan toca el sol més fort, es gairebé impossible entrenar, eh?
Es posible entrenar, pero acabas el doble de reventado, o sea, que tampoco vale la pena arriesgar.
Per tant, al matí i a la tarda.
Abans me deies, al matí no és aquí a Can Clà, eh? És a un altre lloc.
Sí, en un circuito que tenemos marcado en el río.
Y bueno, la verdad que va bastante bien.
En el momento, pues es un circuito que me es suficiente, ¿no?
Para el kilometraje que hago.
I a la tarda cap aquí.
Y por la tarde en la pista.
I què tal, Natàlia? Quines sensacions tens, ara que estem, més o menys, com ho deia,
a la recta final d'aquesta preparació, abans d'arribar a Vondres al mes d'agost.
Com se sent Natàlia Rodríguez?
Pues la verdad que contenta, con muchas ganas, nerviosa.
Nerviosa, pues hasta cierto punto, ¿no?
Sobretodo por ganas de competir, ¿no?
Porque llevo ya prácticamente un año sin competir en lo que es pista, en competiciones importantes.
Y sobre todo contenta porque estoy viendo que el trabajo va yendo muy bien,
junto con el entrenador y bueno, que está ya todo superado el tema de la lesión.
Recordem que la Natàlia es va lesionar a finals d'any, va estar uns tres mesos.
Això va fer patir en algun moment Natàlia de dir, es que no arribem, no arribem a la cita oímpica.
Sí, sí, la verdad que yo había puesto todo de mi parte para estar a top este año en la Olimpiada
y bueno, pues lo iba compaginando bien con mi cargo político.
La verdad que iba todo sobre ruedas hasta el momento en que me lesione,
que hoy se complico todo porque también tuve que desplazarme a Barcelona muchas veces
y bueno, requería mucho tiempo, ¿no?
Entonces, la verdad que me puse bastante nerviosa y bueno, una Olimpiada es una Olimpiada.
Aquí hay que volcarse al 100% y no hay ningún secreto más.
Clar, això és entregar-se al 100%, eh?
Com deies, no hi ha massa més secrets sinó de treballar, treballar i treballar.
Sí, sí, está claro.
O sea, una Olimpiada es lo máximo.
A nivel deportivo es la cita más importante y aquí es algo que, bueno, tienes que ponerte en cuerpo y alma.
En guanyi, ha de ser bany, Natàlia. Ha de ser bany de la medalla d'or.
La verdad es que yo cada año me lo tomo como si fuera el último de mi carrera deportiva
y bueno, este año aún más, ¿no?
Porque es una Olimpiada, una Olimpiada es cada cuatro años y ya te digo que pone toda la carne al asador,
hay que ir a por todas y bueno, ya has superado todo.
La verdad que ya te digo, ahora estoy en un momento de forma muy bueno.
La idea es empezar a competir el mes que viene y bueno, yo creo que si todo va bien no tiene que haber problema en estar ahí arriba.
Clar, perquè ara per anar a Londres ja tenim la mínima, ja per anar a Londres,
però clar, encara durant aquest mes de juliol hi ha diverses proves, Natàlia,
que mesuraran el teu estat de forma per arribar a les Olimpiades.
Quines cites tens durant aquestes properes setmanes?
Sí, la idea era empezar en Madrid, como había comentado en alguna entrevista en el de Tarragona.
A última hora hubo un cambio porque retiraron la prueba del 1500,
que la pusieron en el mitin de Mataró, que han hecho un poquito un ajuste entre esas dos competiciones.
y bueno, a mí me interesa competir en un 1500 de alto nivel,
porque ahora son pruebas que voy a competir en muy poquitas pruebas
y tengo que ir a asegurar que sea una carrera rápida.
Y bueno, pues ya he decidido competir en París el día 6
y en función de las sensaciones que tenga en esa competición,
pues igual ya espero hasta la cita olímpica o competiré la semana siguiente en Londres.
Per tant, segurament el dia 6 de jubil a París,
i depèn com vagi, potser alguna altra prova, eh?
Sí, todo irá en función, pues eso, de como me vaya encontrando,
porque ahora es ir semana a semana y viendo un poquito las sensaciones
y bueno, pues todo se irá ajustando, dependiendo de eso.
Perquè quan parlem d'entrenament, de tantes hores d'entrenament,
com es prepara, és a dir, quin és el tipus d'entrenament que fa Natàlia Rodríguez
o com es prepara un atleta professional per anar a una cita tan important com uns Jocs Olímpics?
Bueno, esto es una cosa, pues muy personal, ¿no?
Cada atleta pues tiene una preparación diferente,
pero lo que está claro es que hay que trabajar de todo,
hay que trabajar kilómetro, hay que trabajar fuerza, resistencia, velocidad,
pues un poco de todo, sobre todo lo que te comentaba por las mañanas
es trabajar los kilómetros con rodajes
y bueno, por las tardes pues es un entrenamiento más específico, ¿no?
Que en función del día, pues, puede ser balo medicinal,
puede ser circuitos de fuerza o series en la pista.
I abans ho dèiem, Natàlia, ara fora del micro,
parlant amb la Natàlia, dèiem que, clar,
estàs molts mesos treballant, són molts mesos de feina,
per quatre minuts, que al final és el que dura la cursa, no?
Són quatre minuts on has de concentrar,
on has de bucar tot aquell esforç que has fet durant aquests mesos.
Sí, la verdad es que eso es la emoción de este deporte, ¿no?
Que, bueno, que se está trabajando prácticamente un año entero
para ese momento, para cuatro minutos y poquito que dura esa prueba.
Y bueno, pues ahí, tanto para bien como para mal,
pues está toda la emoción de la temporada.
Y, bueno, te la juegas aún,
está claro que ahí tienes que concentrarte al 100%
y que todo esté a tu favor.
¿Es el mejor o pitjor, creus, d'aquesta feina, Natàlia?
Yo lo veo positivamente, lo veo como, es algo muy bonito, ¿no?
Porque, ya te digo, es un momento de tensión total
que tienes que saber controlar y, bueno, sobre todo,
pues sabes que has trabajado todo el año
y que eso tiene que salir ahí en la pista,
tienes que saber sacarlo.
Aquesta és la clau, ¿no?, saber gestionar aquella tensió,
aquells nervis, perquè, bueno, abans ho dèiem també,
tothom vol sortir a guanyar.
Eso es.
So todo lo que pienso es que, bueno,
el trabajo de todo el año es de entrenador y atleta,
sobre todo el entrenador tiene mucho que hacer ahí
y luego el momento de la competición es el atleta
el que tiene que poner la cabeza
y saber, pues, cuando, saber qué táctica utilizar
y cuándo tiene que cambiar.
Porque hay muchos condicionants, per exemple,
en un día como aquell pot cambiar molt la cosa,
depen de la situación, el día, el contexto.
Sí, lo que pasa que, bueno, tampoco hay muchas opciones, ¿no?
Porque igual que yo estoy nerviosa,
las otras otras también están nerviosas
y, bueno, yo creo que todas intentan
que eso es lo mínimo posible, ¿no?
Entonces tampoco hay muchas opciones.
Sobre todo, tienes que estar preparado
para las cuatro o cinco posibilidades de táctica que haya
y ya está.
¿Quién es el timing, Natàvia?
A Londres, un cop s'arribi a Londres,
quins són els dies on et veurem competir?
El día 6, en principio, está prevista la eliminatoria,
si no hay ningún cambio, ese día.
Luego, el día 8, semifinales, y el día 10, la final.
Per tant, el día 10, tots ho podem veure el día 10, va, final, eh?
Sí, sí, sí, está claro.
No sé si mires més enllà, Natàvia,
o ara només penses en Londres,
o després de Londres, què?
És a dir, quin és el proper objectiu de Natàvia Rodríguez?
Ahora mismo, la verdad, que estoy totalmente centrada en Londres
y, bueno, además, ya se verá.
Després ja veurem, eh?
Sí, sí, sí.
¿Em ganes, Natàvia?
Muchísimas ganas.
Mi entrenador tiene que estar parando los pies cada día,
porque, la verdad, que a medida que me voy encontrando,
voy asimilando los entrenamientos,
y me voy encontrando cómoda entrenando,
pues él tiene que ir tranquila,
porque me voy disparando,
y, bueno, sobre todo, pues voy viendo las demás atletas
que van compitiendo,
yo tengo muchas ganas de competir también,
y eso se va notando.
Porque yo andeus seguint el trabajo,
per exemple, que fan altres atletas,
com es preparen,
o a quines cites aniran,
on pugueu coincidir,
o no os pugueu també mesurar,
això és important, també,
mirar-ho tot això.
La verdad que yo voy muy centrado en lo mío,
entonces, tampoco es que sigan mucho las demás.
Sí que veo algún resultado,
que, bueno, de alguna competición que van haciendo,
pero, bueno, es por ver un poquito,
pero tiene alguna referencia,
pero no más.
O sea, yo me centro mucho en lo mío,
yo sé que estoy bien,
y es lo único que me preocupa.
I ara ho deies,
és important també el paper de entrenador,
de dir, Natàvia,
para que no te'n babis,
no te'n babis.
És important el paper de l'entrenador,
que estigui al costat,
i que, vaja, suposo que durant els mesos de l'avació
també és important,
abans ho dèiem,
el paper que ha tingut, oi?
Sí, y, bueno,
más mi entrenador,
mi entrenador es una persona que no le gusta,
que le valoren lo que hace,
o sea, es una persona que, bueno,
está muy centrada en su trabajo,
y no le gusta que le echen flores, ¿no?
Dicho así, claramente,
y yo reconozco que él me ayuda muchísimo,
me conoce muy bien,
hace que todo sea mucho más fácil,
en momentos de lesión,
la verdad que son épocas muy difíciles,
y él, claro,
me conoce muy bien,
sabe cómo adaptar las cargas en esos momentos,
y, sobre todo, pues,
sabe tranquilizarte,
que eso es importante.
Sí, perquè suposo que hi ha moments de nervis,
moments d'eufòria,
fins i tot,
i tant una cosa com l'altra
s'ha de saber neutralitzar, imagino.
Sí, sí, sí.
Bueno, supongo que nos ayudamos uno a otro,
también, porque a lo mejor, pues,
él también tiene momentos que,
que bueno,
que ve que se complica la cosa,
y pues yo, pues,
también, por mi parte,
a lo mejor le he tranquilizado.
Un momento que a lo mejor para él
era realmente importante.
Ara estem justo a la pista,
aquí a les pistes de batisme de Camp Cón,
o a Natàlia, com dèiem,
sobretot ara ventran a les tardes,
que és quan ja no fa tant de sol,
i per tant s'està millor.
Home, avui fa un dia no volat,
avui és un bon dia per venir al matí,
no, Natàlia?
Pues sí, la verdad que s'agradece.
que habrá otras personas que, bueno,
que están en la playa
y les habrá fastidiado un poquito los planes,
pero yo, la verdad que un día sí
es un lujo para entrenar.
Avui s'agraeja que distingue
que no facis sol,
que va a Natàlia d'entrenar.
Escolta, la gente ya anirá a la patja
al mes d'agost.
Quan es fa,
quan estàs aquí entrenant,
Natàlia,
perquè, va,
ets tu,
i tu entrenant,
no sé si hi ha molts pensaments,
si penses en arribar a Londres,
com serà aquell moment a les Olimpiades?
Sí, cada día.
La verdad que levantarme por las mañanas
es lo único que tengo en mente,
no es lo que me motiva
para entrenar ahora mismo
y, bueno,
pienso mucho, mucho en ello.
No me obsesiono,
o sea,
no estoy pensando en la competición en sí,
pero sí que,
pues,
en esa cita, ¿no?
Natàlia Rodríguez,
que es prepara,
s'està preparant intensament
per anar a aquesta gran cita,
la cita olímpica de Londres.
Abans veurem això
al mes de jubil,
el dia 6,
a París,
on, com dèiem,
farà aquesta prova.
Ja té la mínima,
però, vaja,
s'ha de veure el teu estat de forma
abans d'arribar
a la gran cita olímpica de Londres.
Natàlia,
moltes gràcies
per haver-nos dedicat
a aquesta estona,
ja ho sabem,
això,
acabar sempre amunt i avall
entrenant,
i és que,
bé,
és un atleta professional
i s'està preparant
per aquesta gran cita olímpica.
Natàlia,
gràcies i que vagi bé.
Gràcies a vosaltres.
Natàlia Rodríguez,
l'atleta tarragonina
que aquests dies
es prepara intensament,
Ricard,
això per anar a Londres
l'any 2012
és el gran any
de Natàlia Rodríguez
i enguany
ha de tornar a Tarragona
amb la medalla d'or.
No és per posar-hi pressió,
però vaja,
és per donar-li molta sort
i que vagi molt bé
en aquesta cita olímpica.
Sens dubte.
10 d'agost,
l'apuntem al calendari.
10 d'agost o a final?
A final, sí, sí,
per això.
10 d'agost,
tothom pendent
de la televisió,
tothom pendent
dels Jocs Olímpics
i de la prova
de la final dels 1.500 metres,
segurament amb la Natàlia Rodríguez
com a protagonista.
Josep Verdila,
Joan Maria Bertran,
gràcies també
per apropar-nos la veu
i el dia a dia
de la Natàlia Rodríguez.
Ara que falta un mes i mig
perquè comencin els Jocs Olímpics.
Gràcies i que vagi bé.
Adéu, bon dia.