Title:

Dia Mundial de la Salut Mental a Tarragona

## Actes del Dia Internacional de la Salut Mental a Tarragona L'entrevista amb **Jaume Descarrega**, president del *Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya* a Tarragona, se centra en les activitats organitzades per commemorar el **Dia Internacional de la Salut Mental**. L'objectiu principal és visibilitzar la importància de la cura psicològica i desestigmatitzar el patiment mental. ### Activitats destacades i metodologia * **Taula Rodona:** Sota el títol *"El lloc de la psicoteràpia en salut mental"*, l'acte reuneix professionals per debatre sobre els quatre models fonamentals: **humanisme (gestalt)**, **psicoanàlisi**, **cognitiu-conductual** i **sistèmic**. * **Manifest "Sumament Positiu":** Es farà la lectura d'un text reivindicatiu que ja s'ha presentat a Barcelona per fomentar una actitud proactiva i de suport col·lectiu. * **Acció simbòlica:** L'encesa de **365 espelmes** a les escales de l'Ajuntament per recordar que la salut mental s'ha de cuidar tots els dies de l'any. ### La importància de la prevenció i l'ajuda professional L'entrevistat emfatitza que qualsevol persona pot patir un trastorn o malestar en algun moment de la vida causa de situacions externes com la **crisi econòmica** o la pèrdua de feina. La prevenció és una eina clau: > "Tots estem exposats en un moment determinat a poder patir alguna mena de situació que pugui alterar la nostra salut mental." Es destaca la necessitat de parlar amb naturalitat d'aquests temes a les **escoles** i amb les famílies per evitar que el malestar es cronifiqui. També es recorda que, encara que de vegades costi demanar ajuda, el pas de contactar amb un professional és indispensable per iniciar qualsevol procés de millora.

['Salut Mental', 'Psicologia', 'Tarragona', 'Psicoteràpia', 'Prevenció', 'Dia Internacional de la Salut Mental']