Title:

Nova edició de la Caminada Popular de Tardor a Tarragona

## Torns d'activitat física: La Caminada de Tardor Rosa Barberà, cap d'activitats del **Patronat Municipal d'Esports de Tarragona**, presenta la propera *Caminada Popular de Tardor* que tindrà lloc el diumenge **30 de setembre**. Aquesta iniciativa busca fomentar l'hàbit saludable de caminar i donar a conèixer els entorns naturals i verds de la ciutat. ### Detalls del recorregut i característiques El circuit d'aquesta edició és especialment **urbà i accessible**, ideal per a famílies i persones de totes les edats: * **Distància:** Un total de *12,6 quilòmetres*. * **Punt d'inici i final:** El Camp de Mart. * **Llocs d'interès:** El casc antic, el passeig marítim, el Serrallo, la llera del riu Francolí, el Camí de l'Àngel i el passeig arqueològic. * **Dificultat:** Molt baixa, essent apta per a cotxets de nens gràcies al terreny majoritàriament pla i pavimentat. ### Beneficis de la salut i consells Durant l'entrevista es destaca que caminar és l'activitat més bàsica i natural de l'ésser humà, sovint perduda pel *sedentarisme* laboral. Els principals consells per als participants són: 1. Portar **calçat adequat** (esportiu amb bona sola). 2. Mantenir una bona **hidratació** i portar algun esmorzar lleuger o barretes energètiques. 3. Seguir les normes de circulació de vianants, ja que el trànsit no estarà tallat. > "Caminar és tornar als nostres orígens; la persona està feta per caminar i és la nostra activitat més bàsica." ### Inscripcions i futur Les inscripcions tenen un cost simbòlic de **3 euros** i es poden realitzar a les instal·lacions esportives municipals fins al divendres a les 15:00h. A més, s'anuncien altres esdeveniments futurs com la *primera edició dels 10 km de Tarragona* a l'octubre i la Mitja Marató al novembre.

['Tarragona', 'Esport', 'Salut', 'Caminada Popular', "Patronat d'Esports", 'Activitat física', 'Família']