23 minuts i arribarem a la una del migdia
i no ho farem pas, no deixarem de caminar,
almenys així ens ho diu la música
que ens ha posat el nostre company
el Joan Maria Bertran, que ens anima a caminar
i, de fet, ho farem en els propers minuts
perquè fa pocs dies arribava ja la Tardó,
encara fa bon temps per caminar
i això ho sabem des del Patronal Municipal
d'Esports de Tarragona, que organitza
una nova edició de la Caminada Popular de Tardó.
Parlem de tot seguit amb la Rosa Barberà.
Rosa, molt bon dia.
Bon dia.
Cap d'Activitats del Patronal Municipal d'Esports de Tarragona.
Un any més, Caminada Popular,
ara ja de Tardó,
no és l'única que organitzeu al llarg de l'any.
No, no, és, diguéssim, la tercera
i l'última de l'any,
2012, perquè
durant l'any tenim
tres caminades populars per la
Rodalia de Tarragona i tres
caminades una mica més selectives
en el sentit que són per la província
anem en autobús i, diguéssim, que no és tan
popular, perquè no hi ha
cap tanta gent.
És a dir, que us feu un fart de caminar,
perquè sis caminades l'any,
Déu-n'hi-do.
I espera't, perquè ara estem preparant
les caminades de marxa nòrdica,
que l'any passat vam fer una prova
i llavors aquest any crec que ens llançarem
a fer-ne també de marxa nòrdica.
Doncs després ens expliques aquest projecte de futur,
de moment ens quedem amb aquest proper diumenge,
no?, 30 de setembre,
serà el dia previst per aquesta
Caminada Popular de Tardó.
Com anirà?
Què es pretén amb aquesta caminada,
Rosa?
Bé, amb aquesta caminada, com en totes les altres,
es pretén que la gent agafe l'hàbit de caminar
i ensenyar una mica el que és la rodalia natural
i no tan natural de la ciutat,
perquè aquesta caminada, com després l'explicarem,
és una rodalia al voltant de la zona urbana,
però agafant, diguéssim, totes les zones verdes
que tenim més properes.
Llavors, es pretenen aquestes dues coses,
que la gent agafe l'hàbit de caminar
i que conega la rodalia per anar ell sol
sense tindre que comptar amb més gent.
Rosa, la gent camina poc?
És a dir, caminem poc al llarg del dia?
O al llarg de la nostra vida, vaja?
Sí, si no et proposes sortir a caminar,
evidentment caminem poc,
perquè la majoria, dic la majoria,
no tots tenim una feina que és molt passiva.
Estem asseguts, ens aixequem i seiem,
però a veure, caminar, caminem poc.
Avui en dia no caminen els cartès,
ja que són, diguéssim, poc els que caminen més.
Llavors, clar, per poder caminar
has de fer l'acte de dir
vaig a caminar o vaig a fer esport, en general.
Perquè caminar és fer esport,
i fer esport, per tant, té beneficis,
és a dir, que els beneficis de caminar per a la salut,
imagino que deuen ser també diversos.
Caminar és tornar als nostres orígens,
que la persona està feta per caminar.
I per caminar, per treballar,
mentre treballes, caminar,
mentre passeges, mentre gaudeixes,
vull dir, la vida de la persona,
antigament, era caminar,
i ho feia tot caminant.
Llavors, és tornar una mica als orígens,
li podem dir fer esport,
però en realitat és la nostra activitat més bàsica.
És paradossi, no?
Que s'estigui perdent l'hàbit de caminar,
potser per aquesta postura,
o aquests treballs més sedentaris que tenim.
Sí, i de fet, caminar és el més fàcil que tenim,
perquè, a veure, volgués que no,
per anar a un gimnàs, per anar a nadar,
per entrar a fer pàdel,
per tot necessites una petita infraestructura,
una inscripció,
en canvi, per sortir a caminar,
només necessites la teva voluntat de dir,
mira, avui me'n vaig al Pont del Diable,
demà me'n vaig a tal lloc,
gaudeixes del paisatge de Tarragona
i, a més a més, fas salut,
que és el que interessa.
I a més podem gaudir del paisatge natural,
que és una altra de les propostes que ens feu
amb aquesta caminada popular de tardor,
perquè què és el que veurem?
Quin serà el recorregut, una mica,
què ens mostrarà el paisatge?
Sí, mira, aquesta caminada de tardor
hem escollit, com a vegades fem molt de tant en tant,
un paisatge més urbà.
Normalment sortim de Tarragona
i ens n'anem, o en direcció al Pont del Diable,
en direcció a Masenric, en direcció a Boscos,
agafem diferents destinacions.
Aquest cop hem decidit donar una volta a Tarragona,
tot el que és Tarragona en si, mar i muntanya,
i sempre caminant per els llocs més verds
que té la ciutat, com són els parcs
o com són les zones verdes.
Si vols, vols que t'enomereixi ràpidament la volta que farem?
Sí, sí, sí, si m'expliques el recorregut,
així també els oients podran conèixer abans, no?,
si ja s'han inscrit i, si no, després explicarem com fer-ho,
doncs què és el que podrem veure
o per on podrem caminar diumenge.
Mira, sortirem d'un lloc bastant típic de sortida,
que és el Camp de Mart.
sortim del Camp de Mar
i ens n'anem en direcció al...
entrem per l'arc del Roser
i ens anem en direcció a la plaça de la Font.
De la plaça de la Font passarem a la Rambla Vella,
de la Rambla Vella passarem a les escales
del que és l'amfiteatre
i des d'allà baixarem al passeig marítim,
a la plaça del Miracle.
Molt bé.
Agafarem tot el passeig marítim
fins al Serrallo,
Moll de Costa, Serrallo,
i del Serrallo passarem al riu,
a la llera del riu Francolí,
fins ara han fet asfalt,
ara ja passem a terra.
I el paisatge canviarà també, m'imagina.
Canvia totalment.
Canvia totalment,
perquè han passat platges,
però els han passat per un passeig marítim
i ara ens n'anem de la llera
que canvia una mica el paisatge.
De la llera del riu agafarem
la primera o segona entrada
que dona al parc del riu Francolí,
un parc poc conegut,
si no és pels veïns que viuen per allà,
que està molt bé,
és molt espaiós i molt arbrat,
la veritat és que ja està molt crescut
i dona goig passar-hi per allà.
I d'allà agafarem la plaça dels...
Com se li diu la plaça dels Quatre Vents?
Se li diu a la plaça que hi ha Joan XXIII?
Bé, doncs direcció Joan XXIII.
I d'allà passem per un altre parc,
un petit parc,
que li diem el petit parc,
que és, diguéssim,
part del parc del riu Francolí,
però ja dona la carretera de Lleida.
Traspassarem l'Avinguda Andorra,
de l'Avinguda Andorra ens posarem
el que li diem al Camí de l'Àngel,
que ens portarà fins Tarragona 2.
A Tarragona 2 passarem per dintre de Tarragona 2,
tot el que és l'Oliva,
i apareixerem a la plaça de l'Oliva.
Des de la plaça de l'Oliva baixarem per les escales
o per la carretera,
això ja cadascú escollir per la carretera que hi ha,
i per les fonts catalanes,
per davant del cementiri,
i per la lateral de l'autovia
farem cap a la Vall de la Rebessada.
De la Vall de la Rebessada sortirem, com no,
pel pont de Terres Cabades,
fins a la platja Rebessada.
A la platja Rebessada agafarem el passeig,
el que li diem a la carretera de la Rebessada,
fins un altre cop al Miracle.
Del Miracle pugem cap a dalt per l'Estari,
per el Camí de l'Estari, que és Rafael de Casanova,
de l'Estari creuem la carretera via Augusta,
i pugem per les escales de Beneficència,
fins a el que és el passeig Torroja,
davant del Tàrraco,
que allí agafarem el passeig arqueològic.
Entrarem per dintre del passeig arqueològic
i sortirem, evidentment, al Camp de Mart.
Això són 12.600 metres.
12.600 metres.
12,6 quilòmetres des del Camp de Mar fins al Camp de Mar,
perquè l'entrada i la sortida i l'arribada
és al mateix lloc.
Entrant i sortint per el que és el casc antic.
Quina dificultat té aquesta caminada?
És a dir, a qui va dirigida?
Cal ser, vaja, no sé si dir un professional del caminar,
però m'aginant que no,
que es va dirigida a tots els públics.
Normalment fem circuits que pugui anar a tothom,
però sí que és veritat que aquesta al ser urbana
és més fàcil per la gent.
Més que res, té les seves zones planes,
com és tot el passeig marítim,
com és la Lleida del Riu,
i després té les zones,
perquè evidentment,
entre més sortim d'un Camp de Mar,
que està a la zona més alta de Tarragona.
Llavors, de dificultat, no en té cap.
I al contrari d'altres caminades,
es poden venir amb els carrits dels nens,
amb els cotxets,
perquè d'altres vegades,
si no es porta motxilla, porta bebès,
els nanos petits no la poden fer.
Llavors, sí que és veritat
que és molt adient per tothom,
perquè és caminar per Tarragona,
per caminar per la ciutat.
És més familiar, fins i tot,
perquè podem anar amb tota la família,
portar els nanos petits...
Té menys dificultats.
Quan sortim,
sempre trobem curriols,
camins de pedra,
que és molt difícil
que puguin passar els nens petits.
Llavors,
amb un circuit tan urbà com aquest,
encara que agafem totes les zones verdes que podem,
realment és obert i fàcil per tothom.
12.600 metres, com dèiem,
suposo que a mitjana o al mig d'aquesta caminada
es farà alguna parada per esmorzar.
Sempre fem una parada per esmorzar,
sobretot a la meitat del circuit.
I per descansar també, perquè clar...
I per descansar, evidentment.
Descansem una mica,
prenem un refresc,
val a dir que nosaltres,
abans de sortir,
donem a tothom una aigua.
Però també aconsellem a tothom
que es porti el seu a esmorzar,
perquè hi ha gent que està més acostumada
a prendre alguna cosa més quan s'ha de caminar.
Abans de parlar de les inscripcions,
parlem de consells.
Què ens recomaneu fer?
Per exemple, això que deies d'agafar aigua,
suposo que alguna altra recomanació
per fer aquesta caminada?
A veure, recomanacions importants.
Es pot sortir de casa a esmorzar
el que s'esmorza normalment.
No hi ha per què fer diferències.
No és un exercici que digues
que no puc esmorzar el que estic acostumat.
Però sí, com que hi ha molt desgast energètic,
portar sempre a esmorzar
amb alguna cosa que sigui
com barretes energètiques,
com alguna cosa que amb fruit shakes són molt adients,
i sobretot beguda,
tant dolça com aigua normal.
De tota manera,
nosaltres, que sàpiga la gent,
que nosaltres a la sortida
donem una botella d'aigua
per si no volen carregar més.
Però sempre hi ha gent
que veu més del conte
i que em porta més.
Això en quant a menjar.
I la indumentària?
Indumentària.
A veure, demanem a tothom
que porti sabatilla de caminar,
que és la mateixa que pot ser per córrer,
aquella sabatilla que tenim per anar al gimnàs,
que no sigui sabatilla d'anar per casa
o sabatilla tipus bamba
que té la sola molt prima,
perquè llavors,
encara que és molt urbà el circuit,
al passar pel riu o això,
sempre hi ha problemes per...
Per fer mal als peus, eh?
Per fer mal als peus.
Roba còmoda.
És igual que sigui esportiva
o que no sigui esportiva.
Roba còmoda i ample
per poder fer els moviments
i que per poder, diguéssim,
aixugar la suor
que anirem produint
a l'allar de tot el circuit,
però molt bon dia que faci.
Alguna altra recomanació, Roser?
Doncs no.
La recomanació és
que la caminada porta un cap i una cua,
més que res per atendre
les necessitats dels caminants.
També hi haurà guies
a cada cruïlla
per indicar a la gent
per on hem de passar.
Ja que aquesta vegada és urbà,
indicarem a tothom
que passi pels passos de vianants,
perquè quan anem caminant per ciutat,
menys al principi la sortida,
que anem moltíssima gent,
després el tracte que tenim a la ciutat
és com de vianants normals i corrents.
Evidentment, tenim l'ajuda
i la protecció civil,
la Guàrdia Urbana
i la Policia Portuària
per estar alerta en tot moment,
però simplement estan per controlar,
no per parar el trànsit per nosaltres.
S'han de seguir
les normes del dia a dia,
les normes quotidianes.
Parlem d'inscripcions.
Fins quan tenim temps d'inscriure'ns?
Doncs mira, tenim temps d'inscriure'ns
fins al divendres,
a les 3 de la tarda.
Aquest divendres, eh?
Aquest divendres.
Llavors, tothom que ho desitgi
sap que pot passar per qualsevol
de les instal·lacions esportives municipals
que tenim a la ciutat,
fer la inscripció,
val 3 euros,
deixar les dades
i li donen un resguard,
perquè aquesta persona,
amb aquest resguard,
diguéssim,
és com una identificació
perquè pugui agafar l'aigua,
perquè pugui esmorzar
quan ja tornem,
que donem a esmorzar.
I també, molt important,
per si li passa alguna cosa,
pugui estar identificada
i entrar dintre de l'assegurança,
evidentment,
d'accidents que el patronat
té per tots els caminants.
Tenim ja algun nombre d'inscrits?
Ens pots avançar?
Quants en porteu el dia d'avui?
Bé, el dia d'avui
no som uns 300.
Els últims dies és quant més gent,
o sigui que suposo que demà hi ha passat.
I jo crec que tindrem
entre 800 i 1.000 persones.
O sigui que arribeu.
De fet, als 1.000 tanqueu les inscripcions, no?
Sí, al 1.000 tanquem les inscripcions,
perquè la veritat és que per anar
pels carrers i pel bosc,
1.000 persones hi ha una mica farragós.
Però bé,
normalment no hem tingut que deixar
mai a ningú fora.
Però veieu,
per assolir les 1.000 persones?
A veure,
jo crec que
ens costarà una miqueta.
Hem arribat a anys
a tindre les 1.000 persones.
Soc optimista
i crec que tindrem les 1.000 persones
un altre cop,
però bé,
per ser més realista,
podria dir entre 600 i 800 persones.
Tot i així us avalen caminades
com les que comentàvem abans
i aquesta mateixa,
l'any passat,
ja també ja la vau fer.
Sí,
la vam fer
i la veritat és que sempre hem tingut,
sobretot a la primavera i a la tardor,
hem tingut rondant les 1.000 persones.
Sí que és veritat
que abans
millor fem 1.000 inscripcions
i al final ens veníem
800,
700 i pico persones.
Sempre hi ha gent que a última hora
no ho deixa o falla.
Perquè hi ha gent que a última hora
decideix no vindre.
Ara que l'inscripció és pagant,
doncs també és una obligació.
Tothom sabem que
quan paguem una cosa
ens sentim més obligats
a fer-la,
encara que sigui
un pagament simbòlic.
Doncs 3 euros
aquestes inscripcions.
Tenim temps fins divendres.
La caminada serà
diumenge dia 30
i vaja,
doncs
us podeu inscriure
a les instal·lacions municipals esportives.
A banda d'aquesta caminada,
Roser,
quines properes cites
tenim
amb el patronat?
Doncs mira,
aquest últim trimestre de l'any
podem dir
que tenim dos cites
molt importants,
com són
la primera edició
dels 10 quilòmetres.
Aquí d'Arregona
no teníem cursa de 10 quilòmetres
i llavors vam decidir
des del patronat
que ja que teníem
totes les curses
com són
la popular,
que és la peonada,
i la competitiva,
que és la mitja marató,
doncs buscar
una intermigia
que també és competitiva
però que pugui fer
molta gent
que millor
una mitja marató
no la podria fer.
I vam instaurar
els 10 quilòmetres,
o sigui,
que el dia 28 d'octubre
tenim cita
tots els corredors
que vulguin
de la ciutat
i de fora de la ciutat.
Tenim la cursa,
la primera edició
dels 10 quilòmetres
i després,
el dia 25,
ho dic així
una mica
amb la boca tancada
perquè ja sabeu
que ens han posat
a les eleccions generals
autonòmiques,
doncs
estem esperant
el permís
de la Junta Electoral.
Si ens ho permeten
doncs ho farem
el mateix dia,
ja ens ha passat
un altre cop
i si no,
doncs adaptarem
i ho farem
el dissabte,
el diumenge abans
o el diumenge després.
Doncs ja estarem pendents
també d'aquesta data
de la mitja marató.
De moment ens quedem
amb els 10 quilòmetres
de cara a l'octubre
que això sí que ja està confirmat.
Sí,
això està confirmat,
la data
i també
el que dèiem abans
tenim
el mes de novembre
tenim una caminada
de Tarragona
véns a la muntanya
que és
d'estes caminades
que fem per la província
amb un autobús.
Normalment són 50 persones
que hi van
que són ja caminades
per gent una mica
més experta
en el tema de caminar
és més de muntanya
i després
tindrem
segurament
la segona o tercera setmana
que ho acabarem de confirmar
un curs
el mateix cap de setmana
dissabte faríem el curs
i el diumenge
faríem la caminada
de marxa nòrdica.
Molt bé,
doncs altres activitats
que ens proposa
el Patronat Municipal
d'Esports
de Tarragona.
Roser,
que vagi bé diumenge
a caminar
i a veure
bon paisatge
perquè podrem fer
les dues coses,
d'una banda
gaudir dels beneficis
de caminar
i després del paisatge
d'aquesta anella verda
que tenim aquí
als voltants
de Tarragona.
Rosa Barbera,
cap d'activitats
del Patronat Municipal
d'Esports de Tarragona,
moltíssimes gràcies
i bona caminada.
El temps us acompanyarà o no?
Jo crec que sí,
han dit mal temps
dijous i divendres
però jo crec que diumenge
ja han dit
que de pluja res.
Doncs aviam si hi ha sort.
Gràcies, Roser.
Gràcies a vosaltres.
Bon dia.
El matí de Tarragona Ràdio.