This graph shows how many times the word ______ has been mentioned throughout the history of the program.
Fins demà!
No sé si convida massa aquest cap de setmana
a fer massa cosa o què, Pep?
No massa, si s'espera allò una miqueta de ventillo d'aquest
que encara baixen més els graus
o per almenys la sensació és més gran encara,
doncs potser per una vegada que no serveixi de precedent...
Que no serveixi de precedent, se'l deixarà a casa
la gent que faci unes altres activitats més a prop de la ciutat.
Tot i això tenim algunes curses
i fins i tot algunes que estaven previstes
però que precisament a causa de les baixes temperatures
del mau temps no els podran fer, Pep, ho repassem.
Sí, molt bé, repassem una miqueta l'agenda.
Teníem, en principi, vam parlar de dues duelons,
una que és el dissabte...
o era, el dissabte dia 4, és la tercera dueló d'Òdena, a prop de Vilafranca.
Bé, aquesta l'han traspassat el dia 3 de març precisament per això,
per evitar les temperatures molt fredes que s'esperen
o per almenys diuen que s'esperarà.
Doncs, bueno, ja l'han passat i de moment no es farà.
Ja en parlarem d'aquesta.
M'imagino que encara no hi ha alguna data per fer-la un altre dia,
ja ens ho diran, oi?
Sí, no, han dit...
Ah, l'han dit, eh?
Sí, me l'han dit el dia 4 de març.
Va, un mes més tard, doncs.
Un mes més tard.
D'acord.
Llavors, i si no, entren a la pàgina web de Triatló,
de la Federació Catalana de Triatló,
i llavors, doncs, allí ho posarà tot, no?
Després també hi ha la dueló de Calafell.
Aquesta, de moment, no m'han dit que la placin,
sinó, per suposo, us posen en contacte amb Ronas Wars,
que també ell, el Juanan, està dintre de l'organització,
doncs, els donarà qualsevol informació d'última hora, no?
Però bé, suposo que aquí Calafell, platja,
farà fresqueta, però no.
Ben abrigats, ja.
Amb un bon còrum, uns bons guants i...
Sí, sí, no tal com a l'interior,
que s'esperen temperatures més baixes, no?
Bé, llavors ja, això parlàvem d'aquest dissabte i diumenge,
llavors, el dia 12 hi ha la mitja marató,
també ja és famosa de Gabà, Castelldefells-Gabà,
per la gent que vulguin córrer.
El dia 12, suposo que aquestes temperatures
ja s'hauran desplaçat, no?
I es podrà fer, no?
Llavors, també tenim la cursa,
la quarta cursa de 10 quilòmetres de Montbrió del Camp,
també és el dia 12,
el tenim aquí al costat,
organitza 13 esports i l'Ajuntament de Montbrió,
és a 10 quilòmetres d'asfalt,
no és muntanya, sinó que és asfalt,
o sigui, perquè a la gent,
uns els agrada córrer a muntanya,
els altres...
Sí, no, això hi ha una mica de tot, eh?
Sí, llavors, que sàpien que és asfalt, aquest.
Llavors, també hi ha la segona cursa de muntanya,
l'ofrara de Ginestà,
la distància són 22 quilòmetres,
és de muntanya,
el preu 22 euros,
un desnivell acumulat de 800 metres,
temps màxim que dona l'organització,
són unes 5 hores,
i el que no agafaran és el dia de la cursa,
no agafaran més inscripcions,
o sigui, que vulguis pavilàs,
com això és el dia 12,
i em sembla que són 300 persones com a màxim,
que agafen,
i és una cursa que pels entorns on passa
és molt bonica,
doncs la gent de seguida
queden les inscripcions excel·lents,
molt bé.
Llavors, hi ha aquí més a prop,
però aquest és el dia 19,
també és asfalt,
és aquí a la Pineda,
hi ha els 5 i 10 quilòmetres
de cursa de la Pineda,
organitza el club Atletic Events,
punt net,
llavors d'aquí ens donen tota la informació,
precisament avui tenia que parlar amb el Cito,
però l'està acabant de controlar,
per acabar de marcar-la,
i bé,
aquest seria ja el dia 19.
El cap de setmana de Carnaval,
diumenge.
El diumenge Carnaval,
hi haurà algú que anirà disfressat.
Segurament, anirà algú disfressat.
Molt bé,
sempre has d'agrair,
perquè a les curses no només és competir a guanyar,
també és anar a passar-s'ho bé.
I tant.
I parlant de passar-s'ho bé,
també el dia 25,
i aquest ja és a final de mes,
hi ha la cursa nocturna de muntanya,
la segona cursa de Font del Garrot,
organitzant-hi el travel,
i són 10 quilòmetres a peu,
10 euros al preu,
allí sí que es poden apuntar el mateix dia,
i bé,
cal d'anar amb el frontal
i una miqueta brigadets,
perquè suposo que aquest mes
vindrà tot el més frescós.
Segona edició ja,
davant de Font del Garrot.
Sí,
en fem dos a l'hivern i dos a l'estiu.
Llavors,
aquesta és la segona a l'hivern,
i a l'estiu se farà l'altre d'estiu també.
També nocturna.
També nocturna.
La diferència és l'horari.
Aquesta surt a les 8 de la tarda,
perquè ja és de nit,
canvia l'estiu,
busca allà a les 10,
10 i mitja,
perquè se fa més fosc,
més tard, no?
Per tant,
hi ha previsió.
El dia 25 de febrer, eh?
Molt bé.
Així ja es poden inscriure
a la pàgina web de niltravel.com.
niltravel.com.
Allí hi haurà tota la informació,
i bé,
i si volen més informació,
doncs aquí amb mi,
que em truquin per telèfon.
Que ens truquin
i el Pep vol ser donarà tota la informació.
Tota la informació que vulguin.
Qui millor que donar-la?
Ah, i tant.
Molt bé.
Això és una miqueta per damunt l'agenda,
i això sí,
doncs donar els consells aquests
que si no és necessari
cap a l'interior,
doncs les temperatures baixaran molt
encara aquest cap de setmana,
i bé,
tot i que no es preveuen pluges,
però les gelades hi seran, no?
Sobretot això.
Potser no hi haurà pluges,
però vaja,
fred intens i gelades,
per tant,
atenció.
Molt bé.
Què més?
Què més tenim?
Si ens dona temps,
faríem dues rutes,
una ruta a peu,
corrents,
o caminant,
com vulguem,
d'aquesta ruta,
aquesta ruta,
la farem perquè la fem coincidir
amb el que és la cursa de muntanya
de l'Ofrara de Ginestà.
Per tant,
doncs, bueno,
seguirem tot el que és la cursa.
L'explicarem aquí una miqueta
perquè la gent sàpiga més o menys
per on passarà i què és el que pot veure.
A veure,
Ginestà,
doncs,
és la carretera que va de Mora a Tortosa.
Ginestà està aproximadament al quilòmetre 56,
val?
A l'altre costat del riu
està Benissanet
i després de Ginestà,
doncs,
està Mirabet
i el pas a la barca,
ho dic perquè poden...
Per situar-nos una miqueta.
Sí, per situar-nos una miqueta
on està el poble.
Llavors,
la cursa,
en aquest cas,
nosaltres la caminada,
la començarem,
la sortida des de dins del poble de Ginestà,
val?
Llavors,
ens dirigirem cap a l'ermita de Sant Isidre,
o sigui,
travessarem la carretera,
llavors,
anirem una miqueta en direcció Tibisa,
per dir-ho d'alguna manera.
De fet,
comencem el terme de Ginestà,
però després seguim per el terme de Tibisa
i tornem a entrar a Ginestà, no?
Llavors,
una vegada ja hem passat a l'ermita de Sant Isidre,
llavors ens dirigirem cap a la partida de les comes,
ja ho posa,
hi ha un cartell que ho posa a partida de les comes,
i agafarem un senderó,
un senderó,
queda ben marcat,
i ens portarà fins al camí de la bassa.
Camí de la bassa,
el veurem perquè hi ha una bassa d'aquestes grans,
que a vegades també se fa servir per si hi ha algun incendi,
doncs per agafar aigua,
però són basses d'aquestes per regadiu, no?
Llavors seguirem tot aquest camí,
rodegem la bassa fins a tornar-nos a trobar el sender que ens porta cap al collet de Marco.
El collet de Marco, doncs, bueno, és deixant la bassa a l'esquerra,
anem pujant i aproximadament pujarem uns 200 metres i arribarem a aquest collet.
i llavors agafarem o dirigirem cap a una sendera, un senderó molt tècnic,
molt tècnic vol dir que has d'anar una miqueta en cuidado, caminant,
perquè a més de perdedor també hi ha molta pedra i s'ha d'anar controlant.
S'ha d'anar en compte, no la va ventar, una miqueta...
Llavors cap al cap a les càrcoles,
se diuen la zona aquesta.
Ho dic la zona perquè després podem agafar qualsevol mapa de la zona de Tibisa
o algun mapa de l'edició Piolet,
que agafa la zona i així sempre amb un mapa els ajuda a fer totes aquestes caminades.
Llavors arribarem, o ens dirigiem, cap al coll de la Maula.
El coll de la Maula és el punt més alt de tota aquesta zona.
Té uns 450, em sembla, 400, 500 metres.
El coll de la Maula ja és de la part de Tibisa.
Des d'allí hi ha molta...
Sabeu molt bé tot el que és del riu Ebre cap a un costat,
la part de Tibisa, el poble de Tibisa cap a l'altre
i s'intueix una miqueta la zona de Rasquera,
però això sí que agafem un dia bo,
que l'agafarem, una mica farà molt de fred.
Si anem aquest cas de setmana...
Farà bo però farà fred.
Molt bé.
Llavors, una vegada hem arribat a aquest punt,
que és el punt més alt, el coll de la Maula,
començarem a baixar pel barranc de Penya Roja.
Penya Roja també és un altre punt alt,
no tan alt com la Maula,
sinó està al costadet, Penya Roja,
llavors baixa tot un barranc molt bonic,
que és un barranc que, bueno, no és per fer barrancs
com l'entenem així la gent que anem a fer barrancs,
però se pot passar per dins d'aquest barranc
i de veritat que és molt curiós
i val la pena, doncs, disfrutar'l, no?
Una miqueta amb tots els endarrons que hi ha per allí, no?
Llavors, més o menys uns 3 quilòmetres
agafarem un camí que ens passa cap a un altre barranc,
que és el barranc de Gàfols, d'acord?
És un barranc també molt tècnic,
però aquest sí que val la pena córrer
i podem córrer perquè és de baixada,
tot aquest, ara estic parlant des del coll de la Maula,
tot baixada, d'acord?
Llavors, una vegada allà ja anem,
s'anem dirigint altra vegada en direcció ginesta,
seguint el que és els barrancs, d'acord?
I, bueno, una vegada allà ja agafarem
aproximadament el coll de la Maula
és el quilòmetre 10 o 11, més o menys,
que han fet aquests 10 primers quilòmetres
de pujada, que més o menys tardarem en pujar
potser unes 4 hores, més o menys,
4, posem-li 5 per anar tranquils,
i posar baixada és molt més ràpida, d'acord?
I seguint tot aquest barranc ja arribarem
a un pòs que és molt pla,
que és on estan totes les hortes
i ja tocant a Ginestar.
Per tant, és una ruta per estar-s'hi unes horetes,
per passar el dia, eh?
Sí, molt bé.
Jo puc, des d'aquí la don,
que són unes 6 horetes, més o menys.
El dematí, si surts de bon dematí,
ens podem dedicar a fer tota aquesta ruta,
molt bé,
i a la tarda podem visitar,
ja que estem a prop de Tivisa,
podem visitar, doncs,
al poble ibèric de Moleta de Banyoles,
que molta gent no ho coneix,
en canvi, allà hi ha uns assentaments ibèrics
molt bonics i ho estan cuidant molt
des del Patronat de Turisme,
i val la pena visitar-ho, no?
Per tant, podem fer turisme, també.
Molt bé.
O sigui, les dues coses queden allí
per poder fer.
Doncs bé, aquesta descripció d'aquesta ruta,
doncs, és precisament la cursa
que se farà allí el dia 12,
que li diuen
la cursa de l'Ofrara
la gent està,
perquè un coll que allà es diu
el coll del Frara,
doncs, li han posat aquest nom,
però m'ha valgut,
o per almenys m'ha valgut la pena
doncs, dir-le des d'aquí,
doncs, que la gent
no el que vagi a córrer,
sinó...
Clar, perquè és diferent anar a córrer
i competir,
que segurament el Frara
en quant de temps, Pep?
A veure,
Si corren...
Si corren i això,
li donen un màxim de 5 hores,
o sigui que amb 3 hores i mitja
està feta.
El que passa és que, bueno,
caminant...
Caminant, tranquil,
i gaudint del paisatge,
fer fotografies,
parar a descansar...
Jo li faig més o menys
unes 6 hores.
La dificultat és mitjana,
baixa, mitjana,
perquè al començament,
clar,
comences pujant,
però després ja puges,
per dir alguna cosa,
a 350 metres,
400.
I també pot ser una preparació
per a aquells que vulguin participar
a la cursa, vaja.
Molt bé, que vulguin participar
a la cursa,
doncs mira,
ja els he dit des d'aquí...
Tot el recorregut, així poden fer-ho
xinutxant amb la família,
fins i tot, eh?
Molt bé,
i el que la vol,
doncs bueno,
que ara més o menys l'ha sentit per aquí,
però la vol veure i tot això,
la pàgina web de la cursa
de l'Ofrare de Ginestà,
doncs allí l'indica
tot el recorregut,
l'altimetria,
doncs més o menys,
la sortida que poden fer
i el temps.
Molt bé,
doncs ja ho sabeu, eh?
Aquells que vulgueu anar
cap a la zona de les Terres de l'Ebre,
cap a Tibissa,
cap a Ginestà,
és una, vaja,
una proposta pel cap de setmana, eh?
Sí, perquè a més,
Tibissa ara aposta molt
per tot el que és excursions per allí,
que anirem parlant de moltes,
a més a més,
hi ha moltes coves de,
per exemple,
la cova de Font de Vilella,
que hi ha rutes rupestres,
o sigui,
sempre tenim una motivació,
no?,
fem la ruta,
fem la nostra caminada,
però és que a més a més,
doncs podem veure,
doncs en aquest cas,
aquesta ruta,
quan la diem,
que si podem,
la diem la setmana que ve,
doncs seran les rutes rupestres
sortint des de Tibissa,
anant fins a les coves de Vilella
i tornar, eh?
És una bona ruta també.
Doncs molt bé,
ja ho sabeu,
una ruta per aquest cap de setmana,
però el Pep,
avui ens en portava una altra,
per si no us atreviu a anar fins allà
o veieu massa complicat,
en tenim una altra també propet d'aquí, eh?
Sí,
aquesta és per anar
amb bici de muntanya,
amb VTT,
molt bé,
és dintre de la ruta,
també és un tram de ruta
de les rutes del Císter,
del Císter,
que, bueno,
és la variant per anar amb VTT,
no?,
o sigui,
proposem anar de Montblanc
cap a l'Espluga,
de l'Espluga
tornaríem a Montblanc
passant per les Masies
i llavors,
doncs,
de les Masies,
doncs,
passem una miqueta
per la ruta
que se va
al Mirador de la Pena,
a la Trinitat,
doncs bé,
és fer més o menys
aquesta ruta.
De Montblanc
se surt
una miqueta
paral·lel al riu,
perquè deixant,
com si diguéssim,
la carretera que va a l'Espluga,
doncs,
està entre la carretera
i el riu, no?
Llavors,
s'agafa el GR 170
o sigui que
tenim tot el rato
anem seguint
pels GRs,
o sigui que no té pèrdua,
val?
Llavors,
agafarem el GR 171,
anem en direcció
o passarem
per l'Oratori
de Sant Miquel,
val?
D'allí,
de l'Oratori
de Sant Miquel
arribarem
a l'Espluga.
Llavors,
de l'Espluga,
llavors,
sortirem
en direcció
altra vegada
al GR
o agafarem
altra vegada
al GR 171,
que és el primer
perquè l'Espluga
per la part de dalt,
com si diguéssim,
per anar cap a la pena,
hi ha un altre GR,
que em sembla
que el GR
és 175,
ara així de memòria,
no ho sé.
Que també forma part
de la ruta del Cistern.
Sí, del Cistern,
molt bé.
L'únic que un
és per anar més caminant
i l'altre
per poder fer
un tram més
amb bici
de muntanya.
Llavors,
del GR
del 171
passarem
per les Masies.
Les Masies
és
un puesto
que,
bueno,
que hi ha
un antic balneari,
fa molts anys,
però està molt bé.
i llavors,
des d'allí del balneari,
llavors sí,
seguim deixant
unes,
m'assembla
que són
de tenis,
unes pistes de tenis
dintre del balneari,
doncs hi ha,
i allí sí que surt
el GR
175,
que és el que
anem cap a
la Santíssima Trinitat,
de la Santíssima Trinitat,
perquè la gent sàpiga,
d'allí també surt el camí,
que a la dreta
se va cap
al mirador
de la pena
i cap a
Rojals,
per dir-ho d'alguna manera.
Tots els que van
amb bicicleta,
aquella zona
els hi encanta.
Se la coneixen bé.
Se la coneixen molt bé.
Llavors,
nosaltres no anirem cap dalt,
sinó anirem
planejant
per el que és
la Santíssima Trinitat,
llavors anirem
i sortirem
per l'ermita
de Sant Joan.
L'ermita de Sant Joan
la tenim a mig camí,
llavors ja des de l'ermita
de Sant Joan
baixar cap a baix,
cap a Montblanc,
llavors doncs
de saïda hi som.
És un recorregut
en total
més o menys aproximat
d'entre 18 i 20 quilòmetres,
agafant tots els rebols
i la sortida
i les pujades.
Llavors,
el temps aproximat
que calculo jo
anant més o menys tranquil
són unes dues hores i mitja,
perquè quan és pla
i baixada
els que anem amb bici
ens agrada
recrear-nos.
i llavors
la part de pujada
s'ha de patir.
Tot té un preu.
Tot té un preu.
La dificultat
és mitjana baixa
per als que
estem acostumats
a anar amb bici
i bé,
simplement dir
que és una part
de la ruta del cistern
que es pot fer amb bici.
L'hem aprofitat
esperant
en vez d'anar a caminar
si fa fred
la gent si vol anar amb bici
té una altra opció.
i també aquí a prop
a Montblanc
que el tenim aquí al costat.
El tenim aquí al costat.
Molt bé,
doncs ja ho sabeu,
podeu anar cap a les Terres de l'Ebre
o podeu anar cap a la Conca de Barberà
o totes les propostes
d'activitats
que tenim al llarg
del cap de setmana.
En tot cas,
recordem-ho,
recordem-ho, Pep,
per aquells que
estiguin despistats.
Si volien anar
aquest cap de setmana
aquesta que es feia
a Odina,
que no,
que la passem
al mes vinent,
justament el dia 4 de març.
Perfecte.
Doncs amb això
ens quedem.
I els que vagin a Montblanc,
no ho sé,
tu sabràs,
aquest matí
si feia molt de fred per allà.
Jo estava aquí,
però vaja,
allà fa fred,
allà fa fred
i fa vent també,
característica o vent.
Doncs si hi ha vent
i fa fred,
ja sabeu que
com a mínim
4 graus menys
de l'Una Marca.
per tant,
que vagin vent tapadets
i cap dalt.
Perfecte.
Molt bé, Pep,
doncs fins la setmana vinent
i que vagi bé.
Ja en parlarem
de més rutes.
Molt bé,
gràcies,
bon dia.
Adéu,
adéu.