Title:

Gestionar l'atenció i els conflictes quotidians

## L'Aventura de la Vida: Gestió del temps i de les emocions En aquest episodi, els alumnes de 5è B de l'escola **La Salle de Tarragona** visiten l'emissora per reflexionar sobre com gestionar el temps, l'estrès i els conflictes que sorgeixen en el dia a dia, tant a l'escola com a casa. ### La gestió del temps i el descans A través del conte *Corre, corre*, el programa analitza la pressió de l'agenda atapeïda que pateixen molts infants. Les idees clau discutides inclouen: • La importància de l'**organització personal**: avançar feina a l'escola per disposar de temps lliure. • El dret al **descans i al joc**: s'ha de trobar un equilibri entre l'estudi i el lleure per no "sobrecarregar-se". • Mètodes de *relaxació*: els alumnes suggereixen des d'escoltar música o dormir fins a fer ioga o jugar a la consola per alliberar la ment. • El valor de l'estudi per al futur: tot i la necessitat de descansar, reconeixen que estudiar és una **inversió en el futur professional**. ### Resolució de conflictes: El decàleg de l'atenció Els alumnes han elaborat un **decàleg de 10 punts** per gestionar situacions de tensió. Els conceptes més destacats són: 1. **Calma física i mental**: No discutir mai "en calent". 2. **Empatia**: Posar-se en el lloc de l'altre per entendre la seva postura. 3. **Diàleg actiu**: Parlar i, sobretot, saber *escoltar*. 4. **Evitar la competitivitat tòxica**: En els conflictes no hi hauria d'haver guanyadors ni perdedors. > "No cal enfadar-se per una cosa que no val res, com un boli, ni perdre un amic per una tonteria." ### La convivència amb els germans La part final del programa se centra en la dificultat de la **convivència familiar**. Els infants comparteixen experiències sobre: • Les baralles per l'ordre de l'habitació i la privacitat. • La relació de *gat i gos* que sovint es té amb els germans: baralles constantes però amb una base d'estimació profunda. • L'aprenentatge que suposa conviure: les baralles, tot i ser molestes, ajuden a aprendre a **negociar i a conviure** ja des de la infància.

['educació', 'gestió emocional', 'conflictes', 'temps lliure', 'La Salle Tarragona', 'convivència', 'família', 'estudis']