Title:

L'artrosi: Causes, símptomes i tractament

## **L'artrosi: la degeneració de les articulacions** L'artrosi es defineix com la **degeneració del cartílag**, el component que actua com un coixinet protector entre els ossos en les articulacions. Quan aquest cartílag es fa malbé, es produeix un fregament que desencadena el dolor i la limitació funcional. ### **Conceptes clau de la malaltia** * **Estructura afectada:** Principalment el *cartílag articular* (descrit com un marbre polit i llis) i la *membrana sinovial* que actua com a lubrificant. * **Naturalesa:** És una malaltia **crònica** i evolutiva, vinculada íntimament a l'edat, tot i que pot començar a partir dels 40-45 anys. * **Impacte:** És la primera causa d'**invalidesa** al nostre país, afectant especialment la mobilitat. ### **Factors de risc i prevenció** L'esperança resideix en el control dels factors que podem modificar per *al·liviar* la simptomatologia: 1. **Obesitat:** L'excés de pes és crític per a les articulacions de càrrega com els genolls. 2. **Sobreesforç físic:** Tant el sedentarisme com l'activitat esportiva d'elit (petits traumatismes repetits) poden castigar l'articulació. 3. **Higiene postural:** Aprendre a aixecar pesos correctament per protegir la zona lumbar. ### **Localitzacions més freqüents** L'artrosi pot aparèixer en qualsevol articulació, però destaca en: * **Columna vertebral:** Especialment zones *lumbars* (el mal d'esquena és gairebé universal) i *cervicals*. * **Mans:** Molt freqüent en dones, especialment a la base del dit gros (essencial per a la funcionalitat de la mà). * **Articulacions de càrrega:** Genoll i maluc. ### **Tractaments i recomanacions** Actualment, els tractaments se centren a **pal·liar els símptomes** més que a curar la causa: * **Mesures casolanes:** Aplicació d'**escalfor** (relaxant muscular) i repòs relatiu. * **Activitat física:** Es recomana tonificar la musculatura per subjeccions millors de l'os i reduir el dolor. * **Farmacologia:** Ús d'analgèsics, antiinflamatoris i, en casos molt específics, condroprotectors. * **Equip multidisciplinari:** El tractament sol ser compartit pel metge de família, el traumatòleg, el reumatòleg i el metge rehabilitador. > "L'artrosi és el final d'una malaltia que pot tenir moltes causes, des de l'obesitat fins a la genètica o les fractures."

['artrosi', 'salut', 'traumatologia', 'cartílag', 'benestar', 'malalties cròniques', 'rehabilitació']