Title:

Alimentació i Piràmide Alimentària: Dieta, Salut i Solidaritat a l’Aventura de la Vida

**Aquest programa de Tarragona Ràdio reuneix alumnes de cinquè de la Sèvia per parlar d’alimentació i salut, des de la piràmide alimentària fins a projectes solidaris.** - Presentació de l’espai i dels alumnes de la Sèvia de Tarragona amb la col·laboració de l’Ajuntament i Fundació Catalana de l’Esplai. - Lectura del conte **“Una mica de tot”**: un relat sobre la introducció a les verdures i com es pot canviar la percepció d’aquestes. - Debat sobre preferències alimentàries i experiències personals: què ens fa no menjar verdures i com canvia la nostra opinió. - Explicació dels **murals de classe** i de la **piràmide alimentària**, detallant grups d’aliments i proporcions recomanades. - Definició de **grups nutricionals** (hidrats, proteïnes, greixos, reguladors) i importància de l’aigua. - Impacte de la mala alimentació: **obesitat**, **anorèxia**, **diabetis**, **càries**, amb mesures preventives i exercici. - Reflexions dels alumnes sobre què haurien d’incorporar més a la seva dieta (peix, verdures) i què menjen en excés (xebecs, xocolata). - Importància de l’**esmorzar** complet i pausat. - Projectes solidaris: ONG Proide, hort escolar i campanyes de recollida per països del tercer món. - Cloenda amb cançó “Bailando por ahí” de Juan Magán i agraïments.

['alimentació', 'piràmide alimentària', 'dieta', 'verdures', 'fruita', 'ONG', 'Proide', 'salut', 'exercici físic', 'nutrients', 'obesitat', 'anèmia', 'diabetis', 'càries', 'fast food']