Title:

Agenda esportiva: Mitja Marató i curses de muntanya

## La Mitja Marató de Tarragona L'episodi se centra principalment en la celebració de la **21a Mitja Marató de Tarragona**. Ramon Quadrat, gerent del Patronat Municipal d'Esports, detalla els preparatius i les xifres clau de l'esdeveniment: • Es preveu una participació superior a les **2.000 persones**. • Enguany la cursa coincideix amb jornada electoral, fet que ha provocat algunes baixes per obligacions a les meses. • El circuit permet que els corredors passin **quatre vegades** pel mateix punt (Torre Jordi), facilitant el seguiment per part dels espectadors. • Hi haurà serveis de massatges, avituallament (amb la tradicional coca amb xocolata) i més de **300 voluntaris**. ### Favorits i competició Es destaca la presència de corredors d'alt nivell com *Mohamed Ben Carca* i *Pol Cier*, tots dos exguanyadors de la prova, el que garanteix una competició molt renyida. ## Esports de muntanya i BTT Es repassen diverses proves fora de la ciutat: • **BTT**: Destaquen la *Cervoles on Bike* (amb circuits per a totes les edats) i la *Prehistòrica* a la Roca del Vallès. • **Curses de muntanya**: La *Cursa de les Roques* a Horta de Sant Joan (25 km amb un desnivell positiu de 1.650 metres). ## Tècnica i activitats amb raquetes de neu Es presenta la temporada de raquetes de neu com una alternativa accessible per a tothom: • La primera trobada important serà a la **Vall de Boí** (26 de gener). • S'explica que és un esport no gaire car ja que el material es pot llogar. • **Tècnica base**: Cal caminar obrint una mica les cames (com un *ànec*) per no trepitjar-se les mateixes raquetes. > "La raqueta de neu permet descobrir una manera diferent de caminar per la muntanya, amb al·licients diferents als de l'estiu." ## Medi ambient i actualitat Es comenta la notícia de la troballa als Alps Suïssos dels cadàvers de tres germans desapareguts fa **86 anys**, un fet que posa en evidència el procés de *regressió de les glaceres* a causa del canvi climàtic.

['Mitja Marató', 'Tarragona', 'Running', 'BTT', 'Muntanyisme', 'Raquetes de neu', 'Canvi climàtic', 'Agenda esportiva']