Title:

Raquetes de neu: Consells tècnics i rutes al Pirineu

## **Introducció al món de les raquetes de neu** L'episodi d'avui se centra en la pràctica de les **raquetes de neu**, una activitat de muntanya ideal per a tota la família. A diferència de l'esquí, no requereix instal·lacions complexes ni remuntadors; la ruta es pot improvisar en qualsevol camí nevat on puguem arribar amb cotxe. ### **Conceptes clau i tècnica** * **Funció principal**: La raqueta serveix per ampliar la *petjada* i evitar que el pes del cos ens faci enfonsar en la neu, cosa que permet desplaçar-se amb més comoditat i rapidesa. * **Material**: Des de les tradicionals de fusta fins a les modernes d'alumini o plàstic (**PPT**). És un equipament assequible i fàcil de llogar per a principiants. * **Equip complementari**: S'aconsella l'ús de **bastons** per a l'equilibri i **polaines** per evitar que la neu entri a la bota i ens mulli els peus. * **La tècnica de l'ànec**: Per no trepitjar-se les pròpies raquetes, cal caminar amb les cames una mica més obertes de l'habitual, una tècnica que els nens aprenen amb molta facilitat. ### **Destinacions i rutes recomanades** * **Pirineu de Lleida**: Es destaca la zona de la **Vall de Boí**, Barruera i la pujada fins a la presa de **Cavallers**, on també es poden observar cascades de gel. * **Zones properes a Tarragona**: Quan el clima ho permet, indrets com **Prades**, el Coll de l'Illa o la Teixeta ofereixen opcions per practicar-ne sense fer trajectes llargs. > "Les raquetes de neu ens permeten gaudir de la muntanya a l'hivern d'una manera senzilla, econòmica i assequible per a totes les edats." ### **Agenda d'esdeveniments i competicions** S'anuncien diverses activitats esportives per a les properes setmanes: 1. **Cursa de raquetes**: El 26 de gener a la Vall de Boí (organitzada pel Club Excursionista Vilaller). 2. **Curses atlètiques**: Cursa de Martorell (5 i 10 km) i la **Cursa solidària per la Marató de TV3** a Tarragona el dia 16. 3. **Cursa de muntanya**: La Riera de Gaià amb el pas pel turó de **Sant Simplici**. 4. **BTT**: Duatló del Solsonès a Clariana de Cardener, vora el pantà de Sant Ponç. Finalment, es fa una breu menció al **Geocaching**, l'activitat de buscar "tresors" mitjançant coordenades GPS, posant com a exemple un punt situat a Sant Simplici.

['raquetes de neu', 'muntanya', 'Vall de Boí', 'esport familiar', 'Pirineu', 'curses populars', 'Tarragona', 'Geocaching']