Title:

Agenda de curses solidàries i rutes de muntanya

## **Agenda de curses i activitats de muntanya** En aquest episodi s'analitzen les diverses propostes esportives i de lleure per a les properes setmanes, amb un focus especial en la **solidaritat** i la *natura*. ### **Curses solidàries i populars** Es destaquen diversos esdeveniments on la participació serveix per a causes benèfiques: * **Cursa per la Marató de TV3**: Una prova de 5 km que ja compta amb més de 500 inscrits. Les inscripcions presencials segueixen obertes a *Viquila*. * **Cursa de les Vinyes del Penedès**: Es farà el dia 23 a Vilafranca, amb 12 km de recorregut i caràcter solidari. * **Sant Silvestre i Cursa dels Nassos**: Es mencionen les cites clàssiques de final d'any a Tarragona (7 km amb nou circuit), Barcelona, El Vendrell i l'Hospitalet de l'Infant. ### **Propostes de muntanya i verticalitat** Per als amants dels desnivells, s'han presentat opcions més tècniques: * **Pujada al Nas del Gegant**: Primera edició d'una cursa vertical a *Prenafeta* (Tossal Gros), amb 410 metres de desnivell en només 2.100 metres de distància. * **Pujada a la Mola**: Una clàssica a *Matadepera* el dia 25 de desembre, amb un preu molt popular de 5 euros. ### **Un Cap d'Any diferent** Es proposa una alternativa original per acomiadar l'any lluny de les festes convencionals: * **Raquetes de neu a Castellar de n'Hug**: Un paquet de tres dies (30, 31 i 1) que inclou rutes guiades amb *raquetes de neu* pel Berguedà i el Ripollès, allotjament i sopar de Cap d'Any per 180 euros. ### **La Ruta dels Refugis** S'ha presentat la **Ruta dels Refugis**, un itinerari circular de 80 km que enllaça Cornudella, el Montsant i les muntanyes de Prades. > "És una de les millors zones del món per fer escalada i gaudir de la natura." Es preveu la creació d'un *passaport* per segellar a cada refugi i l'entrega d'un pack de benvinguda amb mapa de l'editorial *Piolet*.

['Curses', 'Solidaritat', 'Muntanya', 'Marató TV3', 'Sant Silvestre', 'Senderisme', 'Tarragona', 'Montsant']