Gràcies.
Sí, una mica més enllà.
Bon dia, bon dia.
Perquè s'hi puguin apuntar, perquè hi ha vegades que
dius el que es pot fer aquest cap de setmana
i estan les inscripcions
abrides i tancades.
Aquí cap de setmana hi ha la cursa
per l'alimentació de TV3 de 5 km
que ja ens deien que més de 500
s'emporten apuntats.
Ja n'hi ha més de 500 apuntats
que online
ara a les 12 se tancaran
les inscripcions, però
presencialment poden anar
a Viquila, que és
anar cap a Joan XXIII, a Madreta
i llavors tenen tot
tant avui com demà, tot el dia.
Està diumenge a la cursa?
Sí, diumenge a les 10 del matí
i allí al tinglado
de
Mont de Costa
serà, a més a més de la cursa
serà una festa perquè hi haurà
doncs
l'aliment del seguici
els del serrall ho faran
alguna torre
així per
per donar més ambient
per la canalla
després hi haurà
coca amb xocolata
la canalla
penseu que se poden apuntar
serà
el preu és d'un euro
que va íntegre
a la marató de TV3
i els altres són 8 euros
la inscripció
dels quals 6
va també per la
per la marató
doncs encara sou a temps
d'apuntar-vos a aquesta cursa
a més 5 quilòmetres
com els suïts tancats
i d'esquenes
així com ve
o sigui
de fet
amb tot el respecte
està clar
dintre de totes aquestes
que anem dient d'aquí
de 100 quilòmetres
de curses de 40
de 180 una vegada
és assequible per tothom
però no és l'única
perquè
a més estigueu atents
perquè després
ho farem una proposta
molt interessant
per cap d'any
si voler un cap d'any
no ho avancem encara
però si voler un cap d'any
diferent
original
tenim una proposta
el Pep ens ha portat avui
una proposta
molt guapa
molt bé
doncs començarem
amb l'agenda
si volem
aquest dissabte
que en vam parlar
una miqueta
la setmana passada
hi ha
una cursa de muntanya
que és la primera pujada
al nas del gegant
que és a Prenafeta
amb un desnivell
de 410 metres
i una distància
de 2.100 metres
o sigui que
la distància és poca
però l'alçada
l'alçada
és poca distància
és quasi
una cursa vertical
no
llavors el preu
són de 13 euros
i bueno
qui vulgui entrar
suposo que
la primera pujada
al nas del gegant
de Prenafeta
doncs
posarà
més
informació
cal dir que és la primera
jo saps que
sempre tinc
predilecció
a totes les primeres
no
perquè sempre
donen
o
intentem
que tots els que
hi col·laborem
donen més de si
no
ara us llincarem
al si voleu
hi ha un bloc
per tal de poder fer
la inscripció
si voleu
si teniu interès
us farem
el linkarem
al perfil de Twitter
de Tarragona Ràdio
i d'aquesta manera
doncs
podeu
apuntar-vos
la primera pujada
del nas del gegant
què és el nas del gegant
el nas del gegant
és una muntanya
és el tosal gros
que hi ha Prenafeta
i li diuen
el nas del gegant
llavors
doncs
però
físicament
no
i el mapa
és el tosal gros
el que es puja
doncs aquesta
ja la tenim recomanada
ara us posem
com dèiem
el link
al perfil de Twitter
de Tarragona Ràdio
quines més tenim Pep
diguem
quines més tenim
ah sí
tenim
cursa de muntanya
el dia 23
aquesta ja és
l'altra setmana
tenim
la cursa
les vinyes del Penedès
a Vilafranca del Penedès
és una distància
de 12 quilòmetres
o sigui
també és una miqueta popular
s'assura
a les 9.45
de la zona esportiva
i
no hi ha límit
d'inscripcions
perquè és solidària
o sigui
que la gent que vulgui
a més
ara aquestes dates
ja
ho té molt això
que totes les curses
doncs
poc o molt
siguin solidàries
perquè
ja sabem tots
que hi ha molta mancança
i cada vegada més
amb tot això
doncs bueno
és un
és un raonament
molt
molt vàlid
doncs
que
quasi quasi
totes les curses
que es van fent
aquests dies
siguin
algo solidàries
o totes solidàries
això està bé
doncs bé
el preu són 15 euros
i hem dit
que no
no hi ha límits
o sigui
el que vulgui anar
i doncs
cap problema
per inscriure's
llavors
el dia 25
hi ha
i aquest és una clàssica
a Mata de Pere
a Barcelona
hi ha la pujada
a la Mola
que són
les sortides
a les 10 del matí
la distància
també és poca
són 3 quilòmetres
i escaig
i el preu
és molt econòmic
que són de 5 euros
és l'altra Mola
aquí tenim la Mola
d'Estats
i aquí
a Coll de Jou
doncs
a Mata de Pere
doncs
quan anem a Manresa
i tot allò
és la muntanya
que veiem sempre
a prop de Montserrat
doncs és aquest
llavors
el dia 26
pels que els agrada
fer la Sant Silvestre
però volen fer
la Sant Silvestre
de Tarragona
que també ja en parlarem
amb els
que l'organitzen
els fundistes
el dia 26
i el dia 30
o sigui
que no és el 31
el dia 26
hi ha el Vendrell
la Sant Silvestre
i el dia 30
hi ha l'Hospitalet
de l'Infant
l'Hospitalet de l'Infant
és gratuïta
o sigui
que el que tingui ganes
tot aquests
caps de setmana
de preparar
puestos pels torrons
o baixar els que ja
els que ja s'han menjat
doncs
hi ha moltes curses
així
curtetes
però
que es poden
anar fent
llavors també
el dia 31
ja
a més a més
de la que parlarem
d'aquí
que es fa
a Tarragona
de Sant Silvestre
que aquest any
ja en parlarem
perquè
l'han fet una miqueta
més curta
seran 7 quilòmetres
s'ha variat
una miqueta
el circuit
que també
ja en parlarem
doncs hi ha
per exemple
a Barcelona
hi ha la novena cursa
dels Nassos
els Nassos
de cada cop
n'hi ha més
de curses dels Nassos
sí
perquè
ara
diem
aquesta
a Barcelona
que se surt
del carrer Selva del Mar
se surt
per la tarda
a les
a les
5 i mitja
el preu
15 euros
també
a Torrella
de Montgrí
però si hi ha gent
de vacances
per allí
també
la fan
la segona
cursa
dels Nassos
també
la distància
aquesta és de 5 quilòmetres
una miqueta
menys
la sortida
a les 6 de la tarda
i el preu
és molt assequible
són 2 euros
o sigui
són
curses
així
que
cada vegada
n'hi ha més
aquí a Vilafranca
abans hem dit
de les vinyes
de Vilafranca
també el dia 30
a Sant Sadornir
de Noia
hi ha la segona cursa
dels Nassos
del País del Cava
o sigui
el que tu deies
cada vegada
de Nassos vermells
sí
Nassos vermells
llavors
va bé
perquè
a més de fer
que m'ho posa molt fàcil
sí
no
va bé
perquè a més
de la cursa
doncs
els Nassos
seguim una miqueta
la tradició
juntem tradició
amb
després
amb el món del Cava
sí
amb el món del Cava
després
a Reus
també hi ha
la Sant Silvestre
aquesta també
és per dir
a Cap d'Any
però
preferem
la de Tarragona
que som
aquí a Tarragona
farem pinya
aquí amb els fundistes
que es donin
pressa
perquè
normalment
sempre
falten
última hora
hi ha gent
que es vol apuntar
ja no hi pot apuntar
perquè
a veure
no dona
l'any passat
m'assembla
que vam ser
2.300
o 2.400
com a molt
2.500
tot i canviant
el recorregut
però bueno
és el que
tenim aquí
tampoc podem
sortir de massa
no?
doncs aquesta
també la linkarem
per si voleu
apuntar-vos-hi
a Sant Silvestre
de Tarragona
el perfil
de Twitter
de Tarragona Ràdio
i així doncs
és la novena edició
ja no?
Molt bé
sí la novena edició
d'acord
amb variat
ja dic
ja en parlarem
del recorregut
i bé
creiem que és
més fàcil
i
i bueno
abans
entravem molt
per dins del port
i teníem
a vegades
problemes
i com cada vegada
el port
tot i que ajuda molt
a la ciutadania
no?
i a la ciutat
a organitzar curses
i tal
però cada vegada
és més
més difícil
i complicat
accedir dins
no?
doncs
doncs
tenim maneres diferents
de passar el cap d'any
no?
una s'anquesta
anar a córrer
però abans
abans d'anar a córrer
també es poden fer altres coses
molt bé
l'altra setmana
vam parlar
de les raquetes de neu
i tal
doncs ara juntem
una miqueta
el de les raquetes de neu
i passant
un cap d'any
diferent
proposem
anar de cap d'any
a Castellar de Nug
i faríem
doncs això
dos
dos passejades
perquè són així
més o menys
passejades
dues sortides
amb raquetes de neu
val?
i llavors
doncs la primera ruta
seria
doncs una zona
passaríem cap
al Tossal
d'Orriols
que està per damunt
de Castellar de Nug
aquest poble
tan bonic
que hi ha
a tota aquesta zona
al Berguedà
és el del concurs
de gossos d'atura
molt bé
el que havíem cada any
allò
el geu
el concurs
de gossos d'atura
és allà
és allà
molt bé
és un poble
que a mi
m'agrada molt
i a més
per sota
és on teneix
el riu Llobregat
hi ha les fonts
de Llobregat
o sigui que
un riu maco
aquest és molt bonic
aquest riu
de les fonts
dona molt
molt de sí
aquest poblet
llavors
la primera sortida
doncs seria
el dia 30
i la segona
seria el dia 31
una miqueta més llarga
per això
per fer gana
per la nit
llavors
la nit
de Capdán
se passaria
amb una casa
d'allí el mateix poble
ja tota preparada
amb tots els serveis
cal dir
que el que estigui
interessat
val 180 euros
i llavors
doncs
organitzen
molta ruta
dintre
de la revista
Senderisme
Aponès
doncs
allí surt
i l'Oriol
doncs
ja es posaria
o se posen en contacte
perquè hi ha
diverses maneres
pots anar
sol amb el teu cotxe
no
hi ha directament allí
o hi ha uns punts
intermedjos
que ells tenen
modo de portar
hi ha una furgoneta
allò
per estalviar una miqueta
amb benzina
no
per ser més
més recorrent
ecològic
sí sí
molt bé
la recomanem
aquesta també
doncs
aquesta nit
diferent de Capdany
a Castellà de Nuc
la dinquem també
al Twitter
per si voleu
inscriure-us
i veureu també
algunes de les imatges
de les quals
parlàvem ara
doncs
de l'entorn
que veig a més a més
la imatge
de la pàgina web
d'ells
que surten
amb raquetes de neu
molt bé
fent raquetes de neu
són els desnivells
tot i que siguin
importants
però amb raquetes
són
seguir les pistes
i és molt bonic
passes entre boscos
veus tota la part
del Ripollers
veus tota la part
del Berguedà
com a vistes
és molt bonic
no?
ja de fet
la neu
i la muntanya
amb neu
ja ho té
que és tota molt bonica
doncs
i més ara
ha nevat
últimament
sí
és que ha nevat
aquests darrers dies
doncs
encara hi ha més
bueno
i el que vulgui
així
si no pot
linkar
doncs
hi ha el telèfon
de l'Oriol
que és el
677
480
246
es posen en contacte
amb ells
i llavors
cap problema
i
i tindran
més
informació
ja tec aquí també
inclosa
sí sí
amb aquests 180 euros
entre tot
entre les guies
el sopar
dormir
que està molt bé
que està molt bé
inclús ja et dic
són tres dies
penseu que és 30
31 i dia 1
molt bé
o sigui que
està jo per mi
és una de les propostes
que
m'agradaria
a mi també fer-les
però tinc entremig
la
la Sant Silvestre de Tarragona
que
t'ho he de donar
un cop de mà
doncs
és una bona manera
a vegades ho pensem
i ho diem
en veu alta
fins i tot
que al cap d'any
sempre està el mateix
que si tal
que si anar fent
una sala de festes
i
home
és una manera
molt diferent
i molt
en fi
molt propera
de la natura
de fer de viure
al cap d'any
està clar
i a més
com aquestes festes
sí que unes són
molt entranyables
ho vivim amb família
i tal
però
nosaltres aquí
tenim Nadal
Sant Esteve
doncs
tenim aquestes
que
que podem gaudir
de la muntanya
i diferent
doncs si voleu això
el perfil de la Twitter
acabem de linkar
la web
d'aquest
d'aquest cap d'any
diferent
a Castellà de Nú
com veureu tots els detalls
del King Clou
i del que es farà
en aquesta
en aquesta
en aquesta
en aquesta
en aquesta sortida
és allotjament
sopar del dia 30
esmorzar pícnic
sopar cap d'any
del dia 31
esmorzar del dia 1
guia titulat
que farà doncs això
durant tots els dies
us seguirà
us acompanyarà
servei d'intendència
sí sí
assegurança
inclosa
s'ha de dir que està molt bé
i inclús la setmana que ve
si tenim un moment
podem trucar a l'Oriol
i que ens faci 5 cèntims
sí
podrem trucar
ens explica una mica
la ruta que faran
i així
doncs això
és en qüestió
d'aquesta nova proposta
i la proposta
així més propera
a la nostra
és fer
la ruta dels refugis
la ruta dels refugis
és una
una ruta
aquí
que enllaça
el Cornudella
del Montsant
el refugi
amb el refugi
del Barca
amb el refugi
de Montral
refugi
de la Mossara
i tornar
cap a Cornudella
és circular
són
aproximadament
són uns 80 quilòmetres
se segueixen pistes
se segueixen GRs
inclús
la
Piolet
va fer una edició
d'aquesta
d'aquesta
d'aquesta ruta
que es diu
la ruta dels refugis
per tota la serra del Montsant
i les muntanyes de Prades
com
com ho faríem
i tot això
doncs bueno
aquí en parlarem
cada setmana
d'una etapa
perquè ho podem fer
a peu
són 80 quilòmetres
no?
llavors ho podem fer
en 4 dies
ho podem fer
en 2 caps de setmana
en 3 dies
2 dies
i els més agosarats
allò que
que li donguin canya
en 24 hores
un non-stop
no?
llavors
per exemple
si sortim
de Cornudella
doncs la primera etapa
la podem fer
de Cornudella
del Montsant
fins al refugi
del Barca
que són 7 quilòmetres
allò
el primer tastet
no?
llavors
la segona etapa
la faríem
des del refugi
del Barca
fins al refugi
de Montral
llavors
aquesta ja
és més llarga
són potser
la més llarga
de totes
són 35 quilòmetres
després
podríem fer
del refugi
de Montral
tornaríem
cap al refugi
de la Mossara
a Montral
se lo deu a Gustau
si aneu a Montral
al costat
al refugi
de Montral
és un company
fotoperiodista
antic fotoperiodista
del meu diari
allà
Déu-n'hi-do
doncs
i està allà
al refugi
de Montral
i per cert
i el de Ciurana
el trobarà molt canviat
el refugi
de Ciurana
ha canviat
moltíssim
l'han remolat
totalment
sembla més
un bar
que un refugi
ara
tot s'ha de dir
clar
la gent
va donant
més activitats
i més serveis
doncs bé
llavors
el refugi de Mossara
del refugi
de Montral
de la Mossara
són 17 quilòmetres
passant pel
coll de la Mossara
i per últim
del refugi
de la Mossara
fins al refugi
de Cornudella
són uns 21 quilòmetres
que bueno
que passem
si volem
per allí
per Ciurana
si aconseguiu
el mapa
aquest de
la ruta
del refugi
d'edició
Piolet
doncs
dintre
d'aquest mapa
també hi ha
dues etapes
més
no etapes
sinó
per no
fer tan llarga
una etapa
doncs
podem retallar
pel mig
no
hi ha
dreseres
no
per tant
sí
molt bé
hi ha dues
dreseres
que queda
molt ben indicat
i llavors
doncs
amb aquestes
dreseres
doncs
fa que
que
l'etapa
de 35 quilòmetres
per exemple
doncs
quedi
més curta
no
per exemple
quan
quan passes
que vas
seguint
el GR
doncs
pots passar
per la meitat
i pots anar
a posar
en tornades
del refugi
de la Mossara
el mapa
està indicat
com E2
no
el circuit E2
i
doncs bueno
per la gent
que no tingui temps
perquè a més que res
això
que a vegades
ho vols fer
però no tens
massa temps
per acabada
no
llavors
hi ha aquestes opcions
la Mossara
està al Deu de Marissa
molt bé
llavors
com motivarem
tota aquesta ruta
doncs
Neil Travel
nosaltres estem
intentant
fer un passaport
perquè
a cada
refugi
s'assegelli
això estaria molt bé
llavors
amb una mica més
també
doncs
no ho sé
ara
ho estem preparant
suposo que ja
ho comencem
a partir de l'any que ve
doncs també donarem un pack
vindrà el mapa
una samarreta
de
de la vent
no
i
els punts
on s'ha d'assegellar
per
per tindre
conforme
i has passat
i el temps que has fet
i tot això
això ja ho anirem dient
aquí més endavant
però que ta ruta està
o sigui
que no és que
l'hàgim invitat
en antros
ni inventat
no
aquí el
Jaume Fornós
és el que
va ser la idea
i
Jaume Fornós
és un noi
que també
si volen la gent
ja en parlarem
s'ha de dedicar
a fer paramotor
i parapent
des d'aquí
les muntanyes
de
de
Cornudella
i cap aquí
a Castillejos
te tires en paramotor
que un dia
en van parlar aquí
doncs el tornarem a invitar
perquè
sí, sí, sí
perquè bueno
ens ajudi a fer
esports diferent
no
està molt bé aquesta ruta
perquè a més a més
jo crec que és compatible
no sé
hi ha cada nivell
però per tant
canalla fins i tot
una mica
eren grandets
jo no massa petitons
però
la pots fer en canalla
sí
perquè a més
vas seguint
tot el que és el GR
i està ben indicada
pots fer-hi tots els refugis
pots menjar
els refugis
vull dir que pots
molt bé
llavors com una vegada
la tornarem
altra vegada
a fer
els refugis
doncs
ja intentarem
que hi hagi
un mapa
que puguin comprar
el mapa
d'aquesta edició
Piolet
i
tot el pack
que a més
no cal començar
a Cornudella
o sigui
se pot sortir
des de qualsevol punt
sempre
perquè vagi bé
fem
en direcció
les agulles del relotge
però
podem sortir
des de Montral
podem sortir
des del refugiu
de la Mossara
o sigui
qualsevol
punt de sortida
seria bo
per cert
ja que parles
de mapes
si algú
ara mateix
en vol un
no d'aquest
d'aquest no
de la serra de Llevaria
si voleu un mapa
de l'editorial Piolet
també és un mapa
molt guapo
i molt ben treballat
molt complet
de l'editorial Piolet
de la serra de Llevaria
ja podeu trucar ara mateix
977
24
47
67
teniu que trucar
ara si no truqueu
ara mateix
ja serem fora de temps
977
24
47
67
un mapa
de l'editorial
de la serra
de Llevaria
estan molt ben fet
aquests mapes
sí
perquè són
escala 1-25
i llavors
per caminar
va perfecte
perquè surten
tots els punts
a més el pots portar
no és d'aquells
els sapines
són més grans
són més voluminosos
s'han desplegar
diguem-ne
has de parar
per desplegar-los
aquest és més
més petit
i està millor
doncs
en parlarem
d'aquesta ruta
ja quan tinguem preparat
ja tot
la samarreta
de l'excursió
els refugis
ja tindran
tot aquest mapa
preparat
perquè el puguin
comprar la gent
i el puguin
desenvolupar
doncs
és una
una de les fórmules
de poder fer
muntanya
a gust
si a vegades
ens ho pregunten
què podem fer
per aquí a la vora
doncs mira
és una bona manera
no estar lluny
estar aquí al costat
doncs
de fer una ruta maca
bonica de veritat
un dia també
podríem parlar
amb cadascun
dels guardes
dels refugis
una ronda
a veure com els hi va
a veure com els hi va
i a veure si
tornen a enganxar
aquesta ruta
tot i que
se fan moltes curses
no?
per la zona
perquè
el nostre amic
el Joan Carbonell
fa
el trail
per tota aquella zona
de Cornudella
se van fent
és que dóna
dóna molt de si
la tenim aquí a prop
o sigui que
que és una de
una de les zones
que m'agrada molt
i més
tothom
anem fent trossets
anem als gors
anem als avencs
de la febró
o sigui
hi ha
hi ha diverses
vies ferrades
no?
o sigui que
dóna
dóna molt
i ja no tinc res
d'escalada
que és
potser
una de les millors zones
del món
per fer escalada
tota la zona
d'aquí
del Montsant
i de Prades
o sigui que
si voleu fer coses
no teniu cap excusa
per no aprofitar
això
això que tenim
que tenim aquí
a tocar
Pep
ens veiem divendres
que ve en principi
molt bé
serà l'últim divendres
ja
abans de festes
abans de festes
molt bé
doncs
parlarem amb l'Oriol
i que ens expliqui
aquesta sortida
de cap d'any
de castellà
no
que recordeu
si voleu més informació
podeu entrar al perfil
de Twitter
de Tarragona Ràdio
i hem linkat
aquestes diferents curses
i activitats
a les que hem anat parlant
les podeu trobar allà
en el lloc
per fer la vostra reserva
Pep
que vagi bé
bon cap de setmana
igualment
i