Title:

Estratègies d'acompanyament i evolució del son infantil

## La naturalesa del son i el mètode **Dormir sense plorar** En aquesta conversa s'analitzen les alternatives als mètodes de l'anomenat *entrenament del son* (com el mètode Estivill o Ferber), posant el focus en un acompanyament més **afectiu i biològic**. La Rafi López explica que molts d'aquests mètodes es basen en la reeducació mitjançant el distanciament, però que sovint ignoren la realitat emocional de la mare i del nadó. ### Desmuntant mètodes basats en el plor L'entrevistada comparteix la seva experiència personal intentant aplicar el mètode Estivill i les sensacions de **patiment compartit**. El punt d'inflexió arriba quan es qüestiona la naturalesa animal de l'ésser humà: * Els nadons són **mamífers** que necessiten el contacte per supervivència. * El plor és l'única eina que té el nadó per comunicar una **necessitat**, no un capritx. * > "Aquí estàvem patint tots dos... Diguis, què estic fent? Això és absurd." ### El son com un procés evolutiu Es destaca que el son no és un aprenentatge forçat, sinó un procés de **maduració biològica**. Segons el llibre *Dormir sense llàgrimes* de Rosa Jove, els punts clau són: * **Relativitat de l'edat:** Fins als *3 anys*, el son no s'assembla al d'un adult i és normal que hi hagi despertars freqüents. * **Ritmes circadians:** Els nadons no neixen amb el ritme dia/nit establert; el van adquirint gradualment. * **Fites del desenvolupament:** Al voltant dels 8-10 mesos, l'aprenentatge de gatejar o posar-se dret pot provocar les anomenades *maratons nocturnes*, on el nadó practica aquestes habilitats mentre està mig adormit. ### Consells i trucs pràctics En lloc de deixar que el nadó plori, es proposen alternatives per gestionar les nits: 1. **Substitució gradual:** Si el nadó només es dorm amb el pit, intentar retirar-lo just abans que es quedi adormit mentre se'l bressola, de forma suau i sense pressa. 2. **Imitar l'úter:** Per als nounats, tot el que recordi a la **vida uterina** (balanceig, olor materna, contacte) els ajudarà a sentir-se segurs. 3. **Acceptació i paciència:** Entendre que hi ha temporades de canvis puntuals i que l'acompanyament emocional redueix l'estrés intens que sent el nadó en veure's sol.

['son infantil', 'parentalitat positiva', 'mètode Estivill', 'lactància', 'desenvolupament del nadó', 'Dormir sense plorar', 'Rosa Jove']