Title:

Envelliment actiu i prevenció de demències

## L'envelliment i la societat actual En el marc de l'Any Europeu de l'Envelliment Actiu, el doctor Javier Uliach i la doctora Maria Pino analitzen com l'augment de l'esperança de vida ens obliga a centrar-nos no només en viure més anys, sinó en fer-ho amb **qualitat de vida**. • La vellesa no s'ha de considerar un sinònim de malaltia. • Tot i que el risc de demència augmenta amb l'edat, moltes patologies es poden prevenir o retardar. ## Tipus de demències i diagnòstic ### Classificació principal Les demències es divideixen segons el seu origen en dos grans grups: 1. **Primàries**: De causa desconeguda i caràcter degeneratiu, sent la *malaltia d'Alzheimer* la més prevalent. 2. **Secundàries**: Conseqüència de patologies prèvies, com les *demències vasculars* (causades per infarts cerebrals o ictus) o les associades al Parkinson. ### Senyals d'alerta i detecció El diagnòstic precoç és fonamental per a l'eficàcia del tractament. Els experts destaquen que: • El primer símptoma sol ser la **pèrdua de memòria immediata** i la desorientació. • També poden aparèixer canvis de conducta, irritabilitat o apatia (falta d'iniciativa). • S'utilitzen eines com els *tests neuropsicològics*, la ressonància magnètica i analítiques per confirmar el diagnòstic. ## Estratègies de prevenció i tractament > "L'activitat física i mental actua com una malla que aguanta el pes de la caiguda de les pedres, retardant els símptomes." L'**estimulació cognitiva** és la clau tant per a la prevenció com per al tractament. Es recomana mantenir una vida social activa, fer exercicis de memòria i cuidar els hàbits saludables (dieta i exercici). ### Fases de la malaltia S'utilitza l'escala GDS (de l'1 al 7) per mesurar l'evolució. A partir del nivell 4, el pacient comença a perdre l'autonomia en les activitats instrumentals de la vida diària i requereix suport constant.

['Envelliment actiu', 'Alzheimer', 'Demència senil', 'Salut mental', 'Estimulació cognitiva', 'Prevenció', 'Neuropsicologia', 'Qualitat de vida']