.
Si veu anar a la muntanya, teniu una activitat aquest diumenge,
programada és el patronat municipal d'Esports.
Tarragona véns a la muntanya.
És l'activitat que es farà, com dèiem, aquest proper diumenge
i es farà pels voltants de l'Oviol.
En podem parlar amb el cap d'activitats.
La Roser Barberà. Roser, molt bon dia.
Molt bon dia.
Anem a la muntanya, diumenge, no?
Sí, sí, anem a la muntanya tots els que vulguem vindre.
A més a més, dificultat mitjana, mitjana alta, podríem dir.
Sí, sí, aquesta vegada és un circuit molt maco,
però al mateix temps amb bastanta pujada i molt de desnivells.
Llavors, la dificultat posem mitjana,
però és una dificultat de muntanya que pot fer tothom
que tingui una mobilitat normal.
El que passa és que posem també mitjana pel tema dels nens,
perquè és més difícil pels nens,
vull dir, perquè la gent tingui una idea
que no és, diguéssim, un passeig, però una pista forestal.
D'on surt ideu?
I s'ha de fer inscripció prèvia, imagino, no?
Sí, sí, sí.
L'inscripció està oberta.
Encara queden molt poquetes places,
però queden places a les instal·lacions esportives municipals.
I també es pot fer online a la nostra pàgina web,
que si vols la dic ara per a que tothom s'ha d'entendre,
és www.tarragonesport.cat.
Allà trobaran Tarragona Véns a la Muntanya
i poden fer l'inscripció online.
És la primera vegada que fem inscripcions online de les caminades
i hem començat amb aquesta activitat,
perquè és una activitat de poca gent i tal,
i que és més fàcil.
Llavors, podem fer-la encara d'aquestes dues maneres,
però a la gent que ens està sentint i que li pot interessar
que ho faci ràpid, perquè s'estan acabant ja.
Doncs això, entreu a la web, les tres pedobles,
a puntarragonesport.cat,
allà trobarà tota la informació d'aquesta activitat.
Són, crec, uns 9 quilòmetres de recorregut, més o menys?
Sí, sí, són 9 quilòmetres per camins, curiols
i, evidentment, pujar des de dalt de la muntanya.
El que passa és que la sensació de pujar a la muntanya
és dura, és cansada,
però quan arribes dalt hi ha unes vistes magnífiques.
Val la pena.
Certament, eh, la zona de l'Aviol
i tot l'entorn,
vaja, trobaran molt de bosc, no?
Bàsicament anem per dintre el bosc, eh?
Sí, sí, bàsicament anem per dintre el bosc.
Potser trobem algun espai
de camps conreats i tal,
però bàsicament el guia
sempre ens busca espais
que siguin molt, molt boscosos
i molt de muntanya, no?
I sobretot ara, que encara fa molta calor
i llavors, bé, a l'hivern
no passa res si vas per pistes forestals,
solejades, però ara, doncs,
és una mica dur, encara, amb el calor que fa.
Roser, per aquells que ja estan inscrits,
què hem de saber d'aquesta cursa?
On heu quedat i quan sortirà?
Quina hora?
Doncs mira, sortim a les...
a les vuit
des de la plaça Empe i el Tàrraco
amb l'autobús
que ens portarà fins a l'Aviol
i des de l'Aviol ja fem la caminada
que és una caminada circular
i des d'allà, doncs, tornarem
a la plaça Empe i el Tàrraco
més o menys als voltants
entre les dues i mig de les tres.
Cap al migdia, eh?
És a dir, sí.
Tot al matí.
Digue'm.
Una altra cosa important
que hem de saber i recordar
és que aquest dissabte es canvia l'hora,
eh?
Sí, sí, la matinada.
Que, per tant,
hem fet un avís general
a tots els inscrits ja,
però per a aquelles persones
que encara no s'han inscrit
i que volem fer-ho,
que recordin
que el dissabte s'ha de canviar l'hora,
guanyem una hora,
per tant,
que ho recordin,
si no,
tampoc no passaria res,
però estarà en una hora de plantons
després en l'autobús.
Doncs, sí, sí,
bé molt de gust ser
de recuperar una hora de sona,
això sí.
Això sí.
Doncs, cap a tres quarts de vuit
doncs que estiguin per allà,
eh?
Exactament, sí.
Hora real, eh?
És a dir, que mirin de...
A veure,
l'estat de fons mòbils
habitualment ja ho canvien automàticament,
però més ho de prevenir
i això,
de trobada i de sortida, sí.
I més o menys l'equipament,
perquè en principi crec que
al cap de setmana
no hi ha previsió de pluja,
però de cap a la setmana que ve, sí, eh?
Sí, bueno,
l'equipament és el normal de muntanya,
no d'alta muntanya,
sinó de passeig per la muntanya,
unes bones sabatilles
o botes de muntanya,
que no cal que siguin les botes
d'alpinisme
ni tot això, no?
Com millor se va per aquests paralls
que són muntanya,
però no és alta muntanya,
no és un Pirineu,
doncs unes sabatilles de caminar,
que vagin bé,
uns bons mitjons,
i jo recomanaria,
que és el que jo faré,
perquè jo també hi vaig,
és un pantaló llarg
per primera hora fi
i un pantaló curt
per l'hora central del dia,
perquè realment si fa calor
doncs anar molt a pata,
agòbia molt
i això fa que puja molt
la temperatura corporal
i pot ser perillós.
Llavors,
un recanvi de roba
que a la motxilla no ocupa,
aigua
i alguna cosa per esmorzar
que sigui amb proteïna
i que sigui calòric.
Doncs ja ho sabeu,
més a més d'aquests pantalons
que porten la cremallera
als genolls,
que van la marxa de la part de baix
i ja està.
Això serà aquest diumenge,
27,
inscripció ens oberta,
recordem la web
www.arragonesports.cat,
aquí trobareu
la inscripció online
i si parlem ja
d'aquí dos caps de setmana,
el diumenge 10 de novembre,
fareu la propera edició
de la marxa nòrdica
de tardor.
Sí,
la marxa nòrdica,
n'en tenim dos a l'any,
vam fer la d'hivern
al mes de gener
i ara fem la de tardor,
perquè busquem sempre mesos
que faci fresca,
el que passa és que
aquesta vegada
em penso que no ho acertarem.
No, no, no,
el temps està...
Però la idea és això,
que com anem per
llocs molt plans
i molt oberts,
que no anem per curiols
ni boscos,
doncs busquem sempre mesos
que siguin fresquets
perquè no passar molta calor.
Esperem que el dia 10
ja hagi refrescat una miqueta
i si farem un recorregut
d'uns 10 quilòmetres
per la llera del riu
fins a arribar a Març de l'Àngel,
allí al Pont del Diable,
allà esmorzarem
i tornarem pel mateix lloc.
La propera fita ja,
no sé si anirà cap al mig,
però ja estem parlant
del 9 novembre,
el 24 amb la mitja
i la cursa de 10 quilòmetres.
Com estan les inscripcions?
Encara som a temps?
Sí, i tant,
sí, sí, som a temps.
Ja hi ha moltes inscripcions,
però la veritat és que hi ha
moltes places.
Estem parlant de 2.250 places
per la mitja marató
i 1.000 places
pels 10 quilòmetres.
Llavors,
la de la mitja marató,
la inscripció de la mitja marató
està tirant molt endavant,
estem ja amb 1.500 corredors.
La de la 10 quilòmetres
costa més,
però és normal,
perquè com és una cursa
molt més curta,
la gent espera
estar últim moment
a veure si està en forma,
si li apeteix, etcètera.
No es necessita
una preparació especial
com sí que passa amb la mitja
i la gent ja amb molta antelació
ja sap que s'està preparant
i que ho està fent,
sinó que és una cursa
que amb una forma mitjana
pots fer-la.
Llavors,
costa una miqueta més d'emplenar,
però nosaltres preveem
que per el dia 24
serem 3.250 corredors
als carrers de la ciutat.
Carai.
Doncs sí,
perquè més a més en guany
coincideixen les dues curses,
la mitja i la 10,
que no hi ha passat mai,
i això farà que hagi
molt d'ambient aquell dia,
molt d'ambient festiu.
També nosaltres ja l'anomenem
com la festa anual
de l'esport de fons,
perquè concentrarà,
doncs això,
la cursa de la mitja
i 10 quilòmetres,
tot el seran 3.000 i escaig persones.
Això suma
que la majoria de gent
ve acompanyada,
doncs allí hi haurà
una concentració de gent
molt important,
i nosaltres ja pensem
que allò pot ser
on la festa anual,
a més són curses
ja molt importants
a Tarragona,
sobretot la mitja,
que està molt consolidada,
farà la seva 22a edició.
Per tant,
és aprofitar
perquè la gent
participi
i practiqui
l'esport del fons,
que és molt beneficiós
en tots els sentits.
I aquells que no vulguin participar,
que preparin la càmera fotogràfica,
perquè doncs,
mentre altres corren,
podem participar
en el concurs fotogràfic
de la mitja?
Sí,
la veritat és que
ja portem 13 anys
a aquest concurs
i una cosa porta a l'altra,
o sigui,
ve molta gent
de fora i de Tarragona
que ve
perquè porta amics,
companys o familiars,
corredors i viceversa.
fotogràfos
que a millor
porten corredors
i uns per l'altre
porten gent.
També esperem
la participació
d'uns 50 fotogràfs,
que això genera
ja molta fotografia
com cada any.
La veritat és que
des que vam començar
en 20 i pico fotògrafs
ara ha hagut
un augment
bastant important
i la veritat és
que aquell dia
hi ha molt de fotògrafs,
hi ha un ambient especial
entre una cosa i l'altra.
Penseu que hi ha
un premi de 700 euros
a la millor fotografia,
la millor col·lecció
de tres fotografies.
A la millor fotografia, sí.
Sempre hem tingut
un primer premi més gros
que és per a la millor
trilogia
de conjunt
i després hi ha
cinc primers premis
de 200 euros
per a la millor fotografia
d'una individual.
Doncs està molt bé,
si voler més informació
podeu entrar també
a la web del Patronat
i allà trobaré
tota la informació
d'aquest concurs fotogràfic
coincidint
amb la mitja marató
i amb la cursa de 10 quilòmetres.
Roser Barberà,
que vagi molt bé
per l'Albiol.
Doncs sí,
segurament ja anirà molt bé
i tindrem un bon dia,
han anunciat calor,
però un bon dia
llavors segur que
ens ho passarem
molt bé com sempre.
Doncs vinga,
diumenge anem a la muntanya.
Roser Barberà,
cap d'activitats,
gràcies
i bon cap de setmana.
Gràcies a vosaltres,
igualment.