Title:

Sebastià Baciana i la Marató a la Muralla Xinesa

## Experiència extrema a la Muralla Xinesa L'atleta tarragoní **Sebastià Baciana**, responsable de la secció de runners del *Club Tenis Tarragona*, detalla la seva participació a la marató de la Muralla Xinesa, una prova de gran duresa on va aconseguir una meritòria **segona posició** amb un temps de 7 hores, 31 minuts i 29 segons. ### Característiques de la prova La cursa destaca per la seva dificultat tècnica i les condicions ambientals: * **Terreny exigent**: El recorregut inclou uns **20.000 esglaons** irregulars, molts dels quals obliguen a utilitzar les mans per grimpar. * **Composició del traçat**: 30 quilòmetres discorren per la muralla, 7 quilòmetres per camins de muntanya i la resta per asfalt. * **Condicions climàtiques**: Les temperatures van augmentar ràpidament dels 15 als **28 graus**, provocant abandonaments massius. ### Gestió del patiment i la ment Baciana explica que la part mental va ser clau per superar el cansament físic prematur: > "Des del quilòmetre 12 ja tenia sensació de rampes... has d'anar enganyant el cap, no te queda un altre." L'atleta confessa que, tot i la bellesa del lloc, la concentració requerida era tan alta que amb prou feines va poder gaudir de les vistes, centrant-se quasi exclusivament en els esglaons. ### Suport i planificació L'èxit de l'expedició va ser fruit d'un treball en equip: * **Raquel**: Amiga resident a la Xina que va gestionar la logística, inscripcions i va donar suport durant els avitallaments. * **Enric**: Encarregat de comunicar els progressos de la cursa a Tarragona a través de les xarxes socials. * **Família i patrocinadors**: El seu pare, Sebastià Baciana (sènior), va intervenir per sorpresa per felicitar-lo, destacant que, tot i no esperar-se aquesta fita, coneix bé la il·lusió que el seu fill tenia per aquest repte. ### Futurs reptes Baciana no s'atura i ja té la mirada posada en el calendari local i internacional, amb l'objectiu de participar en la cursa d'Andorra de **83 quilòmetres** per tancar la temporada.

['running', 'marató', 'Muralla Xinesa', 'esport', 'Tarragona', 'superació', 'trail']