Title:

Beveu Menys: dades de consum, moderació, cribatge i normativa

**Resum del programa** En aquest episodi parlem del nou programa **Beveu Menys**, dissenyat per detectar i acompanyar persones amb **consum de risc d'alcohol** des de l’**atenció primària**. A continuació trobareu una visió global dels temes tractats: - **Dades de consum** a Catalunya: >60 % de consum diari, 4–5 % consum de risc, implicació en accidents de trànsit (40 %) i laborals (30 %). - **Beneficis i riscos**: en petites quantitats el vi pot protegir el cor; en excés és un tòxic que contribueix a malalties cròniques (malalties del fetge, cardiopatia, depressió). - **Conceptes de moderació**: definició d’**unitat estàndard** (10 g d’alcohol), límits diaris i setmanals per a homes (4 U/dia, 28 U/set) i dones (2 U/dia, 17 U/set), i risc del **botelló** i el consum concentrat cap de setmana. - **Cribatge i mesura**: com preguntar "Què beus?", mesurar cervesa, vi, cubalibres, i identificar consum normal vs de risc. - **Rols de metges i infermeres**: oportunitat d’intervenir en cada visita, oferir consells, reforç positiu, derivacions a serveis especialitzats (CAS) i seguiment. - **Consum recreatiu i joves**: alerta per a menors de 15 anys, embarassades i lactants; tendència a emborratxar-se ràpidament, ús de noves vies d’administració. - **Cultura i alternatives**: divertir-se sense necessitat de beguda alcohòlica, promovent esport, oci i activitats socials sense alcohol. - **Coordinació i legislació**: xarxa d’àrees bàsiques que comparteixen informació i formació, i esborrany d’una futura llei estatal que prohibeixi el consum i la promoció d’alcohol a menors de 18 anys. - **Recursos pràctics**: web del Programa Beveu Menys (gencat) amb test **AUDIT** en línia per calcular el risc, i recomanacions per conèixer el propi consum. **Convidats**: doctor Guix, Maria Jesús i Cinta.

['alcohol', 'Beveu Menys', 'consum de risc', 'unitats estàndard', 'atenció primària', 'cribatge', 'moderació', 'botelló', 'binge drinking', 'legislació', "menors d'edat", 'prevenció', 'cardiopatia', 'malalties cròniques', 'CAS', 'AUDIT']