Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
I, veritat!
Per tant!
En determinades quantitats
o a partir de determinades quantitats
té uns efectes potencialment tòxics!
Aquesta és la causa!
Bé la premissa!
Darrera la qualla
es du a terme
aquest programa de Beveu Menys!
Si el programa es diu Beveu Menys
entenc que avui dia
en general, bevem massa!
Bevem bastant!
Penseu que es calcula
que més d'un 60%
Jo crec que les xifres
fins i tot són modestes!
possiblement la realitat està per damunt
però més d'un 60% dels catalans
consumeixen alcohol pràcticament diàriament
i en torn d'un 4 i mig
5% dels catalans
de més d'entre 15 i 64 anys
fan el que se'n diu consum de risc
és a dir, aquell tipus de consum
que després ens ho explicaran
que realment pot afectar
la salut de les persones
altres elements
està dintre
el 40% dels accidents de tràfic
estan relacionats d'una manera o amb altra
amb el consum d'alcohol
i el 30% dels accidents laborals
també tenen a veure amb el consum d'alcohol
i tot i així sembla que l'alcohol està més acceptat
socialment fins i tot
amb el tabac sí que tots sabem
els danys que provoca
però sembla que amb l'alcohol
i convivim d'una manera diferent
és una forma part de la nostra cultura
el tema com sempre
com en quasi totes les coses
no està en consumir o no consumir alcohol
sinó en consumir-ho de forma moderada
correcta
etc.
fins i tot en petites quantitats
pot tenir fins i tot
el vi per exemple
pot tenir un efecte positiu
per la salut
en petites quantitats
que pot dir
una copa cada dos dies
i sovint diem
no no
ben vi que no passa res
que fins i tot és bo per al cor
clar és bo per al cor
o per a la salut
una copa
no passar-nos amb el vi
també és al mateix temps
l'alcohol
podent ser bo
en determinades quantitats
també resulta que és una de les causes principals
un dels factors de risc
de la cardiopatia
o sigui de les malalties del cor
aquí jo voldria afegir un matís
respecte al que passa amb el tabac
i el que passa amb el col
amb el tabac
i penseu que per exemple
el dia 31 de maig
ja tots comencem a saber
que el dia 31 de maig
és el dia mundial sense fum
i tot això
jo inclús jo mateixa
m'he sorprès
de dir que el dia 15
potser no és una data tan coneguda
el dia 15 de novembre
és el dia mundial sense alcohol
i respecte al tabac
dir que el missatge és molt clar
perquè amb el tabac
la primera cigarreta
ja és dolenta
ja és un risc
amb el tabac
el missatge és
tabac no
amb l'alcohol
el missatge és
alcohol de manera moderada
en moderació
però sembla que aquest concepte
de moderació
costa molt d'entendre
sembla que és més fàcil dir
no
i de hecho en la consulta
cuando vienen los pacientes
y les preguntas
que es el lugar
donde se debe de hacer el cribaje
en consulta de enfermería
consulta del médico
tanto espontánea
como en la concertada
al paciente cuando le preguntas
¿qué bebes?
te dice
lo normal
¿y qué es lo normal?
¿y qué es lo normal
per cada paciente?
claro, para cada paciente
según él
para él es lo normal
¿por qué?
pues porque no se emborracha
porque no nota
unas sintomatologías
que de entrada
les pasan factura
pero es que
beber más
de lo que permite
es perjudicial
para su salud
això ahora
me parece perfecto
para preguntar
¿qué es lo normal?
¿qué es considera normal?
es decir
fins
un
no sé
¿on posem el límite?
¿qué es
beber de manera moderada?
según la ONS
el hombre
debería de tomar
como mucho
cuatro unidades
o V
que se llama
que es la unidad
de bebida estándar
al día
o 28 a la semana
o en una sola noche
o en una sola vez
seis unidades
y la mujer
debería tomar
dos
o 17 a la semana
o cuatro
en una sola noche
¿cómo se mide esto?
a ver
las bebidas
alcohólicas
de baja gradación
como pueden ser
el vino
la cerveza
los chupitos
que es poca cantidad
eso se mide
como una V
o sea
esto es una V
un vaso de vino
cuatro vasos de vino
al día
en el caso de l'home
sí
o dos vasos de vino
y dos cervezas
exacte
dos unitats
dos unidades
y en las de alta gradación
como pueden ser
el whisky
como pues
cuba libre
como pueden ser
estas son
se mide por dos
esas son dos V
es decir
que el máximo
permiso en una nit
serien dos
cuba libres
en aquest caso
como mucho
como mucho
vale
heu de pensar
que cada unitat
bàsica
cada V
d'aquestes
equivalen a 10 grams
d'alcohol
i això ja és
una quantitat
notable
clar
llavors
en general
alguna cosa
estem fent malament
en general
està malament
que pensamos
que bueno
pues que no
que no bebemos
eso es lo que
estamos haciendo malament
y eso es lo que
en la consulta
del médico
o de la enfermera
cuando tú le preguntas
al menos a él
se le puede encender
una bombilla
y si le dices
¿crees que estás bebiendo
no crees que estás
bebiendo demasiado?
pues igual de entrada
te dice que no
pero luego él en su casa
reflexiona
y piensa
pues igual sí
cuando me dijo
aquello
será por algo
¿aquests consells
es donen
dintre del programa
Bebeu Menys?
sí
eso se da
se debe dar
siempre
dentro del programa
en todas las consultas
de enfermería
o de medicina
se debería de preguntar
a todas las personas
cuánto beben
yo aquí
yo aquí
voldría destacar
el papel
el papel
molt important
de l'atenció primària
del centres
d'atenció primària
que crec que es
bueno
que es el lloc
on és ideal
fer aquesta
lo que en diem
moltes vegades
captació oportunista
por supuesto
perquè això
és el primer eslabó
de la cadera
és el primer eslabó
i a una gran part
de la població
diríem que a vegades
pot ser
que igual
un 90%
de la població
una vegada a l'any
o ve pel seu metge
o ve per la seva infermera
i acudeix
llavors
el programa
bebo almenys
de l'atenció primària
aprofita
aquesta gran accessibilitat
per fer
lo que en diem
captació oportunista
perquè suposo
que això
Maria Jesús
ho corrobarà
que és molt raro
que vingui a la consulta
algú dient
és que penso
que estic bevent massa
esto es excepcional
és el que deia
la Maria Jesús
que la gent
no ho nota
fins i tot
pensa que és normal
és aprovechar
cualquier contacto
para una toma
de tensión
para lo que sea
es captar
la gente
y comentarles
por lo menos
preguntárselo
y después ya
y yo de hecho
hoy me iría contenta
de aquí
si simplemente
una persona
supiera
o si lo saben
más mejor
cuánto beben
y hagan una reflexión
han dicho esto
yo estaré bebiendo más
y si está bebiendo más
pues cómo lo puedo hacer
¿lo puedo disminuir
yo solo?
perfecto
porque igual todavía
no está en una fase
en el cual
le ha entrado
en una adició
porque también
se entra en una adició
que no lo puedo hacer
yo solo
a quién tengo que recurrir
a su médico
o su enfermera
además normalmente
con su médico
o con su enfermera
es con quien
tienen más relación
tienen más contacto
yo hablo por ejemplo
de mí
yo habéis dicho
buena vista
pero yo trabajo
en la canonja
es un pueblo
que conocen todos
confían en ti
se abren a ti
y te dicen
pues igual
pues igual
María Jesús
tiene razón
es más fácil
induírlos
en esta reflexión
y que después
eres más cercana
eres más cercana
y más cuando llevas
muchos años
y en el caso
de realizarse
esta detección
que el paciente
está bebiendo más
¿cuántos consejos
se le dan
obviamente
que intenta disminuir
de manera
a ver
de entrada
se le intenta
hacer que él
por sí solo
si es que puede
o si ya es mucha cantidad
se le puede derivar
a servicios especiales
como el CAS
que están
o bien
nosotros mismos
cada X tiempo
llamarle
reforzarles
animarles
si es que
han dejado
han disminuido
si han disminuido
de beber
o han dejado de beber
felicitarles
y animarles
aunque sea muy poquito
reforzo positivo
reforzo positivo
exacto
jo ara vull posar
un altre tema
sobre la taula
perquè
quan parlàvem
de les unitats
dèiem que
el dia
eren 4
com a molt
sí
no?
i havia posat
la Maria Jesús
algunes
durant la setmana
ara no crec
recordar que eren 28
potser
en 28 nombres
i 17
en las donas
molt bé
clar
algú pot pensar
d'acord
jo no veig
el dia a dia
però després
arriba el cap de setmana
i
faig el cupo
d'aquestes unitats
això es dona
també?
eso se da y mucho
el famoso botellón
exacte
ahí lo tenemos
es que no hay más
que mirarlo
entonces
también
si se ven
más de 6 unidades
los hombres
y más de 5
las mujeres
también está
sentando
de una vegada
d'una vegada
d'una nit
surto una nit
y en una nit
tomas 5 cuba libres
intento fer
el que no he fet
durant tota la setmana
encara que
durant tota la setmana
no es begui res
perquè a vegades
hi ha gent
diu no no
si és que jo
depèn de com sigui
aquest consum
de concentrat
també és un
i aquí jo volia
cridar l'atenció
a una cosa
penseu que estem parlant
de bebedors de risc
no estem parlant
d'alcohòlics
no
és diferent
perquè el concepte
bebedor de risc
és aquella persona
que no és
que encara no és
addicta
no és un alcohòlic
però que té
molts punts
de ser-ho
i aquí sí que entra
sobretot
que s'està donant
imagino que cada cop
amb persones
de menys edat
amb persones més joves
aquest tipus
de comportament
és que otra de las cosas
los menores de 15 años
no deberían beber
su hígado no está preparado
para filtrar eso
mai
en cap concepte
en ningún caso
y las embarazadas
por supuesto tampoco
ni las que están dando lactancia
clar
però això
tornant al que deia
el doctor Guix
com que és un element
de la cultura
doncs
hi ha menors
de 15 anys
òbviament que beuen
jo no sé si al dia a dia
però sí al cap de setmana
i
duen a terme
aquesta mala praxis
aquest és el problema
això que
em sembla molt
molt encertat
aquesta
pregunta que has fet
de si el que no gastem
durant la setmana
ho podem invertir
el cap de setmana
és que pot ser
molta gent ho pensa
no va així
com pensem-ho
i no
no va així
això penseu que
això és un tòxic
és una droga
d'acord
llavors
si això ens entrés
directament
a la sang
seria pràcticament
mortal
un dels problemes
que estem tenint
últimament
amb el que en diuen
el consum recreatiu
o sigui
el cap de setmana
intens
és que sembla
que la tendència
ara està anant
a emborratxar-se
el més de pressa
possible
i es busquen
vies nova
de fer arribar
l'alcohol
intentant
saltar les barres
realment inquietants
si ens posem
a mirar les noves vies
són vies
realment inquietants
exactament
llavors penseu
que el ser un tòxic
fa mal
fa mal
amb tots els altres
òrgans
està en l'origen
de moltíssimes
malalties cròniques
la depressió
la cardiopatia
tots els problemes
de fetge
per descomptat
problemes
de memòria
etcètera
això és
comparem-ho per exemple
amb una aigüera
amb la qual
tu tens una aixeta
que va entrar en aigua
d'acord
i té un desaigua
que té una capacitat
determinada
mentre el rejolí
sigui relativament petit
això anirà buidant
i per tant
no hi haurà més problema
el fetge anirà filtrant
si posem l'aixeta
a tota velocitat
o resulta que
a més a més
tenim la desgràcia
que el desaigua
el fetge
està tocat
per alguna cosa
aquesta aigüera
acabarà desbordant
i tornarem
el quarto de bany
ple d'aigua
és un bon exemple
visual
que tothom pot entendre
a nivell quotidià
és un bon exemple
i portem a la reflexió
també
hem de deixar de pensar
o hem de deixar de pensar
que per divertir-se
hay que tener un vaso
en la mano
no hace falta
tener un vaso
en la mano
para divertirse
es que
puedes
puedes divertirte
haciendo deporte
y viendo un espectáculo
muchas cosas
y no hace falta
tener el vaso
de licor
me refiero
el vaso de agua
el que quieran
pero el de licor
no hace falta
para divertirse
tener un vaso
en la mano
tots aquests consells
Sinta
són els que es donaran
aquesta setmana
amb aquesta setmana
del cribatge
del consum d'alcohol
que es farà
com dèiem
a les àrees bàsiques
jo vull destacar
aquest paper
de prevenció
de l'atenció primària
amb el sentit
que va a buscar
no persones
que siguin ja
alcohòliques
perquè això diríem
que en aquest cas
ja el lloc adequat
per atendre
aquestes persones
és el cas
i l'enfocament
ja seria diferent
llavors la idea
és dir
escolteu
anem a intervenir
abans que sigui
massa tard
perquè el programa
Beveu Menys
bàsicament
el que vol
és primer
detectar
aquelles persones
que tenen
un consum
de risc d'alcohol
i un cop detectades
donar-los uns consells
i fer-los un seguiment
pertinent
i aquella persona
que se li
no?
que això també ho feu
vull dir
que se li passen els tests
perquè això
potser ens ho explicarà
Maria Jesús
aquest programa
té tota una sèrie de tests
que es passen
té un sistema
de registre propi
a les històries clíniques
i té unes pautes
de seguiment
aquella persona
que diu
no, no
i se la felicita
no?
molt bé
estàs fent molt bé
i aquella persona
que detecteu
que realment
hi ha un consum
de risc
quin seguiment
li feu?
a ver
primero
tendrías
un consumo
de riesgo
si no hay
otra cosa
que le digas
a ver
por qué
qué tienes que hacer
para dejar de beber
lo primero que tienes que hacer
es implicarle a él
en que deje de beber
o en rebajar
porque si te lo que decís
no se trata
de que dejes de beber
sino que en lugar de beber
no sé cuántas uvas
que vaya rebajando
pero es que eso
hay que hacerlo en todo
no solo con el alcohol
con todo
lo que no puedes hacer
es de la noche a la mañana
dejarlo estrictamente
¿por qué?
porque no se debe
no es que no se pueda
es que tampoco se debe
hay que progresivamente
ir bajándolo
entonces
¿cómo le seguimos?
igualmente
le seguimos haciendo hincapié
le seguimos apoyando
y le seguimos diciendo
sobre todo
que estamos ahí
que en cualquier momento
que nos necesiten
que sepa
que nos pueden contar
con nosotros
para cuando quieran
i òbviament
ho deia la Cinta
i és molt important
aquesta prevenció
i aquest cribatge
que es fa
des de les àrees
bàsiques
Cinta
l'administració
què hi ha de dir
amb tot això
jo crec que això
donaria per un altre programa
ara posar-nos a parlar
d'ell
sí
donaria per parlar
més per més
per parlar de lleis
però tenim alguna cosa
sobre la taula
mireu
dins de tot
dins de tot
el material
perquè
clar
tota la gent
això potser la Maria Jesús
no ha tingut temps
d'explicar-ho
totes les àrees bàsiques
que tenen la Maria Jesús
és la referent
vull dir
és la persona
de l'àrea bàsica
de bona vista
encarregada
del BB-Mens
tenen tot un sistema
d'informació
que compartiu
entre totes les àrees bàsiques
de Catalunya
que estan treballant
amb el BB-Mens
hi ha un mullet informatiu
hi ha un sistema
de formació continuada
de tots els responsables
que reuneixen
i això
dins de la informació
que ha corregut
aquesta setmana
hi ha una informació
que jo crec
que és molt
bueno
que tenim raons
per l'optimisme
que és que
s'està intentant
tirar endavant
una llei
una futura llei
que serà
a nivell
a nivell de l'estat espanyol
que serà
la futura llei
per a la prevenció
del consum
de begudes alcohòliques
a menors d'edat
això està
en esborrany
diríem
però que el que pretén
és marcar
com a edat
tope
els 18 anys
és a dir
el consum d'alcohol
quedarà regulat
o quedarà clar
que de 18 anys
en avall
no pot haver
consum d'alcohol
des del punt de vista legal
ni pot ser legal
vendre alcohol
a menors de 18 anys
ni fer-ne promoció
això ja veurem
el que passa
actualment
a quina edat
legalment
es pot vendre alcohol?
a los 15 anys
a los 16
a los 16
a los 16
legalment
ja es pot vendre alcohol
clar
jo imagino que no es tracta només
de pujar
que també
aquests dos anys
sinó de fer prevenció
que és el que ara esteu fent
des de les àrees bàsiques
és a dir
no es tracta
de no poder adquirir alcohol
fins als 18 anys
que també òbviament
però després d'ensenyar
que s'ha de fer
de manera moderada
i explicar
aquests casos
que ha posat sobre la taula
també la Maria Jesús
és que un dels elements
importants
d'aquesta setmana
a més del cribat
diguem-ne és el consciencial
la gent
el que abans ens deia la Maria Jesús
que en la consulta
quan els hi pregunta
vostè què veu
la resposta sigui
lo normal
és que no és que ens vulguin enganyar
és que a nivell de llei
tu pots legislar
que els menors de 18 anys
no puguin consumir alcohol
però després
l'ús que en fas
de l'alcohol
a partir dels 18 anys
ja és cosa teva
hem de canviar
per això la cultura
és bo
per exemple
amb aquestes dades
que ha donat
la Maria Jesús
escolti'm
amb la tranquil·litat
de casa
agafin un paper
comptin vostès
en un dia
el que es prenen
i facin la suma després
i se'n donaran compte
de si estan
amb risc o no
per tant comencem per aquí
també ens interessa
perdó
i és actuar
sobre les administracions
sembla que siguem incapaços
de fer una festa
o festeta
sense que hi hagi alcohol
i en alguns
diguem-ne
esdeveniments
ciutadans
l'alcohol
és el protagonista principal
i
si no està impulsat
està tolerat
per determinats nivells
de les administracions
cosa que no hauria de ser així
perquè hem de començar
a donar
les mateixes administracions
hem de ser els primers
administracions
televisions
mitjans de comunicació
imagino que tots
hauríem de rebre
d'alguna manera
mira jo voldria
fer ara un petit apunt
m'he semblat que el dia
no sé si és el 15 o 16
hi ha una gran festa universitària
aquí a Tarragona
no sé si això ho heu publicitat
sí
la festa de la Universitat Rovira i Virgenia
de la Universitat Rovira i Virgenia
primera festa major
la festa sin alcohol
eh
doncs clar
tot just el dia 15
que és el dia mundial
sense alcohol
hi haurà la festorra esta
que bueno ja ens podem imaginar
que
jo diria que molta aigua de vitxí
no es consumirà
no
jo penso que no
no ho sé
mira jo ho diso aquí
per a la reflexió
tot just el dia 15
és el dia mundial
sense alcohol
també volia fer una reflexió
en paral·lel
amb tot el tema
del dia mundial
sense fum
i penseu que també el programa
àrees bàsiques
sense fum
fa molt més anys que funciona
diríem que no
de l'alcohol
s'està començant
però
penseu que també fa relativament poc
sabíem
per una nota de premsa
del departament
que el principal recurs
que tenen els catalans
per deixar de fumar
és l'atenció primària
i que sabem que gràcies al programa
àrees bàsiques
sense fum
unes 70.000 persones
a l'any
deixen de fumar
jo espero
que amb el programa
Bebeu Menys
perquè
realment
el que hem dit abans
la potència que té
treballar aquests aspectes
des de l'atenció primària
de salut
puguem tenir també
dades tan
tan importants
com aquestes
i puguem arribar a dir
mira gràcies al programa
Bebeu Menys
no sé quants bebedors
de risc
ja són
no són bebedors
de risc
i han moderat
el seu consum
han moderat
i espero que
a veure
perquè ja veiem
que el procés
alcohol
costa més
que tot el tema
del tabac
Maria Jesús
si et sembla
ràpidament
perquè ens queden pocs minuts
recorda'ns
el que hem comentat abans
és que m'ha semblat
molt interessant
recordar
les unitats bàsiques
dintre de les quals
estaríem normal
perquè nosaltres
el oient que ens escolti
pugui agafar aquest paper
i dir
aviam
jo estic dintre
de la normalitat
o no
a ver
hemos dicho
que vino
cerveza
o chupito
se cuenta como uno
y hemos dicho
que whisky
cubalibres
o todo lo que sean
licores
de alta graduación
dos
entonces
que es lo que se debería
de beber
en los hombres
son cuatro unidades
al día
o veintiocho
a la semana
o seis unidades
de una vez
y en las mujeres
son cuatro
diecisiete
y cinco
¿vale?
i aquestes de la setmana
repartides
és a dir
no en cap cas
tot és de cop
això de la compensació
ja hem dit
que no va així
la compensació
arriba a sis
als homes
i cinc a la
dins
si no
jo puc sugerir
puc sugerir
als oients
que posen
al google
programa
bebeu menys
gencat
i de seguida
tota la informació
inclús me sembla
que hi ha un test
que tu pots fer online
vull dir
tu pots anar
a dir
l'audit
l'audit
si busquen
algú que bebeu menys
audit
surt una espècie
de calculadora
on tu introdueixes
i d'allà
surten llavors
les quantitats
i fins i tot
et dona el consell
i et diu
tu ets de risc
o ets moderat
o ja ets directament
bueno
molt bé
doncs
fins aquí
deixem el Tarragona
saludable
hem parlat avui
de la setmana de l'alcohol
recordin
el dia 15
aquest dia
mundial sense alcohol
gràcies
doctor Guix
Maria Jesús
i Cinta
fins la setmana vinent
fins la setmana vinent
que vagi molt bé
bon dia