Title:

Prevenció de cops de calor: El programa POCS a Tarragona

## Prevenció i vigilància davant les onades de calor En aquesta secció de *Tarragona Saludable*, s'analitza el **programa POCS**, una iniciativa nascuda arran de la crisi climàtica de l'estiu de 2003, que va causar un gran excés de mortalitat a Europa. L'objectiu principal és la vigilància epidemiològica i la prevenció dels efectes de les temperatures extremes sobre la salut. ### Funcionament del sistema de vigilància * **Període d'activació:** El seguiment es realitza de l'1 de juny al 30 de setembre. * **Control de mortalitat:** Es monitoritzen les defuncions en 10 municipis clau de Catalunya per detectar pics anòmals. * **Alertes meteorològiques:** En col·laboració amb el *Servei Meteorològic de Catalunya*, s'emeten avisos amb un marge de **48 a 72 hores** abans que es produeixi una onada de calor. ### Actuació des de l'Atenció Primària Quan s'activa una alerta, centres com el *CAP Muralles* posen en marxa protocols específics: 1. **Cens de població fràgil:** Identificació prèvia de pacients vulnerables (gent gran, persones que viuen soles o amb malalties cròniques). 2. **Seguiment proactiu:** Trucades telefòniques per donar consells de salut i, si cal, visites domiciliàries o activació del 112. ### Recomanacions i mesures de seguretat Durant el col·loqui, els experts destaquen pautes fonamentals per evitar l'**hipertèrmia**: * **Hidratació constant:** Beure almenys dos litres d'aigua al dia i evitar les begudes alcohòliques. * **Protecció ambiental:** Tancar persianes durant les hores de sol, utilitzar ventiladors o aire condicionat (recomanat a *25 graus*) i ventilar a la nit. * **Cura personal:** Refrescar-se amb aigua (nuca, braços, cabell) i evitar l'activitat física intensa o els desplaçaments en cotxe en les hores de màxima insolació. > "El que ens preocupa més són les situacions de calor mantinguda, ja que posen en qüestió la delicada salut de les persones més fràgils." ### Grups de risc especial No només la gent gran és vulnerable; el programa també posa el focus en els **nadons i nens petits**, a qui cal protegir amb gorres i cremes solars, evitant l'exposició directa a la platja durant les hores centrals del dia.

['Salut Pública', 'Onada de Calor', 'Prevenció', 'Consells de Salut', 'Programa POCS', 'Tarragona', 'Atenció Primària']