Title:

Prevenció de Caigudes en Gent Gran: Abast, Factors i Estratègies

**Aquest episodi analitza de manera sintètica el problema de les caigudes en persones majors de 65 anys, des de la seva incidència fins a les estratègies de prevenció.** **Punts clau:** - **Abast del problema:** 75 % de totes les caigudes són en majors de 65 a, 30 % cau almenys un cop a l’any; als +80 a arriba al 50 %. Cada any hi ha 20 000 hospitalitzacions a Catalunya per aquesta causa. - **Conseqüències:** Un 10 % provoquen lesions greus (fractura de maluc, canell, columna); també hi ha impacte psicològic i risc de complicacions durant l’hospitalització. - **Factors de risc:** Districte entre **ambientals** (catifes, il·luminació, falta de baranes, mobiliari inestable, calçat inadequat) i **intrínsecs** (pèrdua de visió/audició, trastorns de l’equilibri, polimedicació, debilitat muscular, sedentarisme, nutrició). - **Estratègies de prevenció:** - **Activitat física:** gimnàstica, aquagim, grups de caminada per millorar equilibri i força. - **Adaptació de la llar:** terra antilliscant, dutxa sense barreres, seients ortopèdics, llums de passadís. - **Seguiment mèdic:** revisió i reducció de fàrmacs de risc, controls sensorials (vista, oïda), comunicació de qualsevol caiguda. - **Teleassistència:** dispositius d’alarma que ofereixen seguretat i atenció immediata en cas de caiguda. - **Tancament i convocatòria:** Es presenta una jornada de seguretat i gent gran a l’IMET de Tarragona.

['gent gran', 'caigudes', 'prevenció', 'fractura de maluc', 'equilibri', 'habitatge adaptat', 'polimedicació', 'activitat física', 'teleassistència', 'factors de risc']