Title:

Agenda de curses de muntanya i triatlons: Guia del cap de setmana

## Panorama esportiu per al cap de setmana del 28 i 29 de setembre L'episodi d'avui se centra a repassar les properes competicions regionals, centrant-se especialment en la **16a Triatló Popular Ciutat de Tarragona**. Es detallen opcions per a corredors de muntanya i triatletes que vulguin competir tant a la zona de Tarragona com en altres punts del territori català i Andorra. ### Calendari d'esdeveniments destacats * **Dissabte 28:** * *Milla Urbana de Banyoles*: A les 19:00h, amb un preu d'inscripció de 4 euros. * *Milla Urbana de Móra d'Ebre*: També aquest dissabte, ideal per als amants de la velocitat. * **Diumenge 29:** * *Cursa de Muntanya d'Andorra la Vella*: 10 km gairebé plans (només 20m de desnivell) per 18 euros. * *Cursa i Caminada de Castellvell*: Una prova de muntanya de prop de 15 km a un preu de 15 euros. * *Triatló de Gavà*: Distància *sprint* (51 km en total) amb inici a les 08:00h. ### Detalls de la 16a Triatló Popular Ciutat de Tarragona Aquesta prova és el referent popular de la zona i tindrà lloc el diumenge amb sortida a les **09:00h des de la platja del Miracle**. * **Recorregut i distàncies:** * **Natació**: 300 metres a la platja del Miracle (nivell accessible). * **Ciclisme (BTT)**: Recorregut fins al *Pont del Diable*, travessant el riu Francolí i arribant prop dels Pallaresos. És un circuit de dificultat mitjana. * **Cursa a peu**: Aproximadament 3 km en direcció al Far, tornant pel Moll. * **Logística:** Les inscripcions estaran obertes de 08:00h a 08:30h el mateix dia per als qui s'esperin a última hora, fins a un màxim de 200 participants. * **Infantils:** Es realitzarà un *duatló infantil* (bicicleta i córrer) per a nens d'entre 6 i 12 anys un cop finalitzi la prova d'adults. ### Consells de seguretat i climatologia Es fa una crida a la **puntualitat extrema** per evitar el solapament amb altres marxes de BTT a la zona del Pont del Diable. A més, s'alerta que s'esperen **tempestes intenses** al Pirineu central i al Pedraforca el dissabte. > "La tempesta a la muntanya magnifica l'excursió, però pot portar perills com llamps si et trobes en llocs com el Pedraforca; millor buscar alternatives a prop de casa si el temps no acompanya."

['Triatló', 'Curses de muntanya', 'Tarragona', 'Esports', 'BTT', 'Natació']