Title:

Claus per un Nadal Saludable: Dieta, Medicació i Moderació

En aquesta conversa, Laura i Toni ofereixen recomanacions per a unes festes de Nadal saludables, amb especial atenció al col·lectiu de gent gran. Aborden la importància de mantenir la medicació, triar aliments amb moderació (marisc, peix, carns, postres), controlar hidrats de carboni, greixos i colesterol, i alternar àpats. Aconsellen presentar els plats de manera atractiva, respectar els horaris de menjars, intercalar infusions digestives, i fer passejades per afavorir la digestió. També tracten l’ús moderat de l’alcohol, la cura dels nens i diabètics, i la seguretat al transport durant les celebracions. El fil conductor és la moderació i la continuïtat dels bons hàbits tot gaudint de la companyia familiar.

['Nadal', 'Salut', 'Dieta', 'Gent Gran', 'Medicació', 'Moderació', 'Alimentació', 'Alcohol', 'Activitat Física', 'Transport']