This graph shows how many times the word ______ has been mentioned throughout the history of the program.
Fins demà!
I vol dir que tothom podem gaudir d'activitats,
on les fem o anem-les a veure, no?
Doncs ara parlàvem tu ja fora del micròfon d'aquest home,
el Joseph Afram,
que és aquest home que porta més tatuatges que...
És bròquer aquest home, eh?
Sí, sí. A més és...
A veure, jo abans de conèixer el que era bròquer,
vaig conèixer que era triatleta, no?
A més, un triatleta molt important i molt ferm, eh?
Entre altres, el que té són les cinc Ironman seguides a l'isla de Hawaii,
una Ironman cada dia, que Déu-n'hi-do, eh?
En parlàvem per què vindrà a Tarragona, vindrà a Reus, no?
Sí.
A la nit de l'empresari, eh?
Intentarem, doncs, a veure si ens fa un espai i podem parlar amb ell.
El 12 d'abril, és a dir, que això ja ens apuntarem a l'agenda a veure si podem...
Home, si el poguéssim fer vindre per aquí, no?
Pues sí.
Jo portaria alguns caldrets perquè hem fet segons operacions.
Però que se'n guanyen molts d'això.
Dit això, tenim activitats, eh?, per vistes de cara a aquests primers dies, no?
Tot i que anem una miqueta així embaladet, perquè avui se'm complicava una miqueta la fenya,
però, bueno, saludem des d'aquí a la Natàlia, que ens està esperant el cotxe, però bé, seguirem.
Natàlia, doncs, escolta, una saludada des d'aquí.
Si vols pujar, no, no, no, no puixes o deixes el cotxe sol.
No.
Però, escolta, que vagi molt bé l'examen. Digues, Pep.
Bé, llavors, l'agenda començarem recordant algunes d'aquest cap de setmana.
El dia 24 hi ha la mitja marató de la Calçotada, a Valls, que en van parlar, amb l'Artur Aragonès,
i, paral·lelament, una de 10 quilòmetres, per la gent que vulgui no fer tants quilòmetres, no?
Tenim la marxa Eutiques, també, que, bueno, en van parlar aquí de la dificultat dels...
Bueno, dificultats i la pujada al coll de la Teixeta o a Porrera, no?
Que, bueno, dona una motivació més amb aquest atxallens, no?, de l'Artur.
Llavors, també hi ha aquest... No sé si encara hi ha inscripcions.
Hi ha el dia 23, el dissabte, la desena marxa a la selva del camp,
Muntanyes de Prades, ja és una clàssica, amb una distància de 63 quilòmetres,
sortida a les 7 de la matí i amb un temps màxim de 17 hores, o sigui, que la gent...
Marxa de la selva del camp, eh?
Sí, és la desena marxa de la selva del camp a Prades.
Ara busquem la web i se serà Muntanyes de Prades.
Està a través de Runèdia, la trobareu.
Sí.
I veig, veig, veig, veig que encara n'hi ha, eh?
Sí.
Si no vaig a veure...
Bé, ho han adequat un nou perfil perquè, bé, la gent arribi amb el temps, els controls...
Jo calculo que... Bé, no sé exactament si ho han fet perquè facin alhora uns 3 quilòmetres i escaig, no?,
per entrar dintre d'aquests temps, no?
Llavors, el divendres i el dia 29, 30, 31, que són, doncs, bueno, hi ha dintre de les dates de Setmana Santa...
Perdó, perdó, tancada inscripció, eh?
Sí, doncs sí, bé, ja ho durem des d'aquí.
A la selva del camp, ara us linkarem a la web per si voleu veure el recorregut i poder fer, doncs, un testet de per on passarà.
tancada inscripció, ho veiem a la web seva, per tant, ja no...
Bé, ja de tot almenys la vam parlar ja fa dues setmanes, la gent ja ho sabia que hi era, no?
Llavors, doncs, però és que no passi, doncs tenim que el dia 29, o sigui, ja tenen temps,
hi ha la sisena cursa de les 1.000 escales a Flix, amb una distància de 6 quilòmetres,
bé, és curiosa, però almenys pel nom, no?, de les 1.000 escales,
amb un desnivell de 200 metres i sortida, doncs, a les 5 de la tarda, no?
Aquesta la podíem fer a la Riba, també, eh?
Sí, no? És a nivell popular, perquè són 6 euros, i bé, és una opció pel divendres fer penitència, no?
Bé, tret de la broma...
Però ja són de veritat, les escales són de veritat.
Espero que sí, no sé si no hi ha anat, però m'imagino, no?
Llavors, tot i encara estem dintre de temporada de neu i d'esquí,
el dia 30, el dissabte, a Boita Ull, hi ha la nit del Falcó.
La nit del Falcó és una distància amb esquís d'uns esquí de muntanya,
d'uns 10.000 metres,
amb sortida a les 4 de la tarda,
però també, paral·lelament, i això és el que a mi m'agrada,
hi ha una passejada amb raquetes,
perquè no tothom està preparat per fer una cursa 10 quilòmetres amb esquís,
però sí que pot anar amb raquetes de neu.
A més, des d'aquí, sempre és una de les coses que m'agrada,
que en família, doncs, ho practiquin i cada vegada hi hagi més adeptes, no?
El 30 de març, eh?, aquesta cursa.
Sí, molt bé.
Llavors, ja, la gent que, bueno, que estiguem per aquí
i vulguem agafar la bici de muntanya,
tenim el dia 31,
crec que sí que està confirmat,
però, bueno, si no,
entri a la pàgina web,
hi ha la primera dueló de muntanya a Roda de Barà.
La primera edició, eh?
La primera edició.
Sempre la primera edició, sempre m'agrada,
perquè així, doncs, la gent té un referent, no?
És una...
Bueno, les disciplina, que és cursa a peu 6 quilòmetres,
amb bici de muntanya uns 18 quilòmetres
i, per acabar, doncs, la cursa a peu també d'uns 3 quilòmetres, val?
És assequible per les distàncies,
és assequible a tothom.
I bé, per posar en marxa,
a veure cadascú com va d'ànims i de forces, no?
Més endavant, també tenim,
i aquest ja és el dia 1 d'abril,
hi ha la...
També és una clàssica,
la 23ena Caminada Popular de Monistrol de Calders.
Això és el Bages,
la comarca del Bages a Barcelona,
val?
Bé, també és...
Hi ha una caminada paral·lela,
també, amb uns preus molt assequibles,
i la inscripció és el mateix dia,
o sigui, aquí no passarà com amb la cursa de...
o la marxa de la selva.
Sí, sí.
Què recordem?
És dos quarts de vuit del vespre,
de matí, eh?
Sí.
A l'altre vuit del matí podeu fer la inscripció,
i comença mitja hora més tard.
Molt bé, perfecte.
Si voleu més informació,
caminadamc.blogspot.com,
allà trobareu recorregut de 16 quilòmetres,
i l'altre que diu el Pep de 9, eh?
Molt bé.
Entrapar a Montifarra per esmorzar.
Això va molt bé, no?
Per recollir bones forces, no?
Sí, sí, és l'1 d'abril, eh?
Monistrol de Calders.
Sí.
Llavors també,
i que estem dintre d'un programa d'aventura, no?
Doncs pels més agosarats,
a Vall Nord, Andorra,
el dia del 28 al 30,
doncs hi ha una miqueta festa de neu, no?
I hi ha esquí i volen parapent,
tots junts, no?
Llavors, doncs és una miqueta una modalitat
que pots anar fent a l'eslalon,
aguantat d'aquest parapent que veiem a les platges, no?
Allò que fan surf i tal,
doncs amb esquís.
és a Vall Nord,
em sembla que es diu Speed Contest,
exactament,
ho vaig agafar via telefònica
i no vaig agafar massa les dades,
però sí,
és a Vall Nord, Andorra.
El dia 28 hi ha l'eslalon,
el 29 hi ha el freeride,
o sigui, lliure,
val?
I també el dia 30 hi ha el segon freeride,
també lliure, no?
És aquí en pla aventura, no?
Això serà el dia, has dit el dia?
Sí, aquest és el dia 28, 29 i 30,
o sigui, hi ha dintre de la Setmana Santa, no?
El cap de setmana de Setmana Santa.
Bé, com a agenda,
doncs saber...
Ah, sí, tenim una altra que és aquí a Canillo,
també a Andorra,
hi ha la Tri Neu,
que és un circuit de BTT,
més ascens amb esquí de muntanya,
és open,
o sigui, que és per tothom,
home, és una miqueta duret,
però bé,
aquest em sembla que és aquest dissabte,
dia 23,
eh?
Aquest és el Tri Neu Goretex en Canillo,
a Andorra.
I en el web també,
que està molt ben explicat, eh?
Sí.
Més podeu veure un vídeo de l'anterior cursa,
de la Tri Neu,
Tri Guioneu, eh?
Si heu de buscar-la,
la Tri Guioneu Canillo,
a Andorra.
De les primeres paules que et trobes, eh?
No, no, no, mentida, mentida,
més amunt.
Més amunt, més amunt, sí, sí.
Abans d'arribar hi ha un rocòdrum.
Hi ha la pista de gel, no?
Allà, on hi ha la pista de gel.
Sí, sí.
I una miqueta abans,
hi ha pujant a mà dreta,
hi ha un rocòdrum per, bueno,
per posar un tastet d'escalada, no?
Per anar a fer boca.
I es portes un plano per aquí
que ets recomana anar a caminar a algun lloc, no?
Sí.
No sé si hi ha alguna cosa més d'agenda, Pep.
No, en principi ja tenen moltes activitats
aquests caps de setmana,
i llavors havia proposat,
tot i dintre de, bé,
que tenim el cap de setmana,
la Setmana Santa,
o la mateixa Setmana Santa,
doncs, bueno,
fer una miqueta...
Proposo anar a Montserrat,
ho tenim aquí al costat,
anar a Montserrat
i fer, doncs, bueno,
una caminada
per la muntanya emblemàtica, no?
La muntanya màgica de Montserrat,
que, bé,
una caminada assequible per tothom,
tant per on passem,
que, bueno,
gaudim de tota la muntanya,
tot el més emblemàtic que coneixem, no?
Llavors seria,
proposem anar des del monestir de Montserrat
fins a Sant Geroni.
Sant Geroni, recordem,
és el punt més alt de la muntanya,
de Montserrat,
i, bé,
és un circuitet així circular,
o sigui,
d'anar i tornar.
Pot durar aproximadament
unes tres hores i mitja,
quatre,
però si volem escurçar una mica,
perquè sortint de Montserrat
cap a l'ermita de Sant Miquel
i cap a l'ermita de Sant Joan,
cap al Pla de les Taràntoles,
que es diu,
és una forta pujada,
però si volem fer una miqueta trampa,
tenim el funicular
que va a Sant Joan
i s'estalviem una hora i mitja
de pujada, no?
Doncs bé,
n'hi ha pels dos gustos, no?
El que vulgui realment treballar,
les cames,
doncs farem això
per l'ermita de Sant Miquel
i fins al Pla de les Taràntoles
i podem veure i visitar
l'ermita de Sant Joan Bautista.
Des d'aquí,
doncs seguim,
està molt ben indicat
cap a Sant Geroni,
passem per l'ermita de Santa Madalena,
cap al Gorro Frigi,
això ja són muntanyes emblemàtiques
que la gent que està per Montserrat
ja ho coneix.
Llavors,
passem per la Miranda
fins que travessem
pel camí que va a Collbató,
llavors, clar,
deixem el camí de Collbató-Mascar,
n'entrosseguim,
continuem,
anem pujant,
suau la pujada,
però va pujant tot el rato
perquè,
per dir alguna cosa,
al Pla de les Taràntoles
estem a 900
i arribarem fins a 1200
a l'alt de tot
a Sant Geroni, no?
Tinc molt bones vistes,
tot aquest...
Sí, sí, molt.
A més,
cap a l'esquerra
tenim totes les vistes
sobre Collbató
i tota la part de Martorell,
tota la zona
i, bueno,
i passes entremig de les muntanyes
que,
una miqueta,
si tenim la sort
que faci,
si hi ha no bo,
però almenys que hi hagi visibilitat,
doncs és una excursió
molt bonica, no?
Veureu Pirineu,
si fa bon temps.
Sí, sí.
Podeu veure el Pirineu nevat, eh?
Molt bé.
Llavors, la tornada
la farem
en direcció oposta,
però
se separem,
hi ha un pal indicador
o res,
a mitja hora,
no arriba a mitja hora,
potser un quart d'hora
des que vas baixant
de Sant Geroni
en direcció a Montserrat,
hi ha un pal indicador
i allí hi ha
nantros,
està tot indicat
per al torrent de Santa Maria,
va bé?
Baixem per al torrent
de Santa Maria,
llavors
anem
cap al Pla dels Oceps,
ells,
passarem
per l'ermita
de Sant Anna
i per al típic
pas dels francesos
i les escales
del pobre,
que això,
la gent
que no fa aquest circuit,
però, bueno,
vol donar
tombs
al costat
de Montserrat,
l'excursió típica
a la cova,
escales amunt,
escales avall,
doncs aquest,
el pas dels francesos,
també és molt bonic
perquè està molt
dintre
de muntanyes,
no?
i també hi ha
escales,
clar,
Montserrat
són escales
amunt i avall,
però bé,
trobo que aquesta
és una excursioneta
que la gent
gaudirà
de tot
el que és
la serralada
i, bueno,
quasi,
quasi se pot veure
el Cavall Bernat,
totes les
les muntanyes
o els punts
més
més
coneguts,
no?
I, bueno...
Què ens portarà?
Un matí hem de portar
l'entreparre a esmorzar
o també el dinar?
Sí, o sigui,
a veure,
nosaltres ho podem,
si volem fer
mitja
o compaginar
o anar,
per exemple,
a veure l'escolonia
de Montserrat,
a veure com
canten
o a la tarda
els monges
també tenen
a les sis de la tarda
fan uns càntics
també amb llatí,
són molt bonics,
o sigui,
l'excursió
doncs
podria ser
una excusa
o al revés,
no?
O sigui,
anar a veure
com canten
la Moraneta
i tot això,
doncs els de l'escolonia
doncs tenim l'altra excusa
de fer l'excursió.
Ho podem així
fer
amb dues maneres,
no?
L'excursió
total
són això
unes tres hores
i mitja,
o sigui que volem,
si volem agafar
l'esmorzar
i
feu com
al dematí
abans de les dotze
que començaria
l'escolonia,
doncs, bueno,
pensem amb el temps
i fem un esmorzar
lleuger
i per avall,
eh?
I si no,
primer veiem
l'escolonia
i després anem a dinar
a la Sant Geroni
portant
el dinar de motxilla,
no?
I fixeu-vos,
quan passeu pel Caball de Bernat,
fixeu-vos,
bé,
en aquesta agulla
que és una,
però ja n'escalant
probablement,
és una de les més emblemàtiques
de,
sí,
emblemàtiques,
eh?
Perquè n'hi ha d'altres,
en fi,
n'hi ha moltes,
però és la imatge.
És que potser aquesta,
la primera que van escalar,
és que ara així de memòria,
no,
però em sembla que potser,
i no t'exagero,
de l'any 1938,
eh?
o sigui que és la primera
que se va escalada
a tota aquella,
d'aquella zona,
no?
Que per cert,
molt estimada
pels escaladors,
tot i que,
clar,
està dintre del parc natural
i hi ha moltes restriccions,
però,
bueno,
tots cuidem la muntanya.
Va ser,
com deies,
la primera que va escalar
l'any 1935,
eh?
El 35.
El 35,
eh?
Anar vas bé.
I es va fer un reportatge
sobre aquesta escalada,
aquesta primera escalada,
que es veia el material
que utilitzaven llavors,
no hi ha el que s'utilitza ara
i clar,
està...
Sí,
no té res a veure,
no?
Anys llum, eh?
Sí, sí.
Deu de m'esperdenyes,
eh?
Llavors escalant.
Però,
Déu ni a veure que...
Déu ni a veure que ho feien igual,
no?
O sigui,
que és una cosa que...
Té mèrit,
té molt de mèrit.
Sí, sí,
molt de mèrit.
Bueno,
però ja ho sabeu,
cap a aquesta zona de Montserrat
que val-li molt la pena,
pel que dieu, Pep,
per passar una bona estona
en un matí,
doncs,
d'aquests propers dies,
festius
i per veure impressionants vistes
que les tindreu a tot el voltant,
és a dir,
que teniu vistes
en 360 graus.
Sí, sí,
a més,
hi ha un mirador,
a més,
allà a Sant Geroni
hi ha una taula
d'aquestes
que cada vegada em posen més,
que ajuda molt,
no?,
amb l'arròs dels vents
i t'indica,
doncs,
cap al nord,
doncs,
la zona de...
del Pirineu,
que deies,
cap a l'est
o sur-est,
doncs,
ja et posen
muntanyes de Tibisa
o muntanyes de...
de la zona
del Terraonès,
la Mola,
està molt bé
perquè pots
fer una miqueta
de geografia
allí in situ,
no?
Mira,
un alí cent més,
abans parlàvem
de la Canillo,
la trineu de Canillo
d'enguany,
un alí cent més
per aquells que vulgueu anar-hi,
que recordem
la cursa aquesta
que es farà a Andorra,
és que hi va
la Durne Passavant,
és un llibre d'excepció,
la Durne Passavant
anirà,
doncs,
a competir també
en aquesta cursa,
competirà la trineu
amb Goretex Canillo,
doncs això,
si voleu més informació
en trobareu
a la nostra pàgina web
que hem linkat
la web de la trineu,
veureu una etiqueta
que diu Pep Calvet,
que és ell.
Molt bé.
Ja existeixes al Twitter,
el segon pas
és fer un compte,
eh?
Val.
És un indirecte, eh?
No,
tot i que la tecnologia
jo m'he de posar les piles, eh?
No, no,
però de moment
ja existeixes
amb una etiqueta
al Twitter
i si busqueu l'etiqueta
Pep Calvet
trobareu això,
la web de la trineu
de Canillo,
on, entre d'altres,
hi haurà la Durne Passavant,
aquesta alpinista,
en fi,
que ha fet grans fites
en el món de l'alpinisme.
No,
i que té previst fer,
m'assembla,
que vol,
vol fer dos,
vuit mil més,
o sigui que...
que està imparable,
eh?
Sí, sí,
aquesta és terrible,
també.
Molt bé, Pep,
doncs,
escolta'm,
fas alguna escapada
per Semana Santa o no?
A veure,
potser prepararé
aquesta a Montserrat
per si hi ha gent
que la vol fer,
doncs,
primer la faig jo
i després així
l'explico
amb coneixement de causa
i saber,
doncs,
si a vegades vas en canalla,
no?
Doncs,
doncs,
si porto canalla
de quatre anyets,
què passarà?
O podré arribar?
Doncs,
sí,
o sigui,
a veure,
anant al ritme,
no?,
de cadascú,
no?
Sí,
perquè no es puja molt,
sinó que més o menys
vas pujant,
però a poc a poc.
La primera ja et dic
que sí,
que és molta pujada,
però, bueno,
tenim la solució
del funicular
que a més a la canalla
li encanta.
Doncs vinga,
dit i fet.
Pep Calvet,
gràcies,
jo no sé si es veurem
fins d'aquí la setmana vinent
per divendres,
divendres,
divendres,
divendres,
divendres,
per tant,
no hi haurà programa.
Bueno,
es veurem per les muntanyes.
Es veurem per les muntanyes,
exacte.
Que vagi bé
i bona setmana santa.
Igualment.