Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
24 a la vall de Núria
se surt
amb una distància
de 9,8 km
i la sortida a les 10
de darrere del santuari de Núria
també hi ha una caminada
paral·lela de 5 km
per la gent
més assequible
cal recordar que si anem a Núria
hem d'estar pendent del cremallera
dels horaris
em sembla que a les 8, 8 i quart
és el que
t'ha deix
més aviat per poder entrar
a la cursa
recordem una vegada més
que hi ha la cursa de la Pineda
el diumenge
amb unes distàncies de 10 km
i de 5 km
organitza Club Atlètic Avent
i més informació a Viquila
no sé si
encara queden inscripcions
però val la pena mirar-ho
Viquila si voleu anar-hi
està baixant
per Lluís Companys
ara amb Lluís Companys
si aneu cap a la Torre dels Vents
la veureu al fons
a Madreta
és on hi ha
aquesta gran superfície comercial
que està aquí
que fa cantonada
molt bé
una mica més cap a baix
una mica més cap a baix
a Madreta
quan entra
el carrer que va cap a Joan XXIII
el darrere
una mica més cap allà
però no entreu al carrer
seguiu a baix
molt bé
la Tena Viquila
que sabeu que tot és d'esports
doncs
bé
allà us donant les últimes informacions
a veure si encara hi ha temps
jo crec que sí
com a mínim
la cursa de 5 km
que sempre és més popular
sempre n'hi ha
llavors
també amb el mateix temps
o sigui el diumenge
a Emposta
hi ha la 10.000 d'Emposta
que són
és un circuit urbà
amb una distància
de 10 km
també
a Gramunt
hi ha la cursa de la dona
que són 5 km
són aquestes curses
que s'agrupen
amb totes
amb el nom
de la cursa de la dona
doncs
i sempre
generalment
tenen causa solidària
aquestes
més
més enllà
una miqueta
el dia 3
de març
hi ha la mitja marató
de Cambrils
no sé si Josep
n'heu parlat aquí
si no
doncs
organitza
el Ronas World
i el Juanan
en podem parlar amb el Juanan
ja que anem amb ell
per poder parlar
molt bé
llavors
amb la distància
de mitja marató
i
a més a més
una paral·lela
de 10 km
doncs bueno
perquè la gent que vulgui
acompanyar
la gent que participa
o sense
gent que vulgui anar a acompanyar
simplement anar a córre
la de 10 km
la de 10 km
no
un altre també
el mes de març
ja
així
se poden anar apuntant
i aquesta
val la pena
que hi vagin
és una cursa d'orientació
que es diu
la Treco Orientació
sí
val
llavors
organitza
el
em sembla que són
el Drac Groc
em sembla
i
i bé
fan diverses curses
a l'any
un parell
per exemple
aquest
que és el dia
10 de març
a Vallbona
de les Monges
molt bé
la Ruta del Sister
sí
molt bé
i llavors
doncs
ho fan també
junt
ho fan
per fer una miqueta
promocionar també
la Ruta del Sister
i tot això
llavors
aquestes
curses
d'orientació
està molt bé
perquè hi ha
moltes categories
pots anar
en categoria
familiar
pots anar
en categoria
de mascota
o sigui
amb el teu gos
i
i bé
hi ha
diversos nivells
d'orientació
però bueno
és molt divertida
després
quan acabes
doncs
a més
aquestes curses
d'orientació
millor t'hi diuen
comencem a les 9
al matí
però bueno
si vas a les 10
tu comences a les 10
si vas a les 10 i mitja
o a les 11
o sigui
l'hora que arribes
comences
sempre hi ha un tope
a partir de les 12
ja no s'apunta ningú
però
te vas apuntant
i tu més o menys
te fas el diumenge
la fan el 12 de maig
el que passa
veig que n'hi ha dues
una al 10 de març
i l'altra
i llavors
llavors el poble
que és diferent
sí
és el mateix
que organitza
però una
a Vallbona
a les monges
que és la primera
que és el dia
és el dia 10
i la propera
el 10 de març
i l'altra
és el mes de maig
que com tu bé deies
també doncs
que no pugui anar amb aquesta
va a la segona
el perfil de Twitter
de Tarragona Ràdio
hem linkat la web d'ell
si podeu entrar
i veureu
ja veureu la forma d'inscriure's
i tot això
té que estar bé aquesta
sí
l'organitza
el Gonzalo
que organitza moltes curses
per la zona de Lleida
i molt bé
les fa molt bé
de cursa de muntanya
en tenim una
d'ultra trail
en tenim
a Xerta
que és la cursa de muntanya
de les fonts
els dies
els dies 8
9 i 10
és una cursa
de muntanya
per etapes
tota la cursa
són 120 quilòmetres
a l'ultra trail
però
tu pots fer
una
n'hi pots fer dos
o pots fer totes
no?
la primera
se diu
la nocturneta
val?
que són 50 quilòmetres
i comences
a les 9 de la nit
per això
la paraula
nocturneta
aquelles gent
de l'Ebre
són molt simpàtics
amb tot això
no?
són cachotos
eh
aleshores també
després hi ha la trail
de les fonts
que són 50 quilòmetres
amb la sortida
el dissabte
i el diumenge
la cursa de les fonts
doncs sortida
també
aquestes
les 100 quilòmetres
i sortida
a les 8 del matí
100 quilòmetres
ja són paraules
sí
i 50
50 també
i de muntanya
però bueno
o sigui
és per tothom
pots fer les 3
no pots fer 2
o
per cert
acabo d'etiquetar
al Twitter
ah molt bé
una etiqueta
que es diu Pep Calvet
perfecte
llavors
tothom que vulgui
fer algun comentari
d'alguna cursa
d'alguna activitat
que estiguem fent
amb aquesta etiqueta
Pep Calvet
molt bé
i sobretot
en un parell de dies
abans
perquè hi ha moltes vegades
que parla demà
d'aquesta cursa
i ostres
no tinc massa
temps
de preparar
però bueno
si feu alguna cursa
ja per exemple
no sé si la tens prevista
per aquí
la de Montral
la tens per aquí
la de Montral
la preparem la setmana que ve
perquè també
el mes de març
també comencen
el campionat de marxes
i també hi ha la de
la seda del Camp Prades
que també en parlarem
hi ha tota aquella zona
ja en vam parlar
vam començar parlant
d'aquesta zona
amb el Joan Carbonell
la setmana passada
de l'Ultratrail
que també faran
o sigui
tota aquesta zona
com ja veieu
dona molt de joc
la mitja de Montral
la de Montanya
perquè és que la vau fer
l'any passat
aquest any com a novetat
us hem de dir
que començarà
amb pujada
ja diuen que començarà
amb pujada
és a dir que ja serà dureta
la pujada
i fins al cap de dos quilòmetres
no començarà a baixar
bueno
de totes maneres
la primera pujada
si la fan
per on jo crec
van fins a la foradada
llavors és suave
és suave
la pujada
és pujada
és pujada
està clar
llavors ja baixes
en direcció
com si diguéssim
amb el niu de l'àliga
cap a la zona
la vertenda
el Cuber
per entendre'ns
després tornen a pujar
i m'en sembla que llavors
ja
se desplacen
cap a la part de Farena
parlo de memòria
perquè sempre
d'un any a l'altre
procuren
anar
em sembla que canvien
sí
ho diuen
que per ajustar-se
a més
perquè tinguin
més característiques
competitives
ah sí
perquè
poden que sigui
una mica diferent
molt bé
perquè em sembla que
ho has de fer
amb un màxim
de tres
o sigui
alhora
em sembla que
tenen calculat
tres hores
o sigui
tres quilòmetres
set cents metres
és que
parlo de memòria
això de totes maneres
com ja en parlarem
si a qui vulgui informació
doncs podeu entrar
a l'associació d'amics
de muntanyes de parades
si ja trobareu
si es busqueu
trobeu toda la informació
de tota manera
en parlarem un dia
en pugui parlar
d'aquest acus
a més
ja et dic
que totes estan per aquí
per la zona localitzada
són zones
que n'entrosinem molt
a passejar
passejar
a fer muntanya
a fer senderisme
i bueno
tenim una opció més
per tot el que era un passeig
doncs poder córrer
i participar
a veure com estem
jo que procurarem
que no sigui gaire dura
pels turmells dels corredors
això vol dir
que senderons així
amb massa pedra
no ens hi portaran
encara que això
és força difícil
i tant
estem a muntanya
estem a la muntanya
sempre
sempre hi ha alguna anècdota
allò que et diuen
jo per exemple
com a organitzador
sempre hi ha algú
que diu
home és que
l'has fet anar
pels senderons
que hi ha moltes rocs
i moltes pedres
estem a la muntanya
no anirem a treure
està clar
estem a la muntanya
bueno
aquesta que es farà
l'altre cop
serà el 17 de març
ho diem per si ho deus
escriure us
el 17 de març
aquesta
ja la setena
mitja marató
en muntanyes de Montral
amb sortides
d'aquest municipi
doncs també
absolutament recomanable
doncs sí
el mes de març
o sigui
podrem
l'agenda
que ja portem
la setmana que ve
la posem
una miqueta
més en bordre
perquè n'hi ha moltes
i clar
cadascú pot buscar
la que més li convingui
llavors doncs
ja en parlarem
perquè això també
el que parlàvem
comença
les
les curses
de regularitat
em sembla que comencen
amb els
castells
de la Segarra
els castells de la Segarra
doncs m'assembla
que són aquestes curses
marxes
regulades
allò que
hi ha una sèrie de controls
i tu has d'arribar al control
entre una hora
i una altra
o sigui
si arribes abans del control
no hi ha ningú
i t'hauràs d'esperar
i si passes
doncs arriba a estar
10 de març
la marxa
de les castells
de la Segarra
amb una distància
potser d'uns 54
o 50 quilòmetres
aproximadament
veig que
hi ha la Plus
la Segarra
i la Plus
a veure si
ara ho vaig buscant
sí
bueno
després d'aquest
és
la següent
ja és
la
la que hem dit
de
de fet
la Plus
la tercera marxa
de les castells Plus
aquesta puntua
pel treu del Montblanc
amb tres punts
i aquestes són 81 quilòmetres
sí
amb un desnivell
de 1.172 metres
12 hores màxim
i l'altra
anem buscant informació
bé
llavors
em refereixo
per això
que al mes de març
doncs comencen
quasi totes ja
comencen
els campionats
de marxa regulada
d'orientació
doncs ja anirem fent
una bona agenda
ja dic
perquè la gent
s'acabenti
no
llavors parlant
també una miqueta
de
com vam parlar
amb el Joan
vam apuntar
la ruta
dels refugis
per aquesta zona
d'aquí
de Prades
i Conodella
llavors
doncs
vam parlar
abans
de parlar
amb el Joan
vam parlar
de dues etapes
aquest etap
podem parlar
d'una tercera etapa
que aniria
des de
Montral
fins a Prades
així aprofitem
que també és
part de
de la cursa
que parlarem
la setmana que ve
de Montral
si aneu a Montral
visiteu el refugi
sí
no
per cert
54 quilòmetres
la marxa
dels castells de la Sagarra
54
sabíem més o menys
de l'any
no anava mal encaminat
som a Montral
sí
som a Montral
llavors
doncs
farem
la tercera etapa
que
sortint
de
Montral
llavors
pugem
cap a la foradada
per això
ara m'ha recordat
que aquesta cursa
també hi passa per allí
de la foradada
llavors
passem per tota la zona
dels Mollats
anem fins al Pont de Gói
del Pont de Gói
ja anem baixant
cap a cap a fons
passant
per
per la font
de la Llúdriga
és un indret
molt
molt bonic
perquè normalment
quan anem a la zona
de la Mossara
doncs anem cap als avencs
o passem
pel Picorrandan
que és per dalt
llavors aquesta
vas fins a cap a fons
i de cap a fons
per darrere del cementiri
surt
serpentejant
molt
un senderó
que va
fins a l'ermita
de la Vallera
l'ermita
de la Vallera
bueno
hi ha tothom
com allà si pot arribar
en cotxe
hi ha més gent
que hi ha anat
llavors és aquella ermita
que totes les terres són de color vermelles
com les terres de Prades
i des d'allí
de l'ermita de la Vallera
anem pujant
molt bé
és molt maco
és també animat
a ser de l'ermita de la Vallera
sí, sí
és que està
pot escalar aquesta roca
que hi ha aquí
sí
sí
tu com a escalador
veus tota la muntanya
també
pedra vaig escalar
sí, sí
hi ha trossos
que
no deu estar equipat
hi ha un parell de vies
que conegui jo
o sigui
segur que desconec
que n'hi hagi més
suposo que qualsevol ressenya
allí mateix
al refugi
on anirem a parar
amb aquesta
amb aquesta etapa
doncs
se ho guiés
llavors
bueno
hem quedat
que estàvem
a l'ermita de la Vallera
doncs
d'ermita de la Vallera
seguim
tota la pista
i ens porta
cap al torçal
de la Baltasana
que és el punt més alt
d'aquí
de Prades
llavors
una vegada
hem arribat a dalt
ja
és tot baixar
l'altra vegada
fins al poble
de Prades
una gent que
aquesta
no hi ha estat mai
que és difícil
però
s'ha de veure
una miqueta
la plaça
on hi ha
la font
una de les fonts
més conegudes
de Catalunya
no?
per cert
una font que segurament
diumenge
mirin les portades
dels diaris
i la veuran
en la foto
de portada
glaçada
plena de neu
segur
és a dir
la típica
de quan agafa
aquestes nevades
així
entre
el mes de febrer
i març
llavors
bé
i des d'allí
ja anem
fins al
refugi
del càmping
Prades
llavors
tota aquesta
ruta
són uns
21 quilòmetres
i es caig
amb un desnivell
d'uns
1300
1.000
1.300 metres
llavors
doncs
bé
com són
és
és molt bonica
perquè passa
per tota la zona
dels mullats
tenint en compte
que és molt perdedora
la zona dels mullats
perquè hi ha
moltes pistes
totes se creuen
entre
entre elles
però bé
si anem
una miqueta d'idea
i portem
algun mapa
sobretot
de l'edició
Piolet
que tota aquella zona
queda molt
molt marcada
doncs
ens portarà
anava a dir a port
no a port no
a refugi
a refugi
a sí
el camp
ja també
la part de refugi
sí
i a més
per la gent
ja fem una miqueta
així
perquè ell ajuda molt
els muntanyencs
hi ha moltes vegades
que fas una
una excursió
per allà dalt
i bueno
vols
vols anar a dinar
i també te vols dutxar
una mica
doncs si dius
que vens
de part
de Neil Travel
o de Tarragona Ràdio
te deixen
fer les instal·lacions
els lavabos
i les dutxes
per bueno
per anar
si després volem
hem quedat
de fer primer una ruta
i després anar a dinar
a qualsevol restaurant
que n'hi ha
i bonics i bons
allí a Prades
doncs
és una altra opció
ara m'ha fet
agafar ganes
d'això
de carreria Manta
sí sí
perquè és molt bonic
això
aprofitar un cap de setmana
per anar
per alguna
aquella zona
sí
i a més
és que és això
és agafant
agafant el mapa
10 segons
sí
agafant el mapa
i anem allí
parlem amb el Josep
del Camping Plades
i ell ens posa
recordeu
Neil Travel
o Tarragona Ràdio
i teniu dutxa gràcia
perfecte
Pep gràcies
bon cap de setmana
fins la propera
els veiem esquiant
a la teixeta
esperem que sí
amb trineu
és a les Kommentare
à Número
t participants
de Raig
i l'ai
si
ben
i
i
t'a
t'a
t'a
t'a
вет
i
i
i