Title:

L'envelliment actiu i la gestió residencial a Flix

### L'envelliment i la vitalitat L'entrevista comença reflexionant sobre com l'edat cronològica no sempre coincideix amb la vitalitat d'una persona. Es destaca que la **part cognitiva i les ganes de viure** són fonamentals per mantenir-se jove, més enllà del que indiqui el carnet d'identitat. ### Dades demogràfiques a Catalunya S'analitza l'envelliment geogràfic, amb dades rellevants sobre la població catalana: - Un **16% de la població** és major de 65 anys. - L'esperança de vida és clarament superior en les dones: el **70% de les persones majors de 85 anys són dones**. - L'augment de l'esperança de vida i la disminució de la natalitat estan transformant la piràmide poblacional. ### Els tres pilars de l'envelliment actiu Per arribar a la vellesa en bones condicions, l'Íngrid Arroca proposa tres eixos preventius clau: 1. **Dieta saludable**: Reduir greixos, eliminar alcohol i tabac, i *forçar l'ingesta d'aigua* per evitar la deshidratació. 2. **Activitat física**: Exercici adaptat i diari, com caminar o l'aquagym. 3. **Salut mental**: Estimulació cognitiva mitjançant la lectura i els sentits per frenar el deteriorament. ### El model de la Residència Les Escoles de Flix Es descriu el funcionament del centre, que aprofita l'edifici de les antigues escoles del poble. El perfil majoritari són persones d'entre **75 i 85 anys** amb pèrdua d'autonomia. La missió del centre es basa en: - **Vocació de servei** i tracte personalitzat. - Creació d'un entorn de **calidesa familiar**. - Integració de teràpies alternatives com el *reiki*, la reflexologia o les teràpies amb animals. - Col·laboració estreta amb les entitats del poble i les escoles per fomentar la relació social. ### El procés d'adaptació i el paper de la família L'ingrés en una residència s'entén com un procés de ruptura emocional. Per això, es treballa amb un protocol de preingrés i un acompanyament constant. > "Nosaltres donem el nostre suport tècnic i la família el seu suport emocional; uns sense els altres no fem res." Finalment, es remarca que la **voluntat del resident és prioritària**, i que l'objectiu d'infermeria és acompanyar tant l'avi com la seva família per gestionar sentiments com la culpa o la inseguretat.

['Envelliment Actiu', 'Infermeria', 'Residències', 'Flix', 'Salut Mental', 'Tercera Edat', 'Prevenció']