Title:

Motivació, Passió i Estratègies per Viure Amb Energia

En aquesta entrevista, Gemma conversa amb José P. García, referent en coaching i emprenedoria, sobre la motivació personal. José defineix la motivació en minúscula (inclosos els actes més quotidians) i la motivació en majúscula com a vivència plena de passió i flow, vinculada al talent i a fer allò que realment ens apassiona. A més, comparteix una sèrie de trucs pràctics per augmentar l’energia i la motivació diària: canviar els primers pensaments al matí, somriure davant del mirall, escoltar música motivadora i dedicar cinc minuts a l’agraïment. La xerrada es tanca amb consells per mantenir una mirada positiva i un estat d’ànim alt que facilita l’èxit i el benestar.

['motivació', 'coaching', 'passió', 'flow', 'agraïment', 'autoapoderament', 'desenvolupament personal']