Title:

Experiències Polars, Alpinisme i Excursionisme al Baix Camp

## Introducció i Noves Incorporacions L'episodi comença amb la presentació de l'equip habitual i la benvinguda oficial a la periodista **Montse Puig** com a nova col·laboradora del programa. Es discuteix de manera distesa la presència de **fauna salvatge** a la muntanya, especialment el retorn dels *ossos* al Pirineu i les trobades amb *senglars* i *toixons*. ## Col·laboracions Radiofòniques: La Cabra al Monte Es realitza una connexió especial amb **Ernesto Pérez**, director del programa *La Cabra al Monte* d'Aragon Radio. Durant la conversa es debaten temes clau: • L'origen del nom **Pont de Mahoma** i la seva simbologia al cim de l'Aneto. • El fenomen del *trail running*: es discuteix si la muntanya s'està convertint en un simple equipament esportiu i els **riscos de seguretat** de córrer amb poc equipament. • Actualitat d'expedicions: comenten el nou intent de **Simone Moro** i **Tamara Lunger** al Nanga Parvat invernal. ## Cultura Inuit i el Món Polar L'antropòleg **Francesc Bailón** presenta el seu llibre *Los Inuit, Cazadores del Gran Norte* i el documental *La sonrisa del Sol*. Punts destacats: • La cultura de la **cooperació i solidaritat** dels Inuits. • Desmitificació de l'iglú: no tots els inuits n'usaven com a vivenda permanent. • Invitació a la propera trobada de constructors d'iglús a **La Molina** el mes de febrer. ## Propostes d'Excursionisme i Tècnica ### Rutes i Recomanacions • **Josep Maria Bonacci** proposa una sortida amb raquetes al **Pic de Madrès** (Capcir), destacant-ne les vistes panoràmiques. • **Montse Puig** suggereix una ruta circular per la **Mola de Colldejou**, explorant les quatre cares d'aquesta muntanya del Baix Camp. ### Formació Física i Seguretat Es destaca la importància de la **preparació física cardiovascular** i l'*escalfament* previ per evitar lesions, especialment quan s'utilitza material tècnic com raquetes o esquís de muntanya. > "La muntanya parla als homes un llenguatge més fascinador que qualsevol altre paisatge del món."

['Inuit', 'Alpinisme', 'Aneto', 'Iglús', 'Baix Camp', 'Trail running', 'Seguretat', 'Muntanya']