Title:

Ballet de Montreal: Clima, Companyia, Coreografia i Experiències a Tarragona i Varsòvia

**Resum de l’episodi** En aquesta conversa amb Emma Grau i Marcin Kaptorovski, principals del Ballet de Montreal, es tracten diversos aspectes de la vida d’un ballarí internacional: - **Clima i vida**: contrast entre l’hivern canadenc i les vacances mediterrànies a Tarragona. - **Funcionament de la companyia**: estructura (35–40 ballarins + tècnics i administració) i produccions com *El Trencanous*. - **Assaigs i preparació**: temps limitat per assajar, reposició anual i memòria coreogràfica. - **Música i coreografia**: la ment repassa passos en escoltar temes clàssics i els petits canvis segons el director o el ballarí. - **Expressió i tècnica**: equilibri entre perfecció tècnica i intensitat emocional; concepte de “sublim”. - **Interacció escènica**: confiança en la parella, relació amb el públic i actuacions a la ciutat d’origen. - **Turisme a Polònia**: recomanacions a Varsòvia (castell de Wilanów, casc antic, gastronomia) i destinacions com Poznan, Gdańsk i Cracòvia. - **Nutrició i rutina**: dieta equilibrada, disciplina diària, esmorzar essencial i descans setmanal. - **Tradició del ballet**: evolució des d’Itàlia i França, auge rus amb Diaghilev i companyies nacionals poloneses. - **Vida cultural a Montreal**: natura espectacular i més de 500 festivals d’arts escèniques i plàstiques. - **Noves produccions**: pròxima estrena de *Caguya Him* de Jirí Kylián i altres coreògrafes favorites. - **Plans de gira**: tornada a Montreal i concurs de focs artificials d’estiu.

['Canadà', 'Montreal', 'ballet', 'coreografia', 'companyia', 'assaigs', 'tècnica clàssica', 'contemporani', 'sublim', 'emoció', 'Nutcracker', 'Varsòvia', 'Polònia', 'pierogis', 'bigos', 'turisme', 'nutrició', 'festivals', 'Jirí Kylián', 'Tarragona']