Title:

La importància de l’activitat física per a la salut: Dia Mundial de l’Activitat Física

En aquesta entrevista amb el Dr. Manel González al programa “Curar-se en Salut” s’explica per què és necessari commemorar el Dia Mundial de l’Activitat Física (6 d’abril) i quina és la magnitud del problema del sedentarisme (prop del 60% de la població). Es recorden les recomanacions de l’OMS: almenys 30 minuts d’exercici moderat diari, idealment cada dia, i la necessitat de prescriure-ho des de l’àmbit mèdic com un veritable fàrmac. També es destaquen els beneficis per al cos i la ment, la importància de promoure-ho entre infants i gent gran, i es proposen trucs senzills per incorporar més moviment a la rutina.

['Activitat Física', 'Salut', 'Sedentarisme', 'Dia Mundial Activitat Física', 'Exercici com a medicament', 'Obesitat Infantil', 'Prescripció d’exercici']